待神思回返，心神一时不宁，想到腹中瘀滞愈甚，气血亏损愈重，需早日壮实身躯，方能瘀滞化散，服食丹药弥补气虚血亏。否则络脉损伤，精血匮乏，气随血而脱，则有气血双脱之危。
忍着剧痛，回忆起玉山派功法中的疗伤之法，不再依照往日课业运转“玉山行气决”。深吸轻呼，施展最基础的吐纳术，吸取山间清灵之气，滋养经脉丹田；同时借助吐纳鼓荡胸腹，震荡五脏六腑活血化瘀。
渐渐谷中云雾翻涌，灵气汇聚，把这段河水遮笼覆盖。修炼半个时辰，已是日出之时，路云生起身面东而立，修炼“紫气餐霞诀”，吞吸东来紫气，纳入紫府温养元神。
路云生一边吐纳灵气，一边多多服食乾坤锦囊中所存放的黄精、灵藕和野葛，待这些饱含灵气的灵物吃完，已是半月过去。这日午时吐纳完毕，路云生再次内视，见腑脏内中淤血化散，伤势略复，肉身气血已经补足，虽然丹田空虚，真元消散，而经脉断裂之处竟然微有愈合。心中大喜，虽然先前所筑的道基被毁，若是经脉重续，仍可依法重筑道基，再续道途。
再次细查一番体内经脉，见并非自己看错，路云生方才按下心中激动。想到连日服食的黄精、莲藕这些灵物，功效如此强大，心中暗叹一声，若是往日多储些这些灵物，不定可早日恢复法力。如今这些东西服食完毕，哪里还能轻易得到，现在身处何方仍是不明，再想寻到翠明谷，不知要耗费多少精力。
想到如今处境，又看了看四周高愈千丈的绝峰，路云生双眉一皱，心知经脉若是不能恢复，这山谷此生休想出去。
路云生站起身来，筋骨断裂之处仍未痊愈，有隐隐的痛楚滚过身躯。今日腰间锦囊中的食物已经吃完，须得另寻他物果腹。看一眼身下静静沉在水底的七尺白鲢，路云生沿着柳木根须向河岸走去。
踏上河岸，心中突然有一种庆幸，此次死里逃生，可谓命大，半个月来第一次踩着脚下柔软的草地，仍感后怕。身后河水哗然一响，路云生回首看去，见河岸水中丈长白鲢浮在水面，一双圆眼放着灵性光彩静静的看着自己。路云生返身对着白鲢挥手，缓步向山谷西面的树林走去。白鲢欢喜的在水中摇首摆尾，纵跃两下才慢慢沉入水中。
这条白鲢路云生醒来后便即发现，初始以为是水中呆蠢的精怪，只会依照本能胡乱杀生，心中警惕异常。小心戒备观察两日，方看出这条白鲢并无恶意，相反其灵思聪慧，自己练习吐纳术时引得灵气汇聚，白鲢藏身水底吐出一颗内丹静静吞吐水中灵气。
尤其是月白之夜，空中光华如彻，一颗莹白色的内丹引得空中一道月华下降，灌注淬炼，路云生见这一道月华如浆，向四周散出点点乳白色光点。想起自己每日吸取日精之气，遂尝试吞吐这道月华散发的灵气，自觉周身清凉，竟然有助于伤势恢复。
数十颗果树稀稀疏疏的长在林间，李、杏、核、枣均有，此时正是九月时节，几种果子挂在树上压的枝叶低沉沉的。路云生来到树下伸手摘取一些，放入口中一嚼，只觉甘甜多汁，味道鲜美，果实中竟含有一丝灵气。
路云生见这谷中灵气颇浓，所产谷物虽不能和翠明谷中黄精莲藕相比，对恢复伤势略有益处，若是凡俗之人常吃亦能延年益寿，遂在林中走了一圈各摘取一些，坐在树下吃个大饱。等到恢复些力气，站起身向河边巨柳树下行去。
这株柳木长在河水旁百米外的一处高坡上，身居深谷无灾无劫，粗有十余丈，高有数十丈，根须沿着谷中河岸生长，如虬龙一般蜿蜒密集。
这些时日路云生在河面静坐，无思无想，一心修炼玉山派吐纳术、《紫气餐霞诀》和《白阳图解》的静功图谱，压下脑海中纷乱的记忆和杂乱的念头，紫府元神遂稍稍恢复，昏沉的头脑逐渐清明，不再时常发痛。
见体内经脉断裂，丹田真气消散，记得《白阳图解》乃上乘筑基妙法，便尝试用《白阳图解》中动功修复经脉。路云生走到树下平地，左右查看一番，遂气沉丹田，双臂屈张，十指虚握，两腿一曲一直，如熊攀树而悬，正是《白阳图解》中的一式图谱。
路云生暗中体会一番，见体内丹田经脉死寂沉沉并无反应，虽然事先料到此种情况，心中仍不免失望。心中暗思:“如今肉身筋骨伤势初愈，气虚体弱，一身武功皆废；更甚者元神受创，神思离体不足一尺，不能御剑，若有危险无半点自保之力。时节已入九月，天气日凉，不知何时就会骤降，若是到大雪封山，伤势仍无半点起色，岂非要冻饿而死。”
脑海中有一道在白阳崖花雨洞中修炼《白阳图解》的情景，路云生按照当初方法，照本画符，依照上面熊经鸟伸，从第十三个图像开始一一重新练习起来。巨柳下每一图像炼上几次，路云生也不管有效无效，先练习了十多幅图像，再挨次往下练去。
等到炼到百幅图解时，体内丹田经脉仍无反应，路云生一颗心渐渐沉了下去，只因当初在白阳崖雨花洞后洞中自己一经习练，便有真气流转。咬咬牙心中一定，反正要不惜困苦，把这三百六十四像一一练完，看是如何，再作定计。
连续把三百六十四幅图谱练过两遍，已是日落时分，路云生大汗淋漓，一身筋骨肌肉酸麻刺痛，肚中更是饥饿。歇息片刻，路云生来到林间饱食一顿，向河中望了望，伸手又摘取了几个果子放在怀中，才缓缓向河边走去。来到河水上方的原处坐下，静静向水中望去，水底隐隐有一道白影游走，但见水面轻轻翻动，一头大鱼在身前浮现，双眼静静的看向自己。