本文作者是一个急性短暂性精神障碍患者，今年29岁，病史可以追溯到2010年5月，到现在为止已经6年。她用自己的患病经历告诉我们：所有经历过精神疾病的人，内心必然是无比坚强的。那些压不垮我们的，只会让我们变得更加强大。

从2010年5月患病至今，6年期间我时好时坏，一直没有停止过吃药，到现在为止，病情已经基本得到控制。

在这里，我想跟大家分享一下我的发病经历。

疑惑

这么多年以来，我一直在想一个问题：我为什么会突然得病？

我个人认为，也许是因为我不知足。从小到大，我算是一个中等偏上的孩子，没有做过最优秀的那一个，也特别满足于这种状态，觉得这就是自己。我不求最好，但求最快乐。而且我一直觉得我的确是那个很快乐的人，万万没想到自己会和精神疾病扯上半毛钱关系。

2009年，我去英国读研究生，在那里的一年彻底改变了我，包括我的认知和我对生活的感受。

在英国期间，我第一次真正接触到了基督教。

从小到大，哪怕是大学期间，我都没有真正地离开过自己的城市。到了英国，才是第一次真正脱离家庭，来到一个完全不属于自己的地方。那份孤独感可能是自己一直想要找精神寄托的动力，而基督教的家庭式接纳也使我觉得并没有真正地离开自己的家。这份精神的归属曾经一度让我觉得一定要做一个基督教徒，成为像基督耶稣那样的圣人。

然而熟悉宗教的人都知道，基督教是让人认罪忏悔的。要成为基督教徒首先需要认罪。在我逐渐接触的过程中，认罪和自我反省成了我每天都会经历的一个心理过程。也许是这个过程过于频繁而强烈，我变得越来越纠结，甚至一次次号啕大哭。原因是我身上背负着如此多的罪恶，以至于我失去了生命中很多本来应该陪伴在我身边的朋友。

然而当时我完全没有意识到自己其实已经变得非常不正常。过分的自我反省加上毕业论文的双重压力，使我在一天晚上突然就崩溃了。

这是我这辈子都不会忘记的一个夜晚。整整一个晚上，我都在号啕大哭。现在追溯原因，我甚至不记得当时为什么哭泣。

但是有一幕我印象非常深刻，那就是我真真切切地感受到了上帝的存在。这股力量过于强大，以至于我被震撼到（也可以说是感动到）无以复加的程度。

坚持

后来的几天，我被送入当地一家精神病医院接受治疗。大概3天的时间，我终于恢复了正常。回想起来，那个时候我其实已经出现了幻象。当时医院的诊断结果是adjustment disorder（适应性障碍）。然而3天后，我意识恢复，一切就像没有发生一样。

在那之后，我有很长一段时间都非常健康、正常。可是好景不长，后来的5年里，我间歇性发病很多次，原因就是自己以为好了，擅自停药。每一次发病，都是在经历了一些压力的情况下发生的。

复发时，我脑海里多次出现过幻象。脑子像过电影一样，一遍一遍地出现不同的镜头。甚至有一次发病，是在我结婚办婚宴的前三天，当时脑子不正常到完全没有自理能力。这种感觉既恐惧，又痛苦。

有一次过年期间，大年三十晚上我突然发病，胡说八道又哭又闹。我爸把我搂在怀里像跟小孩子说话一样哄我睡觉。如果我没记错的话，他当时跟我说了一句话：“你知道你爸我今年多大了吗？我都五十八了，你不能再让我这样操心了。”

然而幸运的是，我没有一次想要自杀。家人和丈夫的陪伴与支持，在我最需要的时候给了我很多很多的慰藉。

在北京安定医院终于被确诊，我的病情属于急性短暂性精神障碍。所幸的是，药物控制使得我在近两年没有再次发病。我知道如果一旦发病，给自己和家人带来的痛苦是非常巨大的。

因为出现幻象，我发病期间的整个过程都非常痛苦，度日如年。很多没病的人会觉得，得病就是自己想不开，但是当你真正经历过这些你就会知道，生病是一个自己与自己战斗的过程。

很艰难，不是单纯靠意志力就可以战胜病魔的。也许生理上的疾病可以靠意志得到一些缓解，但是精神上的疾病完全不同。真的没有人意志能够强大到发病时，还相信自己能够战胜病魔。

感激

最近我一直在想，也许是我年龄已经到了，因为之前经历的种种，让我深刻体会到能做一个甘于平凡的人是多么幸福。不要太有上进心，不要对自己过分苛责，让自己的精神一直处在一个比较健康的状态中。活得没心没肺、糊里糊涂，反而可能会减少很多生病的根源。

我在北京安定医院持续看病已经接近4年。每次在等候的时候，我总是有意无意地和周围的人聊天。大家的病情各不相同，但是有一点是共同的，那就是生病的那个人，总是被别人以为他们很想不开。无关紧要的人总是会用“你要想得开，不要钻牛角尖”之类的话，来开导这些或多或少受着病痛折磨的病友。有时候，我真的很想告诉他们：没有用的，还是乖乖吃药吧，病真的能好！

最后，想告诉大家，我从第一次发病到现在，都没有过病耻感，我甚至觉得自己所有的经历都非常奇妙。幻象过程也许很痛苦，但是每次回想起来，我都非常感激，因为这是上天给予我的特殊的经历。

所以正在经历病魔折磨的病友们，我真的希望你们能够早日恢复健康。也许只有走过这个阶段，你才能意识到自己有多强大。所有经历过精神疾病的人，内心必然是无比坚强的。

那些压不垮我的，只会让我变得更加强大。

作者◎sarina