自制力是决定你的孩子将来能否成才、成大才的必备素质之一，却又是当代孩子最缺乏的。君不见，“官一代”贪污受贿、“官二代”仗势欺人，“富一代”到处炫富、“富二代”酒驾撞人，从家庭教育角度看都是缺乏“家教”的表现：父母没有教给他们应有的自制力。

自制力在人生道路上的作用，就像刹车之于汽车。试想，无论你的私家车价格多么昂贵、外观多么漂亮、性能多么优越、座位多么舒适，又是多么省油，还有美女陪驾……如果没有了刹车，你还敢开吗？！

古今中外，最有力量的人无不是那些能够掌控自己的人。如果孩子缺乏自制力，你还在那里奢望他将来会有多大的成功，定会贻笑大方。

想当初我的孩子还小时，总听周围人抱怨“现在的孩子太任性”，说不得道不得；当我出版了几本家教图书后，收到的读者来信中更是充斥着这样的求助：“我的孩子太任性，有什么办法帮帮我吗？”

随后我通过多年的观察和总结，写下了这本书。我发现，任性是当今独生子女身上的普遍毛病，很难根治，并且是他们今后成才路上的绊脚石。也正因如此，决定了本书的出版价值和借鉴作用。

从某种意义上说，家庭教育的主要目标就是要逐步培养孩子的自制力，以文化之，不让孩子太任性。随着孩子的年龄越来越大，自制力也应当越来越强，父母对孩子的影响要越来越弱；当孩子完全能够控制自我时，就是父母应该完全退出之时。

教育专家一致认为，在对孩子进行的各项心理训练中，自制力（意志力）训练应当放在第一位。

所谓自制力，是指完全自觉和灵活控制自己情绪、约束自身言行的意志品质，也可以简单地理解为自我控制能力。它包括两重含义：一是善于激励自己勇敢地去执行决定、实现既定目标；二是善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为、情绪。自制力是一个人坚强、成熟度的重要标志，没有自制力就不会有好习惯，也就不会有美好人生。

与自制力相反的是任性，即对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，胡作非为，根本不考虑或基本上不考虑行为后果。

显而易见，这是父母从小对他们过度溺爱、娇生惯养，无原则地顺从，又不懂得培养他们自制力的结果。久而久之，孩子就以为什么事情都可以由父母给他们安排好，从而迷失自我，遇到困难首先想到的是如何退缩，结果与父母望子成龙、望女成凤的愿望背道而驰。

切切记住，一个人的自制力是可以培养的，但要抓紧，越早越好。不要幻想“树大自然直”。孩子一旦养成坏习惯，就会习惯成自然，更加难以克服和纠正。另外就是，大多数父母认为孩子缺乏自制力是不愿意或不尽力造成的，这实在是个天大的冤枉。

道理很简单：每个孩子小时候都非常可爱，有着强烈的进取心，从来没有哪个孩子一生下来就不求上进的。可是，为什么有的孩子随着外部诱惑越来越多，一点点抵挡不住，最终变得不善于调节和控制自身行为、抑制不住冲动激情，慢慢地变得落伍、堕落，读书时迷恋游戏、陷入早恋而不能自拔，工作后经不起权力、金钱、美女、亲情的诱惑，最终走上自我毁灭呢？原因千条万条，但其中必有一条是他们的父母没有为他们培养自制力，以至于他们最终无法很好地把握自己。

自制力与一个人的成才、成功有密切关系，美国斯坦福大学所做的一项经典实验最能证明这一点。该大学从1966年开始累计从幼儿园中选出600多名孩子，让他们从巧克力、饼干、棉花糖等食品中选出自己最喜欢的食物，然后告诉他们在大人不在时只能看不能吃，如果做得好回来后有奖励，如果做不到就没奖励了，以考察他们在没人监督情况下的自制力如何。实验证明，大部分孩子都做不到。他们不是马上吃掉就是过会儿吃掉，或者在四下张望后一点点地偷吃。只有30%的孩子能够坚持下来，坚持到15分钟后实验员回来。为了度过这“漫长”的15分钟，他们有的用手捂住眼睛，有的背过身去故意不看它们，还有的拼命转移注意力。不用说，他们过后都得到了一份“厚重”的奖品。

但更重要的“奖励”是，当10多年过去后的1981年重新对这些已是高中生的孩子回访时发现，当年这些自制力强的孩子学习更优秀、做事更有计划、同学相处更融洽——他们成了同龄人中的佼佼者。

进一步研究发现，由于自制力在这些孩子身上起作用，他们更善于坚持计划，学习上会为了取得好成绩而忍受枯燥的作业，生活中也更懂得控制自身情绪、在别人面前表现得体。由此可见，从小培养孩子的自制力，在孩子的成才、成功道路上能够起到四两拨千斤作用。

培养自制力有一个最佳年龄段，这就是幼年和少年时期，具体地说是在12岁以前，尤其是在6岁以前，过后效果就会大打折扣。

研究表明，每个孩子最初的任性都来自对自身紧张状态的反应，而这通常出现在2岁至6岁的快速成长期。这就是为什么大家看到，每个孩子都曾有过的先说“不要，不要”然后躺在地上大发脾气的情形，大多出现在2岁左右的原因。他们对自己的快速成长感到不解，许多东西接受不了，所以产生很多困惑。也正因如此，儿童教育专家干脆把这段时期称之为“任性年龄段”；同时，这理所当然也就成了培养孩子性格、习惯、自制力的最佳时期。

所以，这个时候的父母和老师千万不要对孩子有求必应，更不能把“孩子还小、自制力不强”当作假设前提，而是应当严格要求、着力磨炼孩子的意志品格。否则，就很可能会“过了这个村就没这个店”了。

成功学研究表明，“自制力是成功者的必备素质”，这是一条普遍规律。而任性则是自制力的天敌。

本书根据国外心理学中的“自制力七途径”学说，从中提炼出“环境、时间、思想、接触、沟通、承诺、目标、忧虑”八要素，分门别类地阐述自制力训练的各种方法，是迄今为止国内外全面介绍自制力训练第一书，填补了同类著作空白。书中介绍的方法不仅具体实在、操作性强，而且文笔轻松、可读性好，谁看谁得益，早看早得益！

要想你的孩子成才成功，就从训练他们的自制力开始吧！请记住：一个管得住自己的人，即使不会成为“人杰”也不至于沦为“人渣”。

严行方