21世纪是一个竞争激烈、人才辈出、群星璀璨的世纪，各路精英异军突起，引领风骚，创造了一个个奇迹，但同时又有许多青年英才、企业家、科学家相继倒下，他们不是死于工作，也不是死于疾病，而是死于对健康的无知和漠视。古代说：哀莫大于心死，而今天却是：哀莫大于对健康的无知。

目前，许多优秀的白领、骨干、精英，都因为透支健康而提前死亡，成了真正的“白骨精”，让人扼腕叹息。其实，我们大家完全可以行动起来，不当“白骨精”，改当朗朗夜空中给人希望给人力量的“启明星”。要知道，21世纪虽然是知识经济的世纪，是科技全球化的世纪，是信息数字的世纪，但从根本上来说，21世纪也是健康与生命受到空前关注的世纪。因为在这个世界上，没有什么能比我们的健康和生命更重要。

前卫生组织总干事中岛宏博士曾指出：“许多人的死亡不是因为死于疾病，而是因为死于无知。”同时他还说：“只要采取预防措施，就能减少一半的死亡。”也就是说，一半的死亡是完全可以预防的。中岛宏博士再三告诫我们：不要死于愚昧，不要死于无知。因为很多疾病和死亡，只要具备相应的健康知识，是完全可以避免的。

这让我想起了这样一位同志，前一天买了很多冬储的大白菜回家放在墙根，结果第二天下雪了。他担心这些白菜冻坏，就从三楼下来搬白菜。白菜一棵有好几斤重吧，他第一次搬了三棵到三楼阳台上，第二次搬了两棵，三次共搬了七棵白菜，50斤重。可是由于他平时不爱活动，突然一下子上下楼三次，结果是累得气喘吁吁，还越喘越厉害，咳嗽，吐血痰沫。家人赶紧送他去医院，结果一检查可不得了：急性心肌梗死，急性左心衰竭！医生赶紧对他进行抢救，打了一针药，这针药0.1克，就要1.5万块！药倒是挺好用，打进去之后血栓就化开了，病情也很快缓解。但是最后一算账，医药费花了6万块钱。6块钱的大白菜，最后搭进去6万块的医药费！我们可以试想一下，如果他能掌握一些健康知识，知道平常不太活动的人不能突然间干重活，那肯定能够避免这种悲剧发生。

所以说啊，掌握一些卫生保健知识是非常必要的，可以让我们在生活质量提高的同时更加健康，而不是病更多。我们应该明白，疾病越来越多，绝不是物质丰富了，收入多了，钱多了，而是由于卫生保健知识的缺乏。

20世纪70年代时，在北京东郊的某个车间，医生为一个38岁的肥胖高血压患者做体检，建议他戒烟，按时服药，结果这名患者若无其事地说：“能吃能睡就是没病，力气大就是身体棒。”并当场毫不费力地举起了身边的一个100多公斤重的机床部件。结果3个月后，在一次过度饮酒后的外出途中，他猝倒在路上，抢救后无效死亡。尸检发现，他心脏冠状动脉高度狭窄，5处陈旧性心肌梗死。一条生命就这样没了，人们是既惋惜又惊诧：“怎么身体这么好的人，说死就死了呢？”听起来好像挺矛盾，其实不然，因为他的真正死因不死疾病，而是无知。

据北京的一项调查发现：北京人平均得6种慢性病：高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、冠心病和癌症。如果再加上前列腺肥大、青光眼、糖尿病、白内障、骨质疏松等，可以说一身是病。事实上，这些疾病并不是因为物质文明提高而造成的，而是由于精神文明不足、健康知识缺乏而产生的。所以，普及健康知识，树立健康观念非常重要，它让我们都能远离无知，实现“百岁不是梦”的愿望。