约翰・列侬曾经说过，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类社会的主要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长，而抑郁症患者中有10%～15%面临自杀的危险……
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病，抑郁症以忧郁和厌世心理为突出特点，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人、对事、对物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐慌梦、乏力、腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
最初得知生活的好好的人竟然有可能患有严重的心理疾病时，我们大多数人都不相信，或并不打算接受，可是事实又怎样呢？数一数，看看香港特别行政区和台湾省，有多少明星抑郁、酗酒、吸毒、聚赌、跳楼、割腕、煤气自杀、飚车、厌食或暴食，或歇斯底里，或癫狂，或妄想症，或迫害狂，凡此种种，都是心理抑郁的表征。
再看看我们周围，每一年又有多少人跳楼、吃安眠药、跳水？别的不说，大学定期都有因心理问题而自杀者，不仅是大一学生，也有研究生，更有博士生。如果这还不算严重，那么，屡见不鲜的小学生约定集体自杀，这可以算是问题严重了吧？总之，从小学到老年的年龄跨度内，不会再有不出心理问题的“安全”区域了。
“我的世界总是灰色的，甚至经常想到死。”一身名牌、衣着光鲜的琳达经常这样向周围的人说，她画着精致的彩妆，眉宇间却透出日常的疲惫与憔障。
琳达是典型的高级白领：在名牌大学受过良好的高等教育，凭着优秀的外语水准受雇于跨国公司，领着高薪美金，她似乎没有理由不快乐，但是她就是觉得活着索然无味。
“太累了！工作累，生活累，恋爱累，交际累，每件事都累，一天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。所有的朋友也都抛弃了我，心理上非常孤独。”抑郁症在蔓延，琳达只是我们其中某个人的代号，一个象征，一个缩影，也就是说，处在现代社会这种节奏之下，我们每个人都可能和她一样――心理在不知不觉之间就失控了、找不到方向了、“病”了，而且病的还不轻，病的不知为什么还要活着。整个社会就处在这样一种病态当中。很多人无法理解，我们在物质上如此富裕，头脑发达，四肢健全，世界比以前不知道要精彩多少倍，怎么就不知不觉抑郁了呢？导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？答案依然是“快生活”。
抑郁是“快生活”给我们带来的副产品。现代化工业文明缔造的快生活，一方面给我们带来了富足的物质享受和丰富的感官刺激，同时也给我们带来的巨大的生存压力，这些压力就像一个面目狰狞的魔鬼虎视眈眈地看着我们，一不小心它们就趁虚而人，让我们原本紧绷的神经顷刻崩溃。
心理疾病专家在经过认真调查后公布了导致现代人心理疾病七大诱因，几乎每一项都和快生活有关：
1．超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状。
2．对网络的依赖心理
适当上网是有益的，但一味追求刺激，每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾患，如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。
3．急功近利的心理倾向
有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小搏大，希望事半功倍，可是现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拼命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
4．学习任务过于繁重，学业压力大
学生天天面对着读不完的书和应付不完的考试、复习，又要面对父母、老师的殷切期盼，深感不堪重负，容易产生灰色情绪。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。
5．投资受损后无法承受
近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。
6．难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁；对公司里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍白而产生失落感、无归属感；因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。
上述这些可导致人们产生心理不适。
7．老年人缺乏精神关爱
老年人是抑郁症的高发群体。目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。孩子们大都为快餐生活忙的团团转，即使是想常回家看看，也是有心无力。于是，老人晚年失爱已成为不容忽视的社会问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。
在抑郁的迷雾面前，我们不堪承受生命之轻，感叹生如夏花。可是生命的诞生毕竟是为了生而不是死。放慢脚步，自我释放，给生命减压，慢慢地你就会发现生命之旅的曼妙和美好，无形中就能体会到更多的生之乐趣。抑郁就会自动烟消云散。
洪昭光“慢”谈
英国时间专家格斯勒说：“我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。”而且，这种变卖是不需要任何契约的，以一种自愿的方式把我们的健康甚至幸福抵押出去。