跟夏宇龙约好了训练的时间，第二天下班来到健身房，尹秀怡就正式开始了私教训练。

教学中的夏宇龙非常的有耐性，也非常的尽职尽责，每一个动作他都要先做示范，然后又亲自带着尹秀怡一起做，还不停的问着她运动过程中的感受，看动作有没有到位，并随时帮她纠正。夏宇龙要求尹秀怡每个星期至少要训练三天，最好是练五天休息两天，刚好这段时间尹秀怡公司的事情不是太多，新来的助理小杨也很能干，想想应该没什么问题，就痛快的答应了。

两个小时的锻炼很快就结束了，却比尹秀怡自己过去练三个小时的效果要强多了！尹秀怡累得气喘吁吁的，但还是一直咬牙坚持着，夏宇龙做示范的时候，她就在旁边专心的看着，然后就照夏宇龙的要求乖乖的去做，不像其他的女会员一样喜欢撒娇叫苦，尹秀怡从不跟夏宇龙讲条件，也不说苦，只是时不时的用毛巾擦擦汗水，像个小学生一样非常的认真听话。

夏宇龙对尹秀怡好像是格外的照顾，按计划安排是一个星期上一到两节私教课，因为尹秀怡每天来会所的时间都固定在下午的四点钟左右，只要没有别的事情，不管上不上课，夏宇龙都会来陪着尹秀怡锻炼，随时在旁边给予指导。

“尹姐，累不累？你觉得受得了吗？有没有感觉哪不舒服？不行就减轻点强度，别硬撑着！那也不好的！”每次训练看尹秀怡那样的刻苦，夏宇龙都有些于心不忍，不时关切的问她。

“我知道！累是有点累，不过没关系，我觉得还行，受得了的。”尹秀怡呼吸有些急促，微微喘着气，汗水都顺着扎在背后的马尾发梢往下滴。

“那好吧，下面这一组我们可以减轻点强度，多休息一下，嗯，就两分钟吧。”夏宇龙说着就动手把重量调轻了一点，然后抬手看看手表。

“啊，要休息那么长时间吗？”尹秀怡既高兴又紧张，脸红扑扑的，那表情像小女孩一样的天真。

“怎么，你不想吗？”看尹秀怡那样，夏宇龙也忍不住笑了，故意逗她，“那就算了，还是一分钟吧！”

“当然想啦！”尹秀怡赶紧说。

“OK，那就听我安排！”夏宇龙笑着调侃尹秀怡，“那么玩命干嘛呀，好像跟自己有仇似的！”

“那我不是着急吗？”尹秀怡非常认真的说。

“我都不急你急什么？早干啥去啦？”夏宇龙笑着说。

“那不是早不知道嘛！哼，又不是你锻练，你当然不急啦！你又不会累！”尹秀怡嘟囔着。

“一口气吃不成胖子，一口气也练不成瘦子，别着急，有我呢！慢慢来，我保证帮你练成魔鬼身材！”夏宇龙开玩笑的安慰尹秀怡。

“唉，只要身体健康就行了，还魔鬼身材呢，我可不指望，都这把年纪了，要干嘛，想吓人呀？”尹秀怡笑了，瞟了夏宇龙一眼。

“怎么会吓人？那是勾人呢！哈哈哈。”夏宇龙哈哈的笑着，然后又低低的声音咕哝了一句，“那啥，你别到时候勾引我就行！”

“你说什么呢？哼！”尹秀怡听到了，皱紧了眉头，沉下脸来问。

“那啥，没说什么！开玩笑呢，尹姐，你别生气啊！”夏宇龙赶紧正色说，“来接着练下一组吧。”

“哼！”尹秀怡并没有生气，只是嗔笑着瞅了夏宇龙一眼，轻轻哼了一声又接着锻炼了。