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嘿,强大起来:自我疗愈心理笔记
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第三章 反脆弱——“打不倒我的,只会使我更强大”
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嘿,强大起来:自我疗愈心理笔记
第三章 反脆弱——“打不倒我的,只会使我更强大”
王尔德说:“即使身处脏水沟和下水道,也要仰望星空。”
你克服的每一个困难,跨过的每一道坎,都是成长。
章节列表
前言/PREFACE
第一章 强大内心:所有问题都是心的问题
§悄悄决定人生的心智模式
§要想活得明白,先接纳内在的阴影
§窥视内心,发现一切奇迹之源
§期待和赞美能产生奇迹
§永远不要评判别人,因为你不知道他们都经历了什么
第二章 走出迷茫——“你是谁?可能你并不知道”
§每一分钟都有一个“笨蛋”上当
§什么是自我?你看不到它
§为什么你那么努力,却没一点长进?
§最怕的其实是你最希望的
§生而自由,你的头顶是天空,不是牢笼
§其实,没那么多人在意你
第三章 反脆弱——“打不倒我的,只会使我更强大”
§与懦弱的自己说再见
§内心敏感的人如何强大起来?
§为什么你总是成全别人?
§为什么你总是陷入受害者模式?
§远离生活中的隐形操控
§在孤独中积蓄能量
§那些打不倒你的,终将使你更强大
第四章 社会关系——在与他人的联结中获得力量
§第一印象:初次见面很重要
§用好你的心理名片
§为什么不完美的人更受欢迎
§互利互惠是永恒法则
§如何在交往中保持吸引力?
§体现一个人成熟与否的边界意识
第五章 亲密关系——“眼睛为她下着雨,心却为她打着伞”
§约会有套路,姑娘们要小心
§越危险的地方,越容易产生爱情
§你喜欢的人是否也喜欢你
§再好的感情,也需要独立空间
§付出越多的那个人,越难放手
§我喜欢你,恰好因为你也喜欢我
§如何让你喜欢的人主动靠近你?
§如何避免婚姻中的“七年之痒”
§让爱情和婚姻美满的秘密
§心怀信念,在黎明未到之际感受光明
§生活,从来都在自己的掌控之中
§你怎样想问题,就会拥有怎样的人生
§终结拖延,开始你的自律人生