【话题】

我的孩子今年5岁，常常会表现出一种躁狂、抑郁、焦虑、恐惧症状，既“人来疯”，又胆小怕事，让我们感到很不安。去医院检查吧，各项生理指标都正常，查不出是什么毛病，或者说根本就没病。

请问专家，这可怎么办？

【点评】

本案例中这位孩子身上表现出来的实际上是一种情感障碍。这种情感失控很可能是内分泌失调引起的，所以可以尝试通过调节内分泌来增强他的自控能力，从而让他安静下来，“稍安勿躁”。

内分泌失调是一个知名度很高的名词，但或许并不是每个人都了解其真正含义。

内分泌有多种解释，从生物化学与分子生物学角度看，内分泌是指由无导管腺体产生的一种或几种激素直接分泌到血液中，通过血液循环，运输到靶细胞，促进其生理、生化应答的现象。在这其中，起主要作用的是垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺、松果体等腺体。它们分泌的高效能的有机化学物质（俗称激素），经过血液循环，会把化学信息传递到靶细胞、靶组织或靶器官，从而发挥兴奋或抑制作用。不用说，这样就会影响孩子的自控能力了。

究其原因在于，人的内分泌系统和中枢神经系统在生理功能上是紧密相连的，也可以把内分泌系统简单地看作是中枢神经系统的一部分。正因如此，就可以通过内分泌调节来达到增强孩子自制力的目的。

从生长角度看，大约从5岁开始，孩子就会逐渐形成系统化、稳定的情绪反应。常常可以看到，父母如果经常对孩子进行抚摸，孩子就会觉得很舒服，这就是因为他的精神需求得到了部分满足，从而产生了某种良好的情绪反应；相反，父母如果经常斥责孩子，就会给他造成某种不良情绪反应，从而变得脾气暴躁、做任何事情都无法专注，久而久之就会形成与正常人不同的情绪态度。

这种不正常的情绪态度通常就称为情感障碍。在精神医学上，情感和情绪是同一个意思。情感障碍一般表现为以下3种形式：

一是情感性质发生改变，表现为躁狂、抑郁、焦虑、恐惧等，本案例中这位孩子有可能就是这种情况。在这其中，具体又可分为：情感高涨，常常表现为与环境不相称的病态喜悦，有一点像醉酒状态；情感低落，常常表现为悲观失望，是典型的抑郁症表现，如果是成年人还会有自杀倾向；焦虑，常常表现为有大祸临头的恐怖感，虽然一般只有几分钟到十几分钟，却会令旁人感到十分担心。

二是情感波动性发生改变，这又可以分为3种：情感不稳，表现为喜怒哀乐变化无常，常常会莫名其妙地大哭大笑；情感淡漠，表现为对周围事物包括与他自己有关的事情漠不关心，表情麻木；容易激怒，常常因为一点点小事就大发脾气，虽然时间不长，但会令人莫名其妙。

三是情感协调性发生改变，这又可以分为两种：情感倒错，表现为情感表现和内心体验不协调，如本来是高兴的事他却会显得很伤感；情感幼稚，这一点在儿童身上比较难以区别，因为他本身就是孩子。

以上这些情感障碍都会导致自制力下降。而通过内分泌调节来增强自制力的措施，主要有生理、营养、情绪、环境等方面。例如：

从生理因素看，人的内分泌腺激素在调节生理平衡方面的作用会随着年龄的增长而降低。也就是说，孩子年龄越小，越不应该出现内分泌失调问题，遗传性失调除外。

从营养因素看，只要维持足够、适当的营养就能保持人体正常生理功能。所以，如果孩子偏食、营养不足导致营养失调，就可能会出现内分泌失调。不用说，这时候就应当从营养调节因素入手了。

从情绪角度看，孩子的压力来自生活方面的较少，来自父母强迫他学习方面的因素较多。所以父母不能对孩子批评太多、要求太高，否则就可能会把这种紧张情绪反射到他的神经系统中去，从而造成激素分泌紊乱（即通常所说的内分泌失调），最终导致自制力缺乏。

从环境角度看，严重的环境污染尤其是化学污染，会通过各种渠道进入人体，产生一系列化学反应，导致内分泌失调。但一般来说，这种情况在孩子身上出现的概率较小。

对成年人来说，调节内分泌主要是从饮食、运动入手，不太主张药物治理。不用说，孩子就更是如此了。所以，如果孩子的年龄还小或者症状不是太严重，一般不主张去医院诊治；如果孩子已经上学了，并且因为内分泌失调导致自控能力下降已经影响到正常学习，就需要寻求药物治疗和心理治疗了。

在饮食方面，主要是养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、高蛋白食物，多喝水；在运动方面，主要是多多运动，增强体质；在游戏方面，父母可以和孩子一起做做捉迷藏、瞎子摸象等游戏。除此以外，保证充足睡眠尤其是睡觉时间不要太迟也很重要。

提到睡觉，不得不承认许多孩子是喜欢睡懒觉的。不用说，睡懒觉是缺乏自制力的表现之一，更不用说它还会打乱人体生物钟节律了。

正常情况下，人体内分泌和各种脏器活动之间有一定的昼夜规律，它调节着人的各种生理活动，使得人在白天精力充沛、夜里睡得香。可是睡懒觉的人却会因为扰乱这种生物钟节律，从而使得内分泌激素发生异常，久而久之就会出现精神不振、情绪低落、自制力下降。

与此同时，睡懒觉还会影响正常的肠胃功能。因为早上7点钟左右吃早饭时，隔夜的食物已经基本消化完毕，肠胃会因为饥饿而引起收缩；而现在因为要睡懒觉、不愿意起来吃早饭，时间长了就会出现消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

这些坏习惯一旦养成，要纠正起来就比较困难了。