人们很容易被外界信息所影响，而看不清事情的本质。

培养自己独立思考和思辨的能力，对接收到的信息学会判断和辨别。

有位朋友对我说，她遇到了一位算命大师，算得超级准。算命大师是同事介绍的，公司很多人都去算过，算过的都说准，她也慕名前往。

朋友说，算命先生看到她时，不等她说话就说：“你现在正在为感情的事烦恼，工作生活都挺好，感情有点不顺。”

朋友想：“真准啊，我还没说话，他怎么就知道我感情不顺？太神了！”

于是，朋友赶快竹筒倒豆子般，把自己的困惑统统说出来，求大师指点。算命大师又说：“你很善良，个性上有点优柔寡断，但真的遇到问题时，你又很坚强。造成现在的局面，并不是你一个人的原因，他也有很大责任。”

朋友说：“大师说得太对了！那我要怎么办呢？”

大师说：“感情的事要争取，也要随缘，是你的赶不走，不是你的留不住。你现在要做的就是顺其自然，时间会告诉你答案。”

讲到这里，朋友又忍不住感叹：“太师说得太对了！关键是，他怎么知道我优柔寡断，遇事又很坚强呢？”

我笑着问她：“其他找算命大师的同事，是不是也都是年轻女孩，去算姻缘？”

朋友点点头：“是呀。”

我再问：“算命大师是不是一下子就猜出你们都是为感情问题所困，求指点？”

朋友继续点头：“是呀是呀。”

我继续问：“大师猜出你们是感情不顺之后，你们是不是都顺着大师的思路就直接说出了自己的问题和困惑？”

朋友说：“是呀是呀，你猜得真对。”

朋友的故事让我想起，我刚工作时发生的一件事。有一次单位组织旅游，途中有人提议附近有座寺庙很出名，去许个愿。我和一个女孩本不想去，但大家都去我们也只好去了。到了寺庙，师父说大家今天特别幸运，每个人可以抽签免费请大师解签。

轮到我了，大师问我求什么，我说姻缘吧。大师说我抽的是上上签，我会在两年内遇到有缘人，出去需要为自己点上8盏姻缘灯。门口的小师父带我去交费，点一盏灯要280元，8盏灯要交两千多元。大师说的点灯，就是自己拿着香亲自把寺庙门口放着的一排排灯点燃，大师让你点几盏，你交了钱就去点几盏。

我想，难道不点这个灯，我就没有好姻缘吗？我才不信呢。

出来后发现，只有我和那个本不想去的女孩没有点灯，其他同事都点了。求姻缘的年轻同事，点了8盏灯，中年同事为孩子求好学业、好前程，少则点十几盏灯，多则点20多盏灯。点灯最多的那个同事，一共花了六千多元。我很吃惊，更多的是不解：天哪，这不是明摆着骗人吗，为什么大家还要去花这个钱？

这种现象，就是心理学中的巴纳姆效应。巴纳姆效应是1948年由心理学家伯特伦·福勒提出的，并通过试验证明的一种心理学现象。福勒先对参加试验的学生人格特征进行分析，然后把人格测试的分析内容给学生，他用星座与人格关系描述中笼统的、一般性的词汇进行描述，所有同学的分析内容都是相同的。之后他让学生根据自己的特点，针对这一结果的准确性进行评分，评分标准在0—5分之间，最后学生给出的评分，平均达到4.26分。

巴纳姆效应也叫星相效应，是指人们通常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。当有人用一些模糊、普遍的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易对号入座，认为描述中所说的就是自己。一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，“每一分钟都有人上当受骗”。

巴纳姆效应在生活中应用得十分普遍。传统星相学、占星术中的算命先生往往利用巴纳姆效应来自圆其说。所谓的算命和抽签，其实就是对号入座，花钱买心安。我们经常会在报纸杂志或网络上看到一些星座、血型及心理测试，那些广泛性、一般性和笼统性的描述会让我们对号入座，自我感觉挺准的，描述的结果让我们觉得很满意。

看看下面的一段话，是不是觉得很像你：

“你喜欢有人欣赏和尊重你，这让你觉得开心，对未来充满信心；你喜欢上进和努力的自己，工作上的成就让你感到欣喜，但你希望自己可以做得更好；同时你又很享受放松休息的时间，陪伴朋友和家人，充分的休息会让你更有能量。”

“有时你是外向的，开朗自信；有时你又是内向的，谨慎保守；在有压力的时候，你难免也会自我怀疑，但是大多时候你都很坚定。工作时的你是成熟稳重的，但你的内心也会保有孩子般的童真，只有在相爱的人面前，你才会展示自己孩子气的一面。你很希望与人建立良好的关系，你很享受人际关系的和谐。”

你的第一反应是不是“哇，说得好准呀”？其实，每个人都这样觉得。

拿算命来说，很多人找算命先生看过后，都认为算命先生说得“很准”。其实，求助算命先生的人本身就容易接受暗示，通常又处在失意、彷徨之时。当一个人的情绪处在低落、失意之时，他对生活失去了掌控感，从心理上更容易依赖他人，也更容易接受暗示。算命先生都是善于倾听和揣摩内心之人，对算命者的情况稍加分析、表达理解，算命者就会感受到一种精神安慰。

算命先生再利用巴纳姆效应中的“笼统性、一般性的人格描述”去揣摩求助者的内心感受，说出一些模棱两可的既往判断和未来预言，用词笼统而抽象，就会使求助者深信不疑。由于求助者常把算命先生视为先知先觉、神的使者，当算命先生“道破既往、点中自己心愿”就会感到算得“准”。

在我们的生活中，经常能看到“巴纳姆效应”。我们容易受到来自外界信息的暗示，并把他人的语言作为自己行动的参照。所以我们总是会借助外界信息来认识自己，而很难了解真正的自己。

怎样才能避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己和这个世界？

我们可以从以下几个方面来入手。

● 对于接收到的信息，要有判断能力

人们每天都会接收到很多信息，关于自己的、别人的、社会的、世界的。有些信息对我们是有价值的，有些信息对我们是没有价值的。

不能对所有的信息照单全收，而是要加以过滤，进行有效的辨别，再为自己所用。培养自己独立思考和思辨的能力，对接收到的信息要学会判断和辨别。

● 通过别人的眼睛，客观地认识自己

每个人的意识中都有两个自己，自己眼中的自己，和别人眼中的自己。

自己眼中的自己不一定是对的，别人眼中的自己不一定是错的。想要客观地认识自己，就要透过别人的眼睛来看自己。了解自己眼中的自己是怎样的，别人眼中的自己又是怎样的。哪些方面相同，哪些方面不同，这样可以让你更真实和客观地认识自己。

● 认清自己，才能实现更好的自我提升

每个人都有成功的时候，也有失败的时候，成功和失败都是我们进一步认识自己的机会。要从成功的经验和失败的教训中进行分析和总结，是什么导致了你的成功，又是什么导致了你的失败。你的优点和特长是什么，缺点和不足又是什么。看到自己的优点和特长，认清自己的缺点与不足，才能更好地提升自己。

美国诗人道格拉斯·玛拉赫说过：“如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。”愿你做最真实的自己和最好的自己。