《噬心修炼诀》几个古朴、遒劲的金色篆体大字，印入了他的脑海，顿时，让他十分地惊喜、激动，“真是一部修炼功法啊！”几经揣摩，终于知道了如何运用神识，来达到查探、翻阅之后，总纲内容就跳了出来。
寥寥数行的总纲，晦涩难懂，大体上是吹嘘这部‘修炼诀’，修炼有成后，能达到什么样的效果。同时，对欲修炼者的要求，却提出了非常严苛的要求：
“…，非有缘者不炼，非大毅力者不炼，非大智慧者不炼，切莫自恃！”，严正警告欲修炼者：“强行修炼，轻则走火入魔，重则爆体而亡！”
《噬心修炼诀》能看到的部分，除了总纲，后面还有许多篇幅，但只有一篇‘噬心炼气诀’，林枫能够完全看清，可以照着修炼。后面篇章的内容，除了标题，具体内容，则被雾团挡住，用神识强行查探，脑海中就会传来锥的刺痛，无法深入。
林枫仔细阅读了总纲的要求后，陷入了沉思。刚才的惊喜，被玉简总纲对修炼者的要求，镇住了。他私下问过外事堂的赵师兄，知道自己修炼天赋极差，的确不是修炼的料！
正常情况下，按《云雾宗炼气诀》修炼，只要认真坚持，三个月后，一定会引气入体，大半年时间，就会达到炼气入门的第一层，一年内，铁定达到二层，宗门也是凭这条原则，来甄别进入宗门之人，能否成为外门弟子标准。
至于说今后，修为能不能继续上升，或快或慢，就要看修炼者自家拥有的灵性和悟性了，“大多数身具灵根的弟子，一年后的修为，铁定能达到三层！”
“修真一途，入门容易，提升难！”赵师兄叹息地说道。以他为例，进入宗门，一年后宗门测评时，就达到炼气三层，可是四年后，仍然停留在三层，不能有所突破！
“外门种植灵草、做杂工的绝大多数师兄，数年，十数年的努力修炼，修为也只是徘徊于炼气三、四层，顶多五层！随着年龄的增长，突破的希望，就越加地渺茫，错过了修炼的最佳年龄，再努力，一辈子也休想提升！”赵师兄无奈地说道。
《噬心修炼诀》显现出的标题，十分地诱人，不仅有‘炼气诀’，还有‘炼体诀’、‘剑诀’、‘术法’、‘摄元诀’、‘炼神诀’、…、‘噬心诀’等等，若是能够入门、能够修炼的话，以后不用再找其他功法，也可以一直修炼下去。
“修炼之后，不敢说有总纲吹嘘的那般逆天、那样无所不能，至少有报仇雪恨的希望！”林枫想到这里，下定了决心：“就修炼这部《噬心修炼诀》，真若是爆体而亡，也只能怪自己不是修炼的料，命该如此，也不配活在这个世上！”
决心下定之后，林枫反而心情大定，做起其他事情来。到了晚上，打坐在草团上时，神识凝聚在这部《噬心修炼诀》时，他又傻眼了。
‘散功篇’出现在了他的脑海之中：“欲修炼本功法，须摒弃所有之前修炼过的功法、得到的真气，一切从零开始，否则立死！”
“要不要散去体内那一丝来之不易的真气？若摒除了，这个‘修炼诀’，万一真的没法继续，那我这一生就彻底完了，若是保留，则意味着放弃，怎么办？”
林枫站起身来，来到林中，任凭凉风拂面，心中五味杂陈。母亲临终前，那道复杂的目光，重又泘现在了眼前。
“母亲，我现在应该怎么办？…”
“你这个修炼废物，躲在屋内借修炼之名，只想偷懒，就算修炼一百年，也不能成材，…”刘师兄辱骂他的话语，也出现在了脑海。
“我们云雾门，怎么尽收了些你们这种废物，真是辱没了我们这些弟子，走出去，脸上也没光彩！…”犯病后，围着他的那些师兄们，冷漠的话语、嘲笑声、议论声，又在他脑海中回荡。
“豁出去了，半年来，即或是修炼出了一丝真气，也没真正跨进修真的门槛，有什么好顾忌？若散功后，真不能修炼这部功法，其他功法也不能继续修炼的话，我就跳下万丈深渊，反正这样活着，也被人称作是废物，一辈子遭人耻笑！”
“修炼不易，散功更难！”山林中，下起了冬天里的第一场大雪，整个山林白雪皑皑，院子里的积雪，达一尺多深。
