“躺平”是2020年最火也最有争议的网络词语了。我们从字面上来解释这个词，是“人累了，平躺着休息”的意思。

但是，很多人把这个词理解为“不想奋斗了”，然后引申为不结婚、不买房、不生娃、不消费、不工作……只要能维持生存的最低标准——活着就好。

虽然这部分人“躺平”也的确有那些意思，但还包含了一些“清醒”，当下居高不下的房价和“天价”彩礼等，都是摆在眼前的压力。

结了婚后，又得生娃，供房贷、养娃……这就得透支身体拼命工作。只要生命不止，就得努力工作赚钱。实际上，即便我们24小时连轴转地工作，工资也仅仅能维持家用。

因此，这部分“清醒”也是对自己的一种疗愈，毕竟身体是自己的。很多家庭都很普通，面对“天价”彩礼和高昂的房子，都是掏空了家底，甚至负债累累。于是，很多人开始选择“躺平”：既然拼了命也买不起房、还不起房贷，那就干脆不买了；既然结不起婚，那就索性不结了，单身也挺好。

让我能够如此深刻地理解“躺平”这个词的，是我的一个朋友的遭遇：

这个朋友是85后，是做销售的，他爱人在公司做管理工作，夫妻俩在他们所在的省会城市打拼，收入高也很稳定。前几年贷款买了大房子，还把父母接来照顾上幼儿园的孩子，一家人的小日子过得很滋润。

夫妻俩是标准的“穷二代”，也是典型的靠着透支身体赚钱养家的“拼命一族”。我经常看到他在深夜往微信朋友圈发信息，说他在加班，或者在外地出差，偶尔发个自拍照，照片上的他虽然充满激情，但显得很憔悴。

他曾告诉我，说他往微信朋友圈发信息，就是想让家人和公司老板看，家人知道他的情况会放心，老板看到他的工作状态会安心。

翻看他的微信朋友圈，会发现满满的正能量，都是加班工作、挑灯苦读、在跟客户谈判的路上、终于搞定一个难缠的客户、公司新产品做宣传，等等。看着他的微信朋友圈，再对比一下我其他朋友往微信朋友圈发的“吃喝玩”，以及一些要“躺平”到老的文字和精致的自拍照片，我不由得感叹：人的选择真的很重要，但努力跟不努力的人，生活水准还是区别非常大。

那些以“吃喝玩”为主的“躺平”的朋友，虽然住在出租房里，精神状态却棒极了。但是，我还是觉得85后的朋友生活过得更有意义。

有一段时间，那位85后的朋友突然不再往微信朋友圈发信息了。我点开他的朋友圈，发现他最近的一条消息是在半个月前发的。我首先想到的是他最近可能工作太忙了，就没有在意。

直到我们共同的一位朋友告诉我，他出事了。

有一次，在上班路上，他突然倒在了地铁里，旁边的乘客及时拨打了120急救电话，也有从医的乘客对他实施了急救，但还是没有挽回他年轻的生命。

据一位目击者回忆，他临死前只说了一句话：“下午不能拿生日蛋糕了。”

那天是他女儿的生日。

他的突然离去，震惊了我们这些朋友。这时我才知道，他家人之所以没有通知我们，是因为他们的情绪已经达到了崩溃的边缘，父母妻女不相信也无法接受他突然去世的事情。

我想起他多次跟我说过，等忙过这些天，他就找我们聚聚，放松一下。他偶尔也向我提到，工作压力大，加班多，身体快吃不消了，公司以效益不好为由，两年不涨工资了。他有时想辞职歇几天再找新工作，又担心辞职后不能立即找到工作。但房贷得月月还，一家人的吃喝花销也很大，他爱人那点儿工资根本不够。

“一想到要还20多年房贷，就不敢乱想了。谁让咱没本事呢，如果不上班，连这点工资也没有，一家人喝西北风啊。”每次看到这句他发在我微信上的话，我都忍不住流泪。

如果他在累了时，能休息几天，或者他每天不那么拼，少熬夜加班，是不是会好一点？

这个时候，我能理解朋友圈那些在“岁月静好”中的“躺平一族”了。羡慕他们累了就辞职在家做自己想做的事情，等身体和精神恢复好了，再去上班。或者钱够花时，不想上班了，就辞职不上班，没钱了、心情好了再另找工作去上班。

