自我肯定系统要容纳失败的摧残，容纳失败的伤感，容纳因失败导致自尊的被践踏和被挑战。如果你接纳了失败，接纳了反思，接纳了别人对你自尊的挑战，你就进入了自我肯定系统。于是你的生活从拒绝变成了接纳。你心里的阳光因为接纳而能普照到你的家庭，你的事业，你的社会，你的宇宙，以及和你有关的一切。

我是大学同学眼里百分之一百的“丑小鸭”，歪歪扭扭地走出了大学校门，以一个研究生的学历走进了新闻单位的最高职场——新华社。那时我已经长成了一个浑身洋溢着青春活力，异性眼里聪慧可爱的才女。那时的我已经通过大学时代的一些成功经历赢得了一些对自己的认知，增加了很多专业的自信。我也怀揣着当个名记者、名编辑的事业远景进入我人生中第一个职场。

但是工作很快打破了我的期望。原本学校分配我去一家大报当记者，但我觉得读了研究生去当记者有些可惜，而且当时很流行做研究工作，所以我自己通过一个师哥联系来到了新华社新闻研究所，被安排在一个理论刊物《新闻业务》做编辑。这个研究所，除了几个研究生，几乎都是退休下来返聘的老编辑、老记者。我犹如进入了老人国。老人们很厚道，很热心，但是对新生代的一些超前时尚的做派难免不能接受。更重要的是，没有专业研究的氛围，业务上只有奉献，却得不到提高。每天有大把的时间可以挥霍。上班只要来了，看报、喝茶，中午打牌、聊天。我异性朋友电话多，交际忙碌些就被有些老人议论和恶评。甚至我早上吃鸡蛋蛋壳放在我自己的办公桌上没有及时扔掉都会被背后议论。一日复一日，一月复一月，工作时间如此空闲，工作内容如此空虚。难道我的人生就要这么度过？难道我青春年华就要提前去过退休的生活？难道我的事业理想就要一天天被消耗在家长里短中？

那时候的我的“外在”在外人眼里可能和大学里的我完全对不上号。我已经通过大学的学业锻炼和自我突破，在一个个心理纠葛、心灵纠结中逐渐重建了新的自我价值系统，因此在工作职场上人们眼里的我是年轻、自信、聪慧、果敢，甚至有些狂的女人。于是有一两年的时间，我的穿衣打扮、言谈举止、生活方式、异性交往等等被研究室领导评头论足，指指点点，反而我的工作能力和成绩却很少被他们赞赏。我郁闷无比，痛苦无比，自我认知再次遇到挑战。而这次挑战的目标和大学相反，不是缺乏自我认知，而是自认为建立了正确的自我认知和评价体系后，我的自我认知不被单位个别领导和老同志认可。

个人价值遭遇挑战，刚刚进入工作岗位、带着美好的事业理想的我再次经历了挑战自我价值的心灵历程。

说到底，每一个人的自我认知和自我接纳是最重要的。

因为对自我不接纳是人类最容易犯的毛病。我的经历，以及我明晓这方面的东西以后很多人的经历让我深刻懂得了这一点。过去年代的父母忙于生存，无暇顾及孩子的心理，造成包括我在内的很多孩子内心的感情缺失；而今天的父母又太过关心孩子的生活，过分关心孩子的思想，过分关心孩子的成绩，却不关注甚至否定孩子的自我价值体系的建立，不仅依然会造成孩子的内心缺失，更会造成孩子深深的“我不够好”的自我否定感。父母因为无法认知孩子因而孩子也无法认知父母，父母因此很难进入孩子的内心世界。

我曾经是我父母那一代教育的缺失者。正统善良的父亲为党为国兢兢业业一辈子，永远对自己高标准严要求。父亲有个让人又可气又可笑的例子：他作为省纪检委党委书记，有一次在某个场合遇到一个人，亲热地叫他“吴书记”，非要送给他一个皮衣服，说是感谢他怎么帮过他。我父亲，第一，绝对不接受别人的贵重礼物，第二，实在想不起来对方是谁了。于是就说：“你的礼物我肯定不要，而且你是谁啊，我也实在想不起来了！”搞得对方很尴尬。事后我们给父亲开“批斗会”。我说：“老爸啊，你不要皮衣服没有关系的。你干吗要告诉别人你记不起他是谁啊？这让人多尴尬啊！”这么一个老父亲，教育出来的子女正直是本性，但另一方面父亲在我孩童时代作为教育背景告诉我的“谦虚”、“不能骄傲”、“别人比你强”、“你差得很远”等等，使我们完全处于一种对自己的“自我否定”中，在我们的内心从小就种下了内在的无价值感。

