有人说，男女之间的事情就像汤姆猫和杰克鼠一样，看似你追我赶，但其实两个人在内心深处一直保持着很好的友谊。

1．两性的性爱动机

有一本书叫《女人的性爱动机》。这本书的作者是辛迪·梅斯顿和戴维·巴斯，两位都是性心理领域的大咖。他们的团队花费5年多的时间，从1006名来自世界各地的女性的访谈和问卷调查以及其他大量一手资料中总结了237种女人的性爱动机。

这些动机千奇百怪，有的是单纯好奇，想知道做爱是什么滋味；有的是因为爱情的狂热，做爱变得水到渠成；还有的是因为需要通过性爱来证明自己的价值；有的只是因为感到空虚、寂寞，想找个人陪伴；抑或月经前后有欲望，需要宣泄。

这本书读起来让人感到有点兴奋，好像女生看起来很容易发生性行为一样。

男性的性爱动机也不过如此。值得一提的是，近年来，国内的pua被人玩坏了，走向欺骗和犯罪的道路，有些男性用虚假身份伪装自己，然后对女生进行情感操控，把和女生发生性关系作为战利品来炫耀。他们简单且错误地理解男人的自我价值就是外在物质，忽略了人际交往中最重要的品质——真诚。

2．男人虏获女人芳心的性策略

男性想跟女性发生性关系是一种原始的本能，但是直接地展示本能是愚蠢的或者不成熟的。成熟的男性，或者说掌握了人际交往技巧并愿意对彼此关系负责任的人，更理解女性的心理，可以做到步步为营。

首先，他们会“隐藏”他们的本能，表现出对于女性整体的欣赏和喜欢。当然这和渣男的最大区别是他们是发自真心地喜欢和赞美女性。良好的人际关系都是建立在平等和尊重的基础之上，而真诚地赞美一个人是爱的五种语言之一，是表达喜爱的一种方式。这个世界上没有人不喜欢赞美，即使她们嘴上说“别夸我，我容易骄傲”。

其次，男性需要展示自己真实的形象和想法。我个人和很多“钢铁直男”一样，不太会做自我形象的管理。其实女人和男人一样，都是视觉动物，是会先通过外表去判断一个人并形成第一印象的。没有人有责任或者义务通过你肮脏、邋遢的外表欣赏你高尚、纯洁的灵魂。所以男性自我展示的形象管理非常重要。在这方面，成熟的男性比不成熟的男性更懂得如何包装自己。包装并不是“造假”，而是作必要的修饰和呈现。

除了外在形象的展示，男性还需要展示自己内心真实的想法和态度。我始终觉得在沟通和交往方面，真诚最重要。要知道无论你是想跟她谈恋爱，还是想跟她上床，或者看到她就想和她结婚，这些都是正常的，关键在于你的表达方式。可能有时候你自己都没有想清楚你到底要什么，所以你常常说不清楚。

说不清楚的根本原因是有些男性对自己没有清晰的定位，不明白自己社交的目的，可能出发点就是，别人都有女朋友，我应该去找一个。

我大学的时候看过一本书，书名叫作《男人一生的性计划》，这本书从一个男人出生开始到死亡，把男人跟性有关的问题和想法都进行了阐述。我当时很年轻，这本书吸引我的地方在于——我们可以安排和计划自己的性。

比如当你有了喜欢一个女性的情绪之后，你要确定跟她沟通的目标。你是想更多地了解她，还是让她也喜欢你，或者是发展成恋人，抑或只是单纯的性欲冲动。男人的动机是复杂且多变的，有的时候跟异性交往只是为了证明自己很棒；有的时候只是觉得对方很棒，想靠近对方。

明白了自己在交往中的目标才能做到清晰的表达，使得对方更好地理解你，不会产生误解，也更容易达成目标。我们生活在一个有人格面具的社会，男性在这个社会中通常都被要求“优秀”，所以男性常常戴着面具，然而戴面具久了，有时候就会不清楚自己内心真实的想法。

我有一个朋友说：“当时我不是真的喜欢她，我只是觉得她很漂亮，带出去很有面子。”

还有另一个朋友跟我说：“我后来才明白，我只是想跟她做爱，那个时候太饥渴了，我只是馋她的身子。”

诚实面对自己的需要，合理表达自己的想法，跟能接受的人继续交往，跟不接受的人说再见；否则骗了自己，有的时候也骗了别人，最后会给双方带来伤害。

从明确想法到表达想法之间还有一条鸿沟需要跨越——表达的障碍，其原因一方面是跟男性常用的沟通模式有关，另一方面跟文化中男性气质有关，一旦男人说多了，会被认为是婆婆妈妈。

