要说慢一族里活得最精彩的，首推乌龟和蜗牛了。

乌龟是台湾省著名散文家林清玄最欣赏的动物，他之所以对乌龟感兴趣是因为乌龟罕见的长寿。是什么原因使得这种动物长命百岁呢？透过长时期的观察和研究，林清玄找到了答案，他觉得乌龟寿命最长是因为它慢，乌龟呼吸一口气特别长，吐一口气也特别长，所以才有“龟吸大法”。科学家研究过人平时呼吸都只用三分之一的肺，受乌龟的启发，林清玄也矫正了自己的呼吸节奏，据说他现在呼吸一口气都特别长，直到丹田。

再来看小小的蜗牛。世界上有两种动物能到达金字塔顶端，一种是老鹰，还有一种就是蜗牛。老鹰和蜗牛，以往我从来没有把它们联想在一起。它们是如此的不同：老鹰矫健，敏锐，锐利；蜗牛弱小，迟钝，笨拙。老鹰残忍，凶狠，杀害同类从不迟疑；蜗牛善良，厚道，从不毁灭任何生命。老鹰有一对飞翔的翅膀；蜗牛背着一个厚重的壳。它们是如此的不同，真的是天壤之别，可是它们到达的是同样的高度。这真的让人震惊。

小小的蜗牛，它凭借什么而被举世瞩目呢？和乌龟一样，慢是它成功登上金字塔顶端的不二法门。蜗牛到达金字塔顶端，主观上是靠它永不停息的执著精神，客观上则应归功于它厚厚的壳。蜗牛的壳非常坚硬，它是蜗牛的保护器官，正是在这个保护壳内，蜗牛才得以慢慢悠悠地前行。

在一个美丽的夏夜，一只蜗牛背着沉重的壳笨重地向前爬着，迎面飞来一只夜蛾。

“老兄，这么晚了，要上哪儿啊？”夜蛾问道。

“我要去金字塔顶端。”蜗牛回答。

“就你这速度也要去金字塔，别做梦了。你看我的速度要比你快多了，我都没想过去埃及，那哪是你去的地方呀？”夜蛾用讽刺的口吻说。

“这正是我的特点，我一向稳重行事，从不乱跑，乱闯，一步一个脚印地走，并且我每一步，都要在路上留下我的脚印，这样做可以使我明白我走的路线，不会迷路。”蜗牛骄傲地回答。

夜蛾深有感触地说：“我和你不一样，只要看到有光亮的地方，我就会以最快的速度冲上去。追求光明是我最大的优点，这个脾气我一辈子都无法改变。”就在它们谈话的时候，面前有一团火苗熊熊地燃烧起来，夜蛾抬头看到了这团火苗，高声叫喊：“我看到光明了。”说完不顾一切地向火苗扑去，不一会儿，夜蛾便被烧的无影无踪了。

可是睿智的蜗牛依旧顶着厚重的壳艰难爬行，最终到达了金字塔顶端。正是这持之以恒的慢速度，让小小的蜗牛得以到达成功的顶峰。在登顶过程中，蜗牛的壳带来的慢和老鹰的翅膀带来的快，一快一慢，但它们起的是同样的作用，殊途同归。

可惜，生活中，大多数人只羡慕老鹰的快速，又有多少人在意蜗牛的缓慢呢？

曾经有个武士问他师傅：“我要多少年才能把武功学好？”师傅答：“那估计要10年。”武士接着问：“我不睡觉，日夜练习呢？”师傅说：“那你一辈子都不能成功。”

很多人都和这个迷信速度的武士一样，羡慕跑得快的兔子，像飞蛾一样对光明有着奋不顾身的热情，向往自己像雄鹰一样展翅冲云霄。他们讨厌慢吞吞的乌龟，对那个顶着壳不慌不忙爬行的蜗牛也投以鄙夷不屑的目光。于是他们陷入匆忙的漩涡，忙着学习，忙着工作，也忙着玩。可是结局很惨淡：忙完便忘记做过了什么，忘记错过了什么，忘记得到了什么。像滚动一个大石头，从左至右，从右至左，没多什么，也没少什么，几个循环往复下来，收获的只有疲惫，到最后他们嘲笑的往往是自己，因为他们的下场很可悲，像兔子一样在比赛中失利，像飞蛾一样葬身火海。

蜗牛也是每天在爬，也是每天在忙，可是却永远一副悠闲淡定的样子。时间匆匆过去后，它慢慢的脚步却已走过长长的路程。

无休无止的快节奏生活给都市白领带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来心灵的焦灼，精神的疲惫以及健康的每况愈下。那些“和时间赛跑的人”，才终于发现，眼前的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和生命的本质越来越远。