俊逸是个高三男孩，新学期转来新学校。经过几次考试，俊逸引人注目了。科任老师，班主任老师，最后是全班同学，都感到了俊逸的不可思议：他每次该考试都参加，可总要有一两科不涂答题卡。

据了解，俊逸是个总体表现不错的学生。小学，初中，一直成绩很好，现在对学习也很重视。怎么会这样对待考试呢？班主任老师谈了两次，但俊逸依然固我。老师有和家长取得联系。家长和俊逸也没有谈出个所以然。

俊逸这样，自然影响到全班的平均分。最严重的一次，俊逸除了语文，其余科目统统没涂答题卡，总成绩给班上拉了很多分。同学不满，老师不满，班主任把俊逸大训了一顿。可是，也没有训出个所以然。俊逸很痛苦，老师也很困惑。老师感觉俊逸好像是心理上出了什么问题。于是介绍俊逸开始了心理咨询。

俊逸确实是一个不错的男孩，很快就主动来访了。俊逸大致印证了上面的情况后，说自己也知道这样下去的可怕后果，可就是不清楚自己到底为什么这样。说到这里，一个劲儿痛苦的低头，摇头，再低头，再摇头。

我请俊逸回忆一下第一次没涂答题卡的情形。他说：好像是转学后第二次考试。我在原来的学校成绩是不错的，但是转来之后，第一次考试就考砸了，名次到了后面，是我从来没有过的考试成绩。这对我打击很大，简直一下子把我打懵了。随后的第二次考试就压力更大了，更紧张了。紧张慌乱中最后一科考试竟然把答题卡给忘了。心想这次名次更糟糕了。就在提心吊胆中成绩下来了，班里的排名中没有我，当然是因为我没涂答题卡。没涂答题卡，就没有名次了。当时这样的念头一闪，心里好像有点暗自庆幸，感觉反而比第一次考试心里好受一些。

好像就从那一次，我每次考试，不是因为这样的原因，就是因为那样的原因，反正每次都会有不涂答题卡的时候。我不是成心，不是故意的，可我也说不清是怎么回事？只是隐隐地有一种感觉，感觉这样没有名次更好，比名次不好还好……

【与教师一起思考】至此我们终于看清，俊逸之所以考试不涂卡，也是在运用鸵鸟策略进行自我心理防卫。俊逸作为一名本来名次不错的学生，来到新学校考试却排名大大落后。这在他是很难面对的一个困境。而偶然的没涂答题卡，导致没有成绩没有排名，这让他似乎找到了一个回避困境的出路。于是，他似乎学会了这个策略，每次考试总会有各种原因没有涂卡。这样，就可以像鸵鸟把头扎进沙堆一样，可以暂时看不见那个不好的名次了。但是，这样的鸵鸟策略不是解决问题的真正出路，反而造成了更大的困境。

听我讲了上面的意思，俊逸领会得很好。问题是，俊逸为什么会这样呢？

进一步的沟通证实了我的推测。俊逸是个特别在乎考试结果的人。真是怕什么来什么，就是因为太在乎结果，中考偏偏就考砸了。于是，就越发在乎结果。转到新学校，更想考出个好名次来。于是不知不觉间就出了这样的毛病。

我们就如何看待考试结果做了较多的沟通。俊逸终于领悟，应该注重过程淡化结果。这样不在太在乎结果，就会减轻压力，就会减少心理困扰，反而会有较好的结果。后继的心理咨询过程表明，俊逸是个自救能力很强的男孩，由于淡化了对结果的关注，考试不涂卡的现象也逐渐消失了。

【与教师一起思考】心理咨询发现，不少学生出现的考试障碍，都与过度关注考试结果有关。用心理学的话说，这叫做“目的颤抖”。

心理学家做过这样一个实验：让被试给小小的绣花针引线，事先激发他们不同强度的目的性，比如设置价值不同的奖品。结果发现，被试目的性越强，越全神贯注地努力，手越颤抖得厉害，线越不容易引入。由于手的颤抖是目的性过强造成的，心理学家就把这种现象叫做“目的颤抖”。意思是说，超过一定限度，做事的目的性越强，越不容易成功。美国著名的高空走钢丝演员瓦伦达，原本有一双在钢索上如履平地的脚，却在最后一次演出中从钢丝上掉下来。这是因为过分在乎最后一次的结局，使双脚颤抖了。

为什么会出现目的颤抖？

《庄子·达生篇》中记述了这样一段故事，从中我们也许会找到答案。

颜渊问孔子说：“有一次我经过一个深渊渡口，摆渡人撑船的技巧实在神妙。我问他：‘撑船可以学习吗？’摆渡人说：‘可以的。善于游泳的人很快就能学会撑船。假如是善于潜水的人，即使没看见过船也会熟练地撑船。’我问其中的原因，他却不告诉我。请问他的话说的是什么意思呢？”

孔子回答说：“善于游泳的人很快就能学会撑船，这是因为他熟悉水性而处之自然。至于那善于潜水的人没见过船就能熟练地撑船，是因为他视深渊为陆地上的小丘，视船翻为车子倒退一样。他对出现在眼前的翻船如倒车一样毫不在乎，心里若无其事，怎能不镇定自若呢！用瓦器作为赌注心里非常轻松，用带钩作为赌注心里就有点害怕，用黄金作为赌注就会心慌意乱。博弈技巧本是一样的，越到后来顾虑越重，那就是以身外之物为重了。大凡对身外之物看得过重的人，其内心就会笨拙。”

这最后几句的原文是：“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者殙。其巧一也，而有所矜，则重外也。凡外重者内拙。”这个“外重者内拙”，也许是对目的颤抖根本原因的最好解释。

现代心理学进一步解释说，出现目的颤抖是因为，目的性越强，就越害怕达不到目的，就越害怕失败的结果。越是害怕失败的结果，大脑中反而越容易出现失败的图像。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“千万不要把球打进水里”，这时，他的大脑里偏偏就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的神经，使事情偏偏朝他害怕的方向发展，结果呢，球大多都会掉进水里。

因此，我们应该给学生这样的指导：人生不能没有目的。然而，目的本是引领我们前进的，如果太看重那个目的，巨大的牵累与莫名的恐惧，就会让心颤颤惊惊。如此方寸大乱，如何去约见那个成功的自我？有句话说得好：“大体则有，具体则无”。我们应该有人生的理想，有生活的目标，有行动的目的。但是，人生的智慧在于，在考场上，在赛场上，在人生的每一个名利场上，都把“目的”看得淡些再淡些，在做事情的具体过程中，更把羁绊心灵的“目的”扔得远些再远些。正所谓，得意淡然，失意坦然，平心静气，气定神闲。如此心境，哪里还有什么目的颤抖？如此人生，关键时刻岂能不多一筹胜算？