生活中如果有什么比吃饭咬到舌头更痛，

那一定是吃饭时咬到了——

▼

口腔溃疡！

它，总是在你过度熬夜，

工作压力巨大，长期不吃蔬菜，

磕了一整袋瓜子后悄然出现，

善意地提醒着你：

最近的生活方式似乎不够健康哦！

常与痔疮组成cp，对你“上下其手”，

让你重归健康生活。

它，更是减肥的好帮手，

让那些“转发了就是做了”的口头减肥党，

真正停下吃东西的嘴。

至今，医学上仍有很多无法被根治的疾病，被称为“绝症”，

而99%的人这一生都无法避免，

甚至有人月月都要承受。

口腔溃疡，

四舍五入就是其中之一。

简单来说，就是诱发口腔溃疡的病因太多了，

至今连确切的致病病因都仍未被确认。

复杂来说就是，口腔是个微生物聚集地，

本来大家相处得也算和谐，突然有外敌入侵，

还联合内部叛变的微生物，里应外合搞大事，

于是，白细胞领命前去杀敌。

有人的白细胞有特种兵的装备，一个杀十个；

有人的白细胞穿个睡衣就上阵，被敌人干掉。

白细胞的目标，是先把细菌围困在圈内，使它们不扩散，

再慢慢解决它们。

这也是为什么在口腔溃疡后期会出现一个

被黄白色边界围住的凹型圆圈，

其中，黄白色边界就是白细胞和细菌的尸体，

凹下去的地方，有部分是坏死组织。

而在圈内，白细胞和细菌还在不断战斗。

很显然，口腔溃疡康复的快慢就取决于战斗细胞——

白细胞够不够强和多！

但是，为什么会有这样的战斗力区别呢？

目前来说，口腔溃疡常见诱发原因有：

遗传

是的，你没看错，

口腔溃疡是会遗传的。

所以，当你总是出现口腔溃疡的时候，

不妨问问你爸妈，

说不定他们的溃疡战斗史能给你一些帮助，或者心理安慰。

口腔黏膜破损

也就是嘴里娇弱的肉被你用各种方式弄伤了，

包括但不仅限于——

吃饭咬到肉，

戴牙套磨伤，

喝热水烫伤，

刷牙以及嗑瓜子、啃甘蔗等划伤，

或有了伤口却不好好刷牙漱口……

细菌趁乱攻击就容易出现口腔溃疡了。

情绪问题

焦虑和压力两座大山，

不仅会让头顶凉飕飕，更会让嘴里火辣辣，

所以不要心急、不要浮躁，

唯一值得庆祝的是，

并没有研究表明口腔溃疡和缺乏维生素有啥具体关系，

所以，起码你可以不用狂啃蔬菜了。

而且，吃比较酸的水果，

反而可能诱发或者加重口腔溃疡。

不过，口腔溃疡有自限性，

一般1～2周就能自己好了。

需要注意的是，如果3周以上不见好转，

马上去看医生，因为这有可能是某些癌症的症前状况。

虽说口腔溃疡是能自己好，但也得花上一两周的时间，

那可谓是——

相当难熬！

之前也说了，

口腔溃疡的发病原因至今都还没个具体说法，

所以病因都没确认，哪来的什么特效药？

而网络上关于治疗口腔溃疡的方法，可谓是五花八门，

上到一天吃8个猕猴桃，

下到伤口撒盐、撒维c、撒冰硼散，

应有尽有。

别看方法那么多，它们都有一个特点，

那就是——

对此朕只能说：

如果不怕疼的话，一个个地尝试也不是不行，

毕竟个体差异那么大，万一某个方法对你就有用呢！

而且你一定想不到，

治疗口腔溃疡的一个有效方法是——

吸烟！

因为吸烟会使得黏膜角化，从而降低溃疡的发病率，

长此以往，你就不需要担心口腔溃疡了，

而是担心——

口腔癌、肺癌、肝癌、食道癌和胃癌了。

所以，口腔溃疡治是治不好了，

但缓解疼痛的方法还是有的。

比如——

▼

西地碘含片这类非处方药具有一定的消炎止痛作用，

可根据医生的建议使用。

如果实在疼得不行，找医生来一针麻醉，一切就能烟消云散。

所以啊，为什么要等病来了才知道补救，

就不能从根源开始预防吗？

诱因虽然很多，但能补救一个算一个啊！

而且这些预防措施简单且基础，

比如——

▼

每天保证充分睡眠，做做运动，增强身体免疫力。

叫你们做运动、不熬夜，跟要你们命一样。

那就好好刷牙吧，减少口腔内细菌的滋生，

以及多看朕说，保持心情愉悦，

（嘻嘻嘻）

不要过度焦虑，

更不要因为得了口腔溃疡而焦虑。

毕竟溃疡这种东西，越焦虑越严重。

最后回答吃货们最关心的一个问题：

得了口腔溃疡，有什么忌口吗？