在阅读本书的过程中，也许你会发现有些道理你懂，有些知识你知道，有些步骤你明白，有些练习太简单。这时，问问自己：“我做到了吗？我想要的结果得到了吗？”知道不等于做到。从知道到行为，从行为到结果，那些优秀的学生已经有了很多共性的经验可以拿来分享和学习。但是，只有具备空杯心态，你才能真正学到这些经验。

有一个人去找禅师问禅，他喋喋不休，禅师则只是以茶相待，一言不发。禅师将茶水倒入他的杯中，满了也不停下来，继续往里面倒。眼看着茶水不停地向外溢出，他终于忍不住说：“已经溢出来了，不要再倒了！”此时，禅师意味深长地说：“你就像这个杯子一样，里面装满了自己的想法。如果你不先把杯子清空，让我如何对你说禅呢？”