横下一条心，林枫散去了原先修炼出的那道真气。按‘散功诀’所述的方法，逆向运功，花了整整一天一夜，将原本贮藏在体内的真气，一丝丝的逼出了体外，
逼出体内的真气，与通常意义上的使用、消耗真气，完全是两个不同的概念。耗去的真气，可以恢复，而用‘散功法’逼出的真气，则永远消失，不可逆转。
‘散功诀’真是霸道无比，用它的话来讲：“倘若欲修炼者，连这点痛苦都不能忍受，那就不用修炼了！”
林枫狠下心来，运行起‘散功诀’，将身体内每个细胞中所含的真气，一点点地逼出，那种刮骨般、从神经单元传出痛楚，让他痛不欲生，但仍咬牙坚持，一刻也不间断。
肉体的痛苦折磨，可以忍受，心灵上的惶恐，才更让他难过：“这是一条不归之路，踏上了，就再没有后悔药可吃！”当他完全摒除体内贮藏的真气后，立即感觉体内空空如野时，那种彷徨，更是非亲身经历，不可体会！
原先贮存在体内的真气，尽管细弱，微不足道，但总是希望的种子、半年努力修炼的结晶，一旦失去，重又打回到凡人原形，才真切地体会到了：“一个没机缘修炼的凡人，是多么的悲哀！”
一切从零开始后，林枫卯足了劲，一个多月时间，他是足不出户，头未沾枕头，终日沉浸在修炼之中，当这天深夜，终于又引导出一丝真气入体，令他是兴奋不已。“我不会去跳崖，更不是‘修炼废物’！”
隆冬时节，整个山林，冰天雪地，林枫在这白色的世界里，放声大笑，充满了信心、充满了对未来的向往。
《噬心修炼诀》引气入体的修炼方法，与《云雾宗炼气诀》，大相径庭：“天地灵气，不再是从头顶的‘百会穴’引入，而是从双眼间的‘印堂穴’引入！”
“手掌平展，掌心向上，眼观鼻，鼻观心，心中默想气入丹田！”当那道天地灵气入体时，对双眼的冲击，可谓非常的巨大、奇特。
第一次天地灵气入体，只觉得‘印堂’穴位大开，凉嗖嗖，有风灌入。双眼又沉又痛，犹如针刺，也不敢放弃，闭着眼睛，咬牙坚持，“很痛，但很快乐！”
半月有余，却真切地体会到了，“这样的修炼、这样的坚持，将会受益无穷！”双眼被锤炼得无比敏锐，很不一般。视野更加的开扩，视物的距离远超从前。双眼对外界的反应，更加快捷、敏锐，捕捉目标的能力，更为强大！
吸纳真气的速度，更是惊人的快捷，那一丝第一次入体的真气，犹如火种，在不断地引导天地灵气归入丹田，在体内循环。对经脉、穴位的冲击，却是大体相同，只是修炼图谱上上，多标出了十几个新的穴位，让他难以理解，不过他也没多想，照做而已。
一月中旬，打坐修炼了三个月的林枫，识海里，终于出现了《噬心修炼诀》第二篇‘炼体诀’的部分内容。
今早，天才刚放亮，他就来到了林中，踏着厚厚的冰层，开始练习起来。‘炼体诀’的‘九转微步’，只能看到第一转，也就是九个步伐。
“真是奇怪了，这部功法，怎么能知道我修炼到什么程度，后面的内容，会自动的出现呢？”林枫感觉很是惊奇，也很是惊喜。
修炼《噬心修炼法》后，林枫犯病的时间，大为减少，二、三天才会有出现一次，时间也较之前更为短暂。
只是，他感觉体内那两种毒素，更为嗜血。几乎每次犯病之后，在体内疯狂嗜血的驱动下，他都要在林中，找一条毒蛇吸吮其蛇血，欲罢不能。好在就生处林中，毒蛇的习性，他也完全了解，蛇类进入冬眠期，寻找起来也非常容易。
呵气成冰的季节，在林中，更是异常的寒冷。林枫在林中，从开始追逐兔子，直到追逐起野羊、野鹿来。
野鹿生活在山林，非常地机谨，逃命的速度，更不是一般的快捷。开始一段日子，林枫很快就会被它拉下，根本不可能追上。逐渐地，林枫对体内真气的运用，越来越熟练，与它的奔跑速度，也慢慢地接近，加之双眼的敏捷、反应速度，并不亚于它，在春天即将来临时，终于成功地逮住了一只。
练习奔跑有两个目的，一是炼体，训练身体的协调性，另一个自然是御寒，为练剑、练习‘九转微步’热身，做准备工作。