程山河话音一落，立刻双腿微微叉开，摆了个外八字，竟然扎了个太极拳的无极架，只见他微微一笑，以腰为轴，一双微屈的手臂上皮毛根根直立，但手臂上的筋骨却没有高高鼓起，给人感觉松松垮垮的没用一丝力气，双手轻轻的扶在了石磨的手柄上。

“吱吱吱吱....”唐云龙的眼睛瞪得溜圆，眼前这座难以撼动的巨大石磨，到了大师伯程山河的手里就像一个小孩子的玩具一样，想怎么玩都可以。

“筋骨松弛，皮毛力气，就是一阴一阳，双手举轻，全力推磨，这也是一阴一阳。”

“武学练到了一定高的境界后，一举一动，全部都是遵循阴阳之道，水火相融，一出手就是发乎自然，不用刻意而为，当年在北京火车站，一把单刀杀了不知道多少个外国鬼子的形意拳宗师李存义在晚年著书《心意两仪歌》时就说到：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”程山明一边双手推磨一边微笑着向唐云龙讲解。

唐云龙听完之后，心里顿时明亮了许多，他现在打人最擅长的就是马形炮锤，其次就是形意虎形，一打起来，虎虎生风，但是形意虎形虽然刚猛，但不能持久，所以虎形之后就是鹰爪，一劈一抓之间的转换，唐云龙始终都达不到轻拿重放的境界。

唐云龙的虎形劈打全力一劈，就能开碑裂石，有上千斤，但是在转化鹰爪的时候就不行了，比虎形打人差远了，没有达到声随手出的境界。

如果对手是普通的拳师，不如自己的人，那还好说，还是如果对手是武学宗师的话，哪怕是一个极小得破绽，也会使其丧命。

唐云龙心里也明白，打人的时候，先是虎扑，一扑不成，立刻转化为鹰爪撕扯，老鹰从千米高空一扑而下，威势比老虎猛多了，从虎到鹰的变化，本来就是越打越猛的过程，可是唐云龙还没有将形意里轻拿重放的境界练出来。

真正的形意大师，打起人来就应该越来越猛，越打越急，犹如龙门大浪，一浪更比一浪强，一形更比一形猛烈，根本就没人能挡得住，你要是越打越弱，那还不是任人宰割的份。

程山河此时已经停了下来，看着正在思考的唐云龙，接着说道：“当年咱们程式八卦门的祖师程延华老爷子就说道：出手如推磨，打人如抡鞭，意思其实很简单，出手如推磨就是八卦掌打人的精髓，和心意拳一样，讲究轻拿重放，至于打人如抡鞭，其实就是说的太极拳里的单鞭了，其实这三种劲的意境都是相通的。”

“好了，不要在想了，想把武功练好可不是一朝一夕的事情，练武功也要讲究一阴一阳，白天苦练武功，晚上就要养身，只是一味的苦练修行，只能毁坏你的根基，就像练习泰拳的拳师一样，巅峰时刻往往就几年，然后就走下坡路，英年早逝，就是因为他们只懂练，不懂养得原因。”

唐云龙尴尬的笑了笑说道：“多谢大师伯教诲，刚才听您讲的用劲之道，一时间犹如醍醐灌顶，也让我对于形意拳的练法，又多了一层更高的领悟，尤其是形意连击，两形转换的技巧，领悟的更透彻。

程山河点了点头后，从练功服的口袋了拿出了十几个外皮用蜡油密封的药丸，个个都和鹌鹑蛋大小，递给了唐云龙后说道：“云龙，你每天晚上在运行纯阳功的时候，会消耗大量的能量，这十几颗药丸正是少林寺和尚们练习在易筋经时配用的秘药：小还丹，除了能帮你补充能量之外，还能帮你壮大丹气，壮大筋骨之效，你每天晚上的时候，服用一粒即可。”

“这就是江湖上传说能肉白骨，解百毒的神药小还丹？”唐云龙一脸震惊的看着手上的十几个包装普普通通的蜡丸。

程山河哈哈一笑道：“这些传闻都是以讹传讹，少林寺里的大还丹和小还丹还有什么黑玉断续膏之类的药丸多半都是用来辅助练功的，至于什么肉白骨，起死回生之类的传说，更是离谱，不足为信的。”

