你期待什么，就会得到什么。

当你投注在自己或他人身上的期待足够强烈时，这份期待就会成真。

喜爱电影的朋友一定看过奥黛丽·赫本主演的《窈窕淑女》，这部电影改编自萧伯纳的戏剧剧作《卖花女》，主要讲述了一位语言教授用6个月的时间，将一名粗俗的街头卖花女培养成高贵名媛的故事。

赫本饰演的卖花女伊莉莎原本家境贫寒、身份低微、语言粗俗，她每天到街头叫卖鲜花，赚点钱补贴家用。伊莉莎生活中最大的追求，就是拥有一间能够遮风挡雨的房子，能到花店去当一名店员。但奈何她的口音粗俗，只能在马路边兜售鲜花。

一天，在街头卖花的伊莉莎，因为粗俗的口音引起了语言学家希金斯教授的注意，希金斯教授能凭借别人的语言发音，来判断他们的出身和住址。他和朋友皮克林上校打赌，自己仅需要6个月的时间，就能把这位粗俗的卖花女改造成仪态高贵、谈吐优雅、上流社会的贵夫人。皮克林上校表示，如果6个月后伊莉莎能以贵夫人的身份，出席大使游园会而不被人识破，他愿意承担一切费用。

伊莉莎为了能改变口音进入花店工作，便答应了希金斯教授的请求。希金斯教授从最基本的字母发音开始教起，对伊莉莎进行严格的训练。一段时间后，伊莉莎真的从内到外发生了翻天覆地的变化：她由一个散漫粗俗的女孩变成一个口音标准、高贵优雅的名媛淑女。当她回到以前的住处，见到以前的邻居、友人时，没有一个人能认出她。

不久，大使游园会召开的日子到来了，一身名媛打扮的伊莉莎成为全场瞩目的焦点，她高贵优雅的气质和言谈举止令众人倾倒，大家纷纷猜测，她是一位匈牙利公主。

《卖花女》也叫《皮格马利翁》，它是萧伯纳戏剧里最出名的一部，上演后引起轰动，连续演了118场。萧伯纳说，卖花女和淑女之间的区别，不在于其行为举止，而在于她被如何对待。

心理学中有一个著名的皮格马利翁效应，电影的主人公伊莉莎的转变，向我们生动地展现了皮格马利翁效应对一个人的正面影响。皮格马利翁效应也被称为“罗森塔尔效应”或“期待效应”，指期望和赞美能够产生奇迹，当你投注在他人或自己身上的期待足够强烈时，这份期待就会成真。

皮格马利翁效应，源于古希腊寓言里一个美丽的故事。相传，有一位塞浦路斯国王名叫皮格马利翁，他精通雕刻技术，雕刻的作品惟妙惟肖。皮格马利翁希望有一位美丽的少女来做他的皇后，但让他心动的人一直没有出现。这位精通雕刻的国王开始用象牙雕刻他梦想中的美丽少女，终于有一天，一位美丽动人、栩栩如生的少女雕塑在他的手中诞生了。

皮格马利翁爱上了雕塑少女，他给她起名叫伽拉缇，为她穿上漂亮的衣服、戴上美丽的首饰，并且一遍遍地亲吻她，向她吐露心声：你若是我的妻子该多好啊！皮格马利翁每天向爱神阿芙洛狄忒祈祷，期望爱神可以赋予雕塑生命。终于，他的真诚与坚持打动了爱神，在爱神节那天，雕塑少女变成了活生生的人。

后来，美国著名心理学家罗森塔尔，把它称之为“皮格马利翁效应”。这个效应在现实中的效果如何？为此，罗森塔尔特意做了一个试验。他和助手到一所乡村小学，选了两批学生，把名单交予校方和老师。罗森塔尔告诉他们，其中一张名单上的学生智力平平；而另外一张名单上的学生，智商和能力都很优秀，一定要重点培养。并叮嘱他们，名单不可向外透露。

