“哦，对了！我的盘古桩好像有了新的进展！”既然纳兰幽若是在顿悟，那么也就没有什么好担心的了！绝无神放下心来，这才想起身体当中的那股暖流！

无名满意的拍了拍绝无神的肩膀，“不错，你的盘古桩确实又有进步了。不得不说你的进步还是蛮超出我的意料的。想不到你已经修出了元精，现在我便可以教你内家拳了！”

“元精，那是什么鬼？内家拳又是什么，内功吗？”绝无神听到新的名词，忍不住提出了问题。

“牛头不对马嘴！算了从头给你解释解释。”无名和绝无神盘腿两人相对而坐后。无名才开口悠悠然然的说到：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝精，气，神。曰：元精，元气，元神！这三宝之力分别储存于三处，下为丹田，丹田藏精。中为檀中穴，气海纳气。上为泥丸穴，紫府养神！这三宝于人体至关重要，精充盈，气完足，神思定！而国术中的拳法就被称为是内家拳，这内家指的就是元精，而不是内功。你说的内功是元气。”

“那为何不学内功？”绝无神自小对那些内力深厚的大侠就有一种向往，忍不住发问。

“内功？内功修习讲究气行周天，经脉通彻。你觉得你能做到吗？”无名轻飘飘的一句话，就让绝无神哑口无言。“切莫好高骛远，这元精修行也不是简单的，我既然教你国术，自然是有我的一番打算！国术分为练皮肉，练筋骨，练脏腑三步。分为明劲，暗劲，化劲，抱丹四层！国术修行到了化劲阶段便可以，圜一身之脉络，系五脏之精神。周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发。既然经脉全通，无阻无碍。修行元气还不是水到渠成！你可明白？”

听到无名的安排打算，绝无神自然是心悦臣服：“全凭你的安排！”

“既然元精已经修出，那你就算是入了门！修行内家拳，你需要在打拳的同时控制着这股元精，在全身上下行进流转。而且不断的壮大他！拳法不仅可以壮大元精，还可以帮助你伸拉活动筋骨。刚开始修行，你对元精的理解和控制可能都还不精准！所以我教你的拳法大都是大开大合，刚猛霸道。你也要注意修行时千万不可莽撞，这是水磨的功夫，需要稳扎稳打。好了，你且看我这两套拳法，大摔碑手，通背拳！”

无名话音刚落，便起身动了起来！为绝无神演练拳法，只见他吸了口气，胸腔渐渐鼓起，如同胸腔中藏着一口大鼓，心脏跃动，如同鼓声，咚咚作响。噼里啪啦的爆响声从他体内传来，一根根大筋在皮肤下渐渐缩紧，如同劲弩一般，轻轻一动，便发出嘣嘣的拉弓之声！步伐招式都不算反复，却大开大合，一进一退之间颇有显得霸道无匹！

“这是大摔碑手的打法，还有一式练法！瞧仔细了！”无名出声叮嘱后，身形一转变得飘散起来，招式也轻轻柔柔，不可捉摸起来！

一整套拳法打完，无名开口讲述到其中的关窍：“这招大摔碑手源自于八卦，八卦掌起初因为练习方法犹如推磨姿势故称‘磨门’，所以八卦掌有很多劲都是在推磨中领悟出来，所以才有‘八卦如推磨，太极如摸鱼，形意如捉虾’的国术谚语。当年许多八卦名家为了练掌，家里都准备了硕大无比的石头磨盘，两掌推动起来，转得飞快，有的时候转猛了，甚至可以扯断木轴，直飞出去。这种爆发出至刚，至勇的劲就被称为“大摔碑”，是八卦磨掌的一种用劲手法。至于这练法打法也是有讲究的，俗话说文练武打，练法养元精，打法养体魄！二者相辅相成，缺一不可。所以你得练一遍打一遍，细心感受其中文武相合的道理！你可记下？”

绝无神并没有急着回答，而是细心体会思索之后才张口说到：“嗯，我知道了。”

“如此便好，你再看这通背拳！这套拳法，练法就是打法！但是和大摔碑手相比难度上升了好几个档次！仿照猿猴栖息、猎食、争斗、求生之法取其精华而成。以通臂猿形为主，仿其形而练，讲究以柔为主，刚柔相济，以背力为法，放长击远先发制人。力发腰背力达掌尖，全身上下、内外贯通、刚柔相济。”无名边说边打，双手摔、拍、穿、劈、钻；腿又有勾、踢、蹄、弹。甩膀抖腕之间，显得灵活无比，却又进退有序！手打脚踢下生化出各种变化动作。

身随脚走，打到兴起时，无名双手成掌，双臂如鞭向空处拍击过去，只听得“啪”的一声脆响凭空而现，一声未平，却再起一声，不绝如缕！九声过后无名的拳法也就戛然而止！

无名见绝无神一脸蒙蔽的样子，便开口解释了起来：“这叫千金难买一声响！通背拳初期是沾衣发劲，等到拳动则衣响的地步，你这通背拳就算是初窥门径了！接着你就要学会光着膀子练出脆响了！这通背拳最能锻炼人的手腕，臂，肘，肩以及腰背！最适合你现在的情况了！好了你来试试看……”

闻言绝无神便按照刚才所学到的，一招一式的打了下去。到底是第一次，绝无神的动作显然不如无名那般轻松写意，章法招式断断续续的，不够连贯。无名便站在一旁不断的纠正他的失误，让他动作力道务必准确无误！

虽说听起来只有两套拳法，可是练起来却不是一个轻松的活计！纵使无名教的认真，绝无神学的专心。等到绝无神记的所有的招数套路技巧时，月亮早就高高的挂在了半空！