程山河看着有些郁闷的唐云龙，呵呵一笑道：“云龙，再好的丹药也都是外物，是辅助拳师练武用的，但是真正能够让你强大起来的，是你的信念和意志，心和意的磨练永远都不会停止”

唐云龙看着转身离去的程山河宽阔的背影，心里泛起阵阵潮涌，心里想到：“大师伯，说的对，只有经历过精彩绝伦的人生，才能打出更加灿烂闪光的拳，功夫越高，心和意的磨练也要随之拔高，人与人之间的较量，不正是心与心的对抗吗，只有人的心中有了心和意，那么这个世界，天地都会融入到人的心意当中。”

唐云龙随意的拨开一颗小还丹的蜡丸，一颗晶莹剔透的乳黄色玉丸映入眼底，只是看了一眼，唐云龙的脑海深处就传来了一种本能的渴求，就像猫看到了鱼，狼看见了肉一样，心里惊奇的想到：“不愧是少林寺最神秘的丹药之一，仅仅是看了一眼，就让自己欲罢不能，直想将它吃下去。”

唐云龙将这颗略带着淡淡清香的小还丹吃下去之后，立刻盘膝坐下，五心朝天，将心中的杂念和负面情绪全部剥离，不一会就进入了胎息之境，一梦不醒。

程山河刚一走出练武场，就看见二弟程山震来回走动的身影，走上前去，开口说道：“二弟，这么晚了还不去睡觉，在这晃悠什么？”

程山震此时一看到大哥程山河，眼睛一亮，急忙开口说道：“就在刚才不久，佛山猛虎林太平和他弟弟林明来过了，说想在佛山公正街开武馆，并且他想让我代表振兴武馆举荐他，我一时也拿不定主意，只好先应付他们说：我在考虑考虑，把他们打发走了，师兄，你觉得我们该不该举荐他？”

程山河摸了摸下颚的胡子，想了一会，才问道：“那公正街的洪兴武馆还有四方武馆的两位馆主是什么意思？”

“洪兴武馆的洪太一和四方武馆的周百鸣今天早上就给我电话了，他们俩的意思很明确，就是不想让林太平这头猛虎在公正街扎根。”程山震说道。

程山河呵呵一笑道：“洪太一和周百鸣这两个老狐狸，之所以不同意林天平在公正街开武馆，无非是怕以后，林太平挑衅他们高高在上的地位，真是越老胆子越小，林太平呢，总算和我们程式八卦一门颇有渊源，并且他还是我的老朋友，台湾的形意拳宗师薛连义的高徒，这样吧，明天你让程家琪去一趟林家大院，就说：我们振兴武馆愿意为他举荐，路上谁要是敢拦着，先打了再说，我们振兴武馆虽然讲究以德服人，这两年呢行事也实在是太过于低调了，以至于让柳正龙这样的跳梁小丑也敢上门来闹事，哼！”

此时的林家大院里，林太平和他弟弟林明此时正在堂屋里坐着说话，林太平的妻子走了进来，上前帮两个人倒上茶水后，就回屋看孩子去了，林明的个头要比他哥哥高半头，身材匀称，手上的关节处全是厚厚的老茧，一看就是练家子。

此时林明一脸焦急的说道：“大哥，这么下去不是办法啊，洪兴武馆的洪太一和四方武馆的周百鸣这两个老家伙是铁了心要和咱们兄弟过不去了，整个公正街但凡是有能力举荐的馆主都被他们下了通牒，说什么谁要是敢帮林氏兄弟举荐，就是与他们为敌，不死不休，真是气死我了，我现在就去公正街卸了他们武馆的招牌，炸了他们的武馆。”

林太平此时却一脸的平静，身上散发着一股稳坐钓鱼台的沉稳气质，看着急的要蹦起来的弟弟，自信的说道：“老二，不要生气，你的武功一直停滞不前，就是因为你性格太过于浮躁，缺少心灵上的修养，这可不是件好事，你现在就把心放在肚子里，这件事情，明天早上就会有转机的。”

林明虽然性格属于一点就炸的性子，但是心里对哥哥林太平还是有些敬畏的，一听到林太平开口训话，立刻就像软脚猫一样，坐下了下来，一脸怀疑的问道：“明天早上就会有转机，大哥，你为什么这么肯定？”

林太平神秘的笑了笑说道：“山人自有妙计。”