分享一个简单的完整表达的套路：所见，所想，所感，所需。这一“套路”会贯穿你的全身，也会让你觉察和发现自己最真实的想法。

所见，就是首先描述你眼睛看到的事实，越准确越好。

所想，就是经由你所看到的事实，你想到了什么样的事情，你有什么样的联想，这一表述可以帮助对方更好地理解你。

所感，就是你内心真实的感受，就是你的情绪。

所需，就是你向对方提出你的需要。

有些人很难表达自己的需要，但这在两性关系中非常重要。无法表达需要最重要的内在原因可能是害怕被拒绝。然而如果你不表达，对方又怎么知道你想要什么呢？

在《非暴力沟通》一书中，作者马歇尔卢森堡博士还增加了一项“请求”。请求更像是在亲密关系中，提出具体需要对方配合的事情。所以在表达需要的时候，也尽可能把你的请求表达出来。

比如你第一次约一个女孩子出来见面，你可以在要分别的时候，把自己全部的想法告诉她，你很清楚地发现你有些喜欢她，你不确定未来是否会跟她恋爱或者上床，但你想让她喜欢你，你也想做一些试探，那么你可以运用下面的方法表达。

你可以说：“你今天愿意跟我出来见面，很认真地听我一个人在这絮絮叨叨说了很多（总结所见），我想你一定是个很善良的女孩，很有同理心（表达所想），我感到很开心，很幸运，可以遇见你（表达所感）。现在，我们要分别了，我有些舍不得，我想抱抱你（表达需要）。不知道这样说是否唐突，也不知道是不是可以（表达请求）？”

其实是否拥抱，其结果并不重要，重要的是你完整、真实地表达了自我想法，达到了目的。女性的身体通常比语言要诚实。而这样完整的自我暴露会增加两个人的信任感，为你赢得好感。

有很多男性不能真实地表达自我。

真实的想法、真实的欲望，在我们快节奏、信息化、每个人都戴着面具生活的社会，常常容易被披上虚伪的外衣，冠冕堂皇地成了男人和女人之间的糖衣炮弹，相互伤害。有些人习惯性地撒谎，用一个谎言弥补另一个谎言；而有些人习惯性地骗人，最后把自己也骗了。

所以我经常跟我的学员们说：“人生苦短，为什么我们不活得真实一点？”当然，真实不代表直接赤裸裸地表达欲望，而是在合适的时机有礼有节地、真实地表达自己的想法。至于对方是否能够接受，正如《女性的性爱动机》这本书中提到的一样，只要有任何一个理由，你都有机会。

你把自己准备好，她就会来“推倒”你。

当然，我觉得对于男性来说，我们生活在一个女性觉醒的时代，当你去思考跟一个女性交往的目的的时候，你要清楚地明白对方的目的。正所谓，知己知彼，百战不殆。

在性这方面，我知道有部分独立女性会像男人一样追求性对象，她们并不会觉得跟一个男人上床就是吃亏，通常她们都带着目的，有些目的是单纯的，比如性满足或者好奇，有些是复杂的。所以男性要明白，跟一个女人上床不意味着你占了什么便宜，大家是平等的、自愿的、各有所图的。

性一旦在两人之间发生行为性的接触，那么就会产生性关系。性关系有的时候是非常复杂的，会耗费很多精力。

萧伯纳说，一个成功的男人背后一定有一个女人，而不成功男人的背后则有两个。由此可见，男人的性策略甚至可能影响他一生的发展。

然而，性心理学鼻祖弗洛伊德曾经把人类的性称为“力比多”，他认为性是人类生命力和创造力的源泉。

他形象地将性欲比喻为奔腾不息的河流。性欲这条河流从人类出生开始，随着时间的长河，源源不断地在人的生命中奔腾、流淌。如果性欲受到过分的压抑或阻滞，将导致人类患上精神病或神经症。

绝大多数人的性欲都能得到一定程度的释放和缓解，然而绝大部分的性能量早已脱离了原来的性目标，被挪作他用，比如工作的激情、创新与文艺创作的灵感。

性冲动脱离原来的性目标，转向新目标的过程，被称作升华作用。爱情、文化和艺术都是性欲冲突升华的结果。若性欲直白的呈现和表达都和这个社会文化格格不入，也是不成熟的表现。所以，不要小看对自己情欲的觉察和选择，它可能决定你的命运。《增广贤文》中写道：“三思而行，再思可矣。使口不如亲为，求人不如求己。”

在男性面临情欲抉择的时候，需要这种态度，要思考和判断一件事是不是自己可以承担的，如果是，那么可以去做，动口不如亲为，哪怕失败也好，也会给你带来经验和教训。也许人生没有什么固定的策略，或者不用遵循什么样的建议，你唯一能做的就是随机应变或者有智慧地去分辨。