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§第43法：稳定情绪——允许释放情绪有助于避免冲动
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我家孩子不任性
§第43法：稳定情绪——允许释放情绪有助于避免冲动
章节列表
内容简介
作者简介
给孩子一副自制力刹车——代序
§第1法：注重胎教——自制力可以从娘肚子里带出来
§第2法：自然分娩——自然分娩的孩子运动协调性好
§第3法：爬行训练——爬行训练能协调大脑平衡功能
§第4法：游戏训练——游戏活动有助于培养角色意识
§第5法：欲擒故纵——越是岔道口越要辨别正确方向
§第6法：对抗训练——越是老毛病越要进行对抗训练
§第7法：松弛训练——有意放松神经可以消除紧张感
§第8法：百折不挠——逐步加大难度不达目的不罢休
§第9法：饮食调理——饮食调理会通过精神发生作用
§第10法：内分泌调节——内分泌失调会导致情绪失控
§第11法：控制时间——时间能改变一切，也包括任性
§第12法：爱心融化——先天性自制力低下的不二法宝
§第13法：立刻行动——做任何事情都要强调马上就办
§第14法：延迟满足——偶尔延迟满足有助于培养耐心
§第15法：有始有终——坚持不懈有助于防止虎头蛇尾
§第16法：与时俱进——年龄越大好习惯应当越来越多
§第17法：每天运动——用坚持不懈的运动来克服多动
§第18法：每天打坐——静坐有助于完全摒弃妄想杂念
§第19法：运动控制——多数运动项目能锻炼意志品质
§第20法：幼小衔接——幼儿园到小学要及时转变角色
§第21法：控制思想——明确告知什么能做什么不能做
§第22法：远大理想——树立远大理想能抵制表面诱惑
§第23法：提高素养——人的文化素养与自制力成正比
§第24法：逻辑思维——自我复制或自我编造逻辑思维
§第25法：端正动机——端正动机有助于驱除消极情绪
§第26法：改变认知——改变认知水平会导致茅塞顿开
§第27法：认知领悟——自制力的本质是正确面对现实
§第28法：故事感染——讲故事可以起到潜移默化作用
§第29法：故意激将——故意“搬弄是非”也会有奇效
§第30法：心悦诚服——平等交流让孩子学会自我管理
§第31法：控制接触——为孩子选择接触时间最多的人
§第32法：树立榜样——榜样对孩子的影响力是无穷的
§第33法：以身作则——孩子的行为受父母的影响最大
§第34法：以大带小——同龄人的影响怎么也不能小看
§第35法：集体生活——集体生活能治独生子女综合症
§第36法：接受挫折——经受挫折有时候也是一种财富
§第37法：摆脱依赖——依赖性是自制力差的一大根源
§第38法：信守诺言——孩子是否说话算数与父母有关
§第39法：拼命适应——用诱惑力更大的东西去吸引他
§第40法：共同参与——与孩子一起参与某项兴趣活动
§第41法：控制沟通——通过谈话内容和方式来改变他
§第42法：判断评价——孩子最善于从反馈中了解自己
§第43法：稳定情绪——允许释放情绪有助于避免冲动
§第44法：责任意识——责任感能有助于控制自身行为
§第45法：积极补偿——痛痛快快地玩，踏踏实实地学
§第46法：克己自制——不迁就自己才有可能战胜自己
§第47法：积极思维——强化积极思维能够增强预见性
§第48法：明辨是非——明辨是非有助于孩子改邪归正
§第49法：经常反省——每日三省吾身有助于修身养性
§第50法：反戈一击——将心比心有助于实现自我控制
§第51法：控制承诺——凡是答应了的就要想办法做到
§第52法：有言在先——预先约法三章能够增强约束力
§第53法：调整需要——鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也
§第54法：消除优越——自以为有靠山会变得目空一切
§第55法：自我暗示——选择一个有利情景做自我暗示
§第56法：自我激励——用名人名言引导孩子自我激励
§第57法：职权相当——能担当多少责任就给多少自由
§第58法：预料困难——考虑困难多一些力避半途而废
§第59法：外部监督——光靠自觉还不行必须有人监督
§第60法：相互监督——相互监督能够培养群体自制力
§第61法：控制目标——目标是思想的核心和行动指南
§第62法：转移注意——受到不良干扰时可先干点别的
§第63法：目标考核——专心致志地朝着既定目标奔跑
§第64法：结果比较——想一想如果是这样结果会如何
§第65法：通盘考虑——从全局角度出发看什么是重点
§第66法：规则制约——规则意识能让孩子明白怎么做
§第67法：实践锻炼——实践锻炼能提高人的适应能力
§第68法：宽严适度——极力避免不当教育方式的影响
§第69法：改进学习——学习方法不对自制力必然不强
§第70法：各个击破——自制力培养不要企图一蹴而就
§第71法：控制忧虑——消除不安情绪，寻求自我满足
§第72法：强化意志——有意识地锻炼孩子的坚强毅力
§第73法：意念控制——自制力的基本表现是意念控制
§第74法：心理暗示——心理暗示有助于保持良好心境
§第75法：合理宣泄——音乐和绘画能够宣泄不良情绪
§第76法：克制冲动——克制冲动是自制力培养的根基
§第77法：回避刺激——不良刺激容易导致自制力下降
§第78法：锻炼耐心——天生急躁的性格特别需要磨练
§第79法：强者刺激——选择成功者给孩子做学习榜样
§第80法：平和心态——自制力是相对的，不是绝对的
