菜谱+养生杂书
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自己动手，丰衣足食 烹饪菜谱、调养养生为主 应急护理预防为辅（定期更新） 【大方面】前面（菜谱），中间（养生），后面（食疗）
作者：醉墨漓烟
创建：2017-05-25
养生先养背
《养生先养背》全面、系统地介绍了背部养生保健的相关知识，并将其延伸 至全身保健。全书共分5章，内容包括：背部——人体的保护屏障；衣食住行护背护体——养生不忘生活细节；运动护背——养生在于运动；传统护背健身法——按 摩、刮痧、拔罐；病痛不发愁——从背部防治常见病。
2.03万人气 | 53.27%读者留存
百病食疗全书
一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。
2.03万人气 | 41.26%读者留存
药膳食疗治百病
药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。
2.09万人气 | 40.12%读者留存
善待自己（心灵瑜伽）
人生之路，就是币疑累所有人的经验和智慧，不断地聚含选择。不断成熟的人生理忿和日益丰富的人生经验，将写进你的人生履历。
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中国养生汤膳
本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。
2.03万人气 | 44.84%读者留存
烹饪微生物
本书第一章从概略介绍微生物的特点人手，阐述微生物学和烹饪科学的相互关系，以及建立烹饪微生物学学科的必要性和意义。第二章介绍厨房常见微生物的形态结构特点、分类方法。第三章从生态学角度阐述厨房微生物的来源与分布规律。第四章从微生物生长角度阐明其生命活动的一般规律等等。
2.14万人气 | 46.28%读者留存
养生是最好的活法
中国人十有九虚,究其原因都是因为脏腑阳气不足引起的,而保证五脏不虚又是保持健康延年益寿的重中之重.在本书中全国中医药科学普及传播奖获得者赵俐黎向您详细介绍了调养五脏的方法,如艾灸、足疗、粥疗等.她在本书中提倡养五脏以养生的健康生活方式,重点针对生活中常见的各种不适,提供解决方案,目的就是把五脏调理好,以内养外,从而让人身体健康,百病不生.
2.13万人气 | 42.76%读者留存
艾灸养生书
韩医世家子弟数年艾灸生活全体验，一本真诚分享的艾灸笔记。告诉你最简便的“聪明人傻瓜艾灸法”，让艾居家活用，人人易于操作；作者体验的艾灸养生道日常和家人亲友自助互助艾灸，重拾健康与自信；友间的和睦融洽。
2.07万人气 | 53.51%读者留存
解读《周易》的养生奥秘
《周易》的智慧博大而精深，其中更是涵盖了众多健康养生的至理名言……
2.04万人气 | 50.65%读者留存
养生秘旨
天地之间人为贵，头象天兮足象地，父母遗体宜宝之，“洪范”五福寿为最。卫生且要知三戒，大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生须戒性，火不发兮心自定，木能去火不成灰，人能戒性还延命，贪欲无穷忘却精，用心不已失元神，劳形散却中和气，更仗何因保此身。心若太费费则竭，形若太劳劳则怯，神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
2.03万人气 | 43.86%读者留存
中华实用养生宝典
本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。
2.16万人气 | 58.46%读者留存
药膳本草养生大全
本书开篇为药膳本草应用原理，正文安排了药膳常用本草原料、常见疾病调治药膳及滋补保健养生药膳三篇内容。书内所选药膳方剂，既有古方，又有创新方，每个配方都根据药食性味、功能、特点等，进行了科学配伍，既可预防治疗疾病，又强身保健，还能品味美味佳肴。
2.16万人气 | 46.61%读者留存
跟《黄帝内经》学养生
《黄帝内经》是中国现存最早的中医理论专著，总结了春秋以及春秋之前时期的医疗经验和学术理论，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和源泉。
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易经五行与养生
本书共分十章，内容包括：《易经》是本什么样的书、你是哪种身体特质、五官——你的健康堡垒、五时的保养与保健等。
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四季养生药膳
24个节气中，每个节气都包含了食疗特点、进补食谱、常见病的预防与治疗以及养生宜忌提示。从而使药膳养生更细微，更具有针对性。所以，言简意赅、针对性强、查找方便是本书的最大特点。
2.06万人气 | 55.95%读者留存
红楼梦中的养生秘密
清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。
2.03万人气 | 51.70%读者留存
《黄帝内经》与养生保健
本书是作者从《黄帝内经》里挑出了一些与今日社会生活实践中人们讲究养生延年益寿比较接近或比较密切相关的问题，进行讲述，便于人们在实际中进行参考应用。
2.11万人气 | 44.93%读者留存
烹饪工艺
《烹饪工艺》是中等职业教育烹饪专业的主干课程之一，对学生的专业技能学习具有重要的指导作用。本书共分两个模块。模块一，烹饪基础知识，内容包括中国烹饪的概述。模块二，烹饪技能知识，内容包括准备阶段技能知识、烹调阶段技能知识、菜肴装饰技能知识。
2.12万人气 | 51.59%读者留存
烹饪大全
这里有许多美食的做法，馋到你掉牙！！！快来看看吧！
2.12万人气 | 42.33%读者留存
烹饪原料
本书为普通高等教育“十一五”国家级规划教材。2006年秋，我们商讨了编写思路、编写大纲和编写方法，并在全国部分院校的同行中征求意见。
2.06万人气 | 55.54%读者留存