从这里来看，“躺平”确实是比较好的休息方式。

人生在世，身体是最重要的。假如我们把身体健康比作数字“1”，汽车、钞票、房子、家庭、事业、荣誉、地位都比作是“0”，那么只有身体健康的“1”存在，后面这些“0”才有价值。

可以说，健康的身体是一切的基础。为了健康，任何形式的养精蓄锐，都值得尝试。所以，对于确实累了的人来说，“躺平”不失为明智的选择。在这段“躺平”的日子里，修身养性，强身健体，也是给自己养精蓄锐后的重新出发作准备。

美国著名的民权运动领袖马丁·路德·金曾经说过：“如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行；但无论你做什么，都要保持前行的方向。”

我有个朋友，32岁了，有一段时间他工作压力很大，经常失眠，后来严重到需要依赖吃安眠药才能入睡。由于公司陆续裁掉了已过35岁的同事，所以他的压力来自“35岁即将到来”。

那时，不管是同事主动离职，还是他们被公司劝退，他心里会失落很久，每到晚上就恐慌，想到自己还有3年就到了35岁，想到如果自己被裁员了还能干什么。

他觉得，受年龄所限，他恐怕很难再找到年薪这么高的工作了。他担心，如果其他公司也有年龄限制，他怎么办？房贷怎么还？怎么养老婆孩子？年老的父母怎么养？

这一连串的问题让他很焦虑。为了能留在公司，他恨不得一天也不休息。而工作中的事情又多，有一次他接连3天几乎加班到天亮。

他的工作是脑力劳动，长期下去身体吃不消了。他每天上班感觉身体不是自己的，白天亢奋，晚上累得饭也不想吃，想躺在床上睡一会儿，但怎么都睡不着。

当时他真的想休息几天，即便在家什么也不干，发呆也行。可是，他不敢。他就这样通过严重透支身体的做法，换取了在这个公司的地位，升到了部门总监。可在他40岁的时候，还是因为公司调整部门和业务结构而离职了。

趁着这次离职，他决定给自己放一次长假。他用节衣缩食攒下的积蓄应付房贷。虽然刚开始还会焦虑，但晚上不再失眠，腰也不疼了，颈椎也不酸疼了，胃病也有所好转，并且养成了每天晚上十一点前上床休息、早上六点起床活动的习惯。

他感觉整个人的精气神跟以前的自己不一样了。亲朋好友都夸他年轻、精神了。

休息的这段时间里，他对自己的将来做了规划，决定再工作几年就创业。有了明确的目标，他的行动就有了动力。

他找工作也很顺利。虽然新工作的工资待遇跟以前的工作没法比，但是他坦然接受了。

新公司离家近，不用开车，坐地铁只需半个小时，也省了油钱和停车费。中午饭自己带。这么一节省，就省出了差不多一半的房贷。

这份工作他做得很开心。心顺了，工作就顺，他轻松地就能完成工作。后来随着业绩的提升，他的工资也慢慢地涨起来了。几年后的他之所以能够心平气和地创业，是因为他觉得能够把握好休息和工作的度，知道这两者之间是相生相息的。

有时候，好好休息是另一种形式的行动，或者是为了保证自己以后的行动更有价值，最终实现“躺赢”。

所以，不要被任何人的言论“带节奏”，要以自己的身体为主。记住，不管什么时候选择“躺平”，其意义都在于以下几点：

1．真正为自己的身体放个假

有人说，之所以会遭遇人生的低迷期，是因为我们的身体在向我们求助，才让我们在这段时间成为无人关注的小草。这个时候，我们要做的就是自我调节——放松身心，看书、锻炼，怎么开心就怎么做。

2．做自己想做的事情

在现代这个快节奏的时代，只要踏上职场，我们很可能就没有多少时间做自己真正感兴趣的事情了。此时正好利用这段职业“空窗期”，去做以前想做却没时间做的事情。

3．给未来做个规划

每个人都要向前看，未来还有很长一段路要走。要给自己做个清晰明了的人生规划，有了规划，就有了动力。用这段“躺平”的时光蛰伏，积蓄力量，等到机会来了就能厚积薄发。

4．多做理性的思考

多花时间思考这个问题：在我的一生中，对我来说，最重要的事情是什么？或者说有什么事情值得我用一生的时间去坚持？反复想这个问题。想通了以后，我们就不会把接下来要做的工作当作负担了。这也会让我们愿意花费更多的精力，去做对我们来说值得去做的事情。做好了这些，不管成功与否，我们都是快乐的。