从心理学上说，这种无价值感导致日后的生活会出现以下几类人：第一类人，觉得自己内在不够好时就把问题扔到别人身上，认为是别人和环境造成了问题，因此所有的事都是别人的错，结婚后是配偶的错。这类人习惯于推卸责任，容易指责别人。第二类是，外面环境的不合适都会引发内疚感，觉得都是自己的错，觉得自己不行。这类人会容易忧郁，过度情绪化。我上大学前和大学里就是属于这一类人。第三类是逃避事实，或假装看不见。这类人容易愤怒，容易逃避现实。第四类人遇到事不从自身找原因，而是喜欢找借口。这类人身体感受和内心感觉容易分离，身不应心，心不应身。

事实上，对于一个不能接纳自我的人来说，他在压力下常常无法如实地看见事物本来的样子，只会本能地进入心理防御，害怕承担责任。所以面对一个喜欢迁怒别人，逃避现实的人，其实应该追溯他内心的自我认知。

所以接纳自己的真实，包括接纳自己的错误和不良情绪，敢于面对不怎么美好的现实，是走出自我心理防御的第一步。因为建立心理防御机制是为了生存。但是一旦陷入了心理防御之中，你其实隔断了你和周围的世界的交流，就更难去面对真实的问题和现实了。

而我，在大学时代一直否定自己，又在意别人是否肯定自己，同时又理性地告诫自己别在意别人的肯定和否定，但其实还是十分感性地在意，无法理性地不在意，就这样生活在既肯定自己又否定自己的心理挣扎和纠结中，一浪来一浪去地用沮丧、信心，再沮丧、再信心的过程，让自己在努力中享受到成功的结果；用一个个努力换来的小小的成功鼓励自己，并让自己逐渐建立了自我肯定的价值取向。

自我肯定，路漫漫……

因为只有成功的每一步才能铺出自我肯定的路。但是谁又能保证每一步的路都是顺利的、成功的呢？

我庆幸，我是上帝的宠儿，因为学业事业上我努力了我基本就能收获。因此我感恩。但是很多的人，付出是不一定有回报的。甚至很多时候会血本无归，甚至会倾其所有。因此付出和获得不成正比的时候，人的自我肯定可能就变成了自我否定。还有的人内心深处其实是自我否定，但因为自尊表现出来的是自大，是众人皆醉我独醒。于是便自毁，也毁别人。也有人用失败自省，在自省中建立认知事物的自我肯定系统，于是虽败犹胜。一百次失败后，第一百零一次成功光顾了！

自我肯定系统要容纳失败的摧残，容纳失败的伤感，容纳因失败导致自尊的被践踏和被挑战。如果你接纳了失败，接纳了反思，接纳了别人对你自尊的挑战，你就进入了自我肯定系统。

于是你的生活从拒绝变成了接纳。你心里的阳光因为接纳而能普照到你的家庭，你的事业，你的社会，你的宇宙，以及和你有关的一切。

在漫漫的自我肯定路上，我一路狂奔。

因为有了自我肯定，外面世界的否定与我无关。

记得那几年，在周围的人狐疑的目光中，在一些同事不可理喻的审视中，我每天头顶着阳光，披散着长发，飘飘地来，潇洒地走，灿烂地笑。在一个可以称之为工作的逆境中，在一度陷入绝望的、感觉没有前途的工作环境里，我是一个潇洒的女人。没有人可以打倒我，没有人可以让我低下头。记得当时要求做一个短新闻的研究课题，主任觉得我想借机在家里偷闲，虽然给了十多天假，等我把业务文章写出来，他老人家带着心里强烈的否定看都没有认真看就说不行，横竖给否定了，连我编辑的完全可以近水楼台的《新闻业务》社内杂志都不给我发。无非给我一个评判：你的研究不行，浪费时间。要是换在大学里，这种评价足以让我难受和纠结不已。但是走出自我否定的我，因为内心自我肯定，因此领导的评判也影响不了我自我的评判。我灿然一笑，没有解释，没有愤怒，没有怨气，我拿走了稿子，转眼交给了另一个编辑室的公开出版物《中国记者》，很快文章发表了。发表以后，我也没有解释，没有炫耀，甚至没有交给主任，我只是笑，内心在笑。主任看到了文章，很尴尬，但也无言。

我是一个在事业上已经有内心自我价值肯定的女人。

靠着这份自我肯定，我潇洒游走在职业场上。

靠着这份自我肯定，我潇洒游走在人与人之间。

靠着这份自我肯定，我吸引着更多人对我的肯定。

当时是本能。今天走在静心修心的路上，渐渐明白这就是“宇宙吸引力法则”。正向信息的发射就能吸引正向的机会、人脉和信息，形成一个正向的机会循环。

20世纪90年代初，我决定去学习英语。

当时与其说是想去学英语，不如说想摆脱工作的无聊，摆脱感情的困境。不知道出路在哪里，但总得去摆脱，去寻找……

学习就是一条摆脱困境的出路……