8个月后，罗森塔尔回那所小学去，发现重点培养名单上的学生在智商测试中，都比第一次大幅提高，在学习成绩、自信心、求知欲等方面也更优秀，大大超越了名单上智力平平的学生。

而这个试验的特别之处在于，“重点培养”名单上的学生是随机抽取的；而“智力平平”名单上的学生，是特意选出的优秀学生。名单左右了老师对学生的看法和期待。得到重点培养的学生，被老师寄予了更多的关注和更高的期待，老师对学生的态度从而影响到学生的学习态度，使得学生向老师期望的方向进步。

皮格马利翁效应的本质是通过表达和传递期望，使一个人按照你所期望的方向发生变化。在孩子的教育上，父母不管在任何时候传递给孩子的信息都是正向的，比如，当父母不断告诉自己的孩子，他是个特别聪明又优秀的孩子，孩子自然就会向父母期望的方向努力。当父母总是抱怨孩子不听话、不聪明或笨时，孩子就真的会认为自己很笨，一步步向父母期望的笨的方向发展。

我们对自己的期待也一样，如果我们相信自己会成功，相信自己会幸福，那么我们就会朝着成功和幸福的方向发展。如果我们告诉自己，你的人生是失败的，你不可能成功，也不可能幸福，那么现实也会如你所愿。

皮格马利翁效应的强大作用是，你期望什么，就会得到什么。它可以运用在亲子关系、夫妻关系、自我成长等方面，生活中我们要怎样运用皮格马利翁效应呢？

自我激励时，你可以这样做：

● 记住你期待中的自己，并为之努力

把你理想中的自己写下来，比如：你期望达到的目标，拥有什么特质，过着怎样的生活，有着怎样的未来，把你对自己的期待都详细地记录下来。

想一想，如果想要成为理想中的自己，你可以从哪些方面去努力。把你努力的方向、计划都记录下来，认真去执行。坚持下去，你会看到期待中的自己。

● 每取得一个小进步，都要奖励自己

任何时候，你都要相信，你一定会成为更美好的自己。

当完成了一个目标，取得了一个进步，无论是大进步还是小进步，都要及时赞美和奖励自己。适度的奖励，是对你努力的奖赏，也会让你更有动力。

在亲子关系中，你可以这样做：

● 强化孩子的优点

好孩子是爱出来的，是鼓励和赞美出来的，不要吝啬表达你对孩子的爱和期待。比如，你希望孩子把字写好，不是指出他写得差的字，而是找出他写得好的字，告诉他，这些字写得真棒，能看出你认真在写，你一定会越写越好。每个孩子都有自己的优点，多强化孩子的优点。孩子做得好，及时表扬；没有做好，多多鼓励。

● 愿景可以塑造未来

过高的要求会给孩子造成压力，也会给自己带来焦虑。每个孩子都是不同的，不要拿自己的孩子和别人相比，而是根据孩子的特点，为他提供合适的土壤。他是一棵树，期待他枝繁叶茂；是一朵花，就期待他芳香满园。

正如卡尔·萨根所说，我们为我们的孩子提供的愿景塑造了孩子的未来。

在亲密关系中，你可以这样做：

● 不抱怨、不指责，有话好好说

在亲密关系中，很多人的问题是，有话不能好好说，而是抱怨指责；有期待埋在心里，希望对方主动发现。有话好好说是指，表达你的愿望，说出你的期待。赞美和期待会强化正面的行为，抱怨和指责会强化负面的行为。

● 表达你的赞美，保持彼此欣赏

谁都希望和一个欣赏自己的人在一起，谁都希望被爱人看见自己的优点。你对另一半的欣赏，不仅要让对方感受到，更要用语言表达出来。

千万不要做亲密关系中的“差评师”。好老公和好妻子都是夸出来的。把对爱人的赞美挂在嘴边，你越赞美他，他就越容易成为你期待的样子。