人人都向往自由，喜欢过无忧无虑的生活，但这样生活久了，人们就会产生惰性，慢慢地不再拥有动力，所以，在生活中，要学会自律。所谓自律，简单来说就是自我约束或者自我管理。

细究起来，“自律”一词出自《左传·哀公十六年》，指的是在没有人督促的情况下，通过要求自己，变被动为主动，严格约束自己的一言一行。这段话看似简单，但能做到的人却少之又少。

在婚姻生活中，自律更是一种不可多得的珍贵品德。好的婚姻需要自律，不是随心所欲地过日子，这需要夫妻双方共同花心思经营。

《生出幸福的小小花种》里，松浦弥太郎说：“家庭是最基本的人际关系，无论发生什么，我都把每晚7点全家人聚在一起吃饭的习惯视若珍宝。这比我的工作、爱好、社交都更重要。”

人生越自律越自由。

那么，如何才能拥有自律的人生，成为“行动上的巨人”呢？

第一，就是定目标。这个目标必须是你最想达到的，可以将长期目标和短期目标区分开。

举个例子，从长期的人生规划来说，你可以给自己喜欢的技能、擅长的技能、能挣钱的技能画三个圈，圆圈重合的部分就可以作为你人生的长期目标，而后，你便可为之好好地规划和努力；从短期的阶段来说，比如，这段时间你想考985院校的研究生，并且认为没有其他的事情比这个更重要，那你就可以把这个定为短期目标并开始自律。

正所谓“好的目标=欲望+能力”，它可以启动你的内心驱动力，促使你不断走向成功。

山田本一是日本著名的马拉松运动员，他在自传中吐露了自己成功的秘密：“每次比赛前，我都会乘车前往比赛场地，仔细看看比赛路线，并画下沿途比较醒目的标志。比如一栋醒目的建筑物，一棵奇特的树等。”

“比赛开始后，我会竭尽全力冲向第一个目标，然后再用同样的速度冲向第二个目标。虽然整个赛程长达40多公里，但是我这么一分解，跑起来就容易很多。”

我们在做事的时候，也可以像山田本一这样，把一件事无限细化。比如，你想大幅度提升自己的颜值，这似乎很有难度，可是如果你把它细化一下，就会发现它没那么难：

第一，先找到适合自己的风格，挑选衣服和配饰，学会画眉，挑选适合自己的口红，然后尝试学习眼装和修容。

第二，就是制订每日计划。罗列好每天要做的重要的事情，一天最多6件，按事件优先级排序，并标记好时间段。长此以往，你就很清楚自己每天要做的事情了。这个清单会帮助你回顾之前做过的事情并准备好接下来要做的事。不过要记住，同一时间段内只做一件事。

第三，学会提高效率，管理好计划以外的时间。首先要形成良好的生活习惯，其次要学会拒绝诱惑，最后要多和自律、优秀的人结交，学习他人身上的长处，并不断激励自己向其靠近。

自律的人通常泰然自若、成熟稳重，知道自己走哪条路最合适，因此会先一步把自己的人生规划好，并依照既定的方向前行，所以他们永远走在前列，即便由于一些意外会延误既定好的行程，他们也不会从此无精打采、就此放弃，而是会重整旗鼓，继续笑对生活。他们深知，计划没有变化快，在遇到意外时灵活变通很重要，懂得自律，人生才会开出更绚烂的花朵。