（一）爱心行动

◎怎样把父爱传递给腹中胎儿

胎教不仅是准妈妈的事，准爸爸也同样应有作为。

宝宝虽然还在准妈妈的肚子里，可是却能感觉到准爸爸传递过来的爱的信息。美国专家的研究表明，胎儿喜欢准爸爸的声音和爱抚。当准爸爸隔着准妈妈的肚皮轻轻抚摸胎儿时，胎儿会对准爸爸手掌的移位动作做出积极的反应。原因在于，准爸爸那种男性特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音，更适合胎儿的听觉功能。而准妈妈的嗓音，就不具备这种效果。英国科学家的研究也表明，胎儿最容易接受低频率的声音。他们给一组8个月大的胎儿听低音大管乐曲，发现胎动大大增强。这些胎儿将来出生后，只要一听到这样的乐曲，便会停止哭闹、露出笑容。

准爸爸这时候要做的是：有时间就和准妈妈腹中的胎儿“对话”，或哼唱轻松、愉快的歌曲，或对着准妈妈朗读富有感情的诗歌和散文。这不仅是对胎儿的胎教，也是对准妈妈的心理慰籍。

◎怎样表现准爸爸对胎儿的爱心行动

（1）胎儿第1个月

准妈妈怀孕的第一个月，准爸爸的身份还只是刚刚确立，就要把原来只属于准妈妈的爱，分给腹中的宝宝一部分了。

准爸爸这时候要做的是：

①陪同准妈妈去医院，确认准妈妈是否受孕成功。如果受孕成功，就要在医生的指导下，准备补充叶酸和其他必需的维生素。回家后，及时督促准妈妈按时、按量服用。

②戒烟、酒和药物。因为烟、酒、药物都会对胎儿的发育造成不良影响。

③买几本孕期指南、育儿指南方面的书，认真学习和研究。

④与其他爸爸讨论、交流。可以和同事、朋友中的爸爸们进行交流，互相学习、探讨育儿经验，并把它作为这一阶段的重要任务。

⑤和准妈妈一起制定一个孕期日历。可以利用现成的挂历，在上面列出每个月应该做的事情，想到什么，随时可以添在上面。

⑥减少性生活。从这时候开始，至少要有3个月的时间不能过性生活。

（2）胎儿第2个月

准妈妈怀孕的第二个月，正是胎儿各器官分化发育的敏感时期，特别要注意远离容易对胎儿致畸、致残的各种影响因素，如辐射、x射线和化学药品等。

准爸爸这时候要做的是：

①督促准妈妈远离上述危险环境，包括家中的辐射源，如微波炉、电脑、电热毯等。有些地方如果非去不可，应该提醒准妈妈穿上防辐射衣，或使用电脑防辐屏等。

一般来说，给准妈妈购买防辐射衣服是有必要的，买一件有实际效果的防辐射背心就可以了。购买时，一定要当场测试防辐射效果。

②温柔体贴准妈妈。准妈妈的食欲不好、休息不好，会影响到胎儿的生长发育，所以需要及时得到调整。重新调整布置房间，保证准妈妈能够得到充分休息。对于妊娠反应剧烈的准妈妈，要加倍关照、呵护，保证其吃好、睡好。

③主动多做一些家务劳动。准爸爸能做的事，尽量不要让准妈妈插手。有些准妈妈会有孕吐反应，身体虚弱，要注意休息，家务劳动应由准爸爸多承担一些。准妈妈如果过度劳累，容易引发先兆流产。

④为了让准妈妈有一个愉快心情，可以在家中添置一些她喜欢的物品，还可以在房间里贴上一两张大头娃娃等妈妈喜欢的海报，等等。

（3）胎儿第3个月

准妈妈怀孕的第三个月，有些原来孕吐反应剧烈的准妈妈，胃口会有很大变化、体型也开始变了。准爸爸这时候要做的是：

①去医院做第一次孕期检查。要亲自陪准妈妈到医院去，因为有些准妈妈去医院还有些难为情；另一方面，也便于共同学习孕期保健知识。到医院检查目的是了解准妈妈的身体情况和胎儿的变化。

②妥善安排准妈妈的饮食。因为有了胎儿，准妈妈的胃口会加大。一方面准爸爸要满足其需要，另一方面要培养准妈妈良好的饮食习惯——均衡地摄入营养。只有这样，才能为胎儿发育打下良好基础。

③合理安排作息时间。准爸爸从这时候开始，要和准妈妈一起，制定一个合理的家庭作息规律，尤其是准妈妈的作息时间表，养成良好的生活习惯。

④帮助准妈妈树立信心。有些准妈妈对怀孕本身就感到有压力，准爸爸这时候有必要帮助准妈妈树立信心，要多鼓励和称赞准妈妈。

（4）胎儿第4个月

准妈妈怀孕的第四个月，随着孕吐反应的结束，准妈妈显得比较有活力了，而且能够感觉到胎儿在腹中的活动。

准爸爸这时候要做的是：

①每天早上陪准妈妈到外面去散步，呼吸新鲜空气，督促准妈妈多晒太阳。

②经常和准妈妈一起学习育儿知识。

③如果准妈妈年龄在35岁以上，或过去有过流产、死胎的历史，准爸爸应陪同准妈妈到医院去进行一次羊水穿刺检查。

④要提醒准妈妈为了胎儿的健康，远离各种辐射、x射线，即使是看电视、听音响，也要保持一定距离。

⑤买一套漂亮的孕妇装、舒适的平跟鞋，送给准妈妈做礼物。和准妈妈一起体验丰富多彩的孕育生活。

⑥怀孕中期可以适当过性生活。但应充分体谅到准妈妈由于对胎儿和自己身体的顾虑所表现的性欲下降。

（5）胎儿第5个月

准妈妈怀孕的的第五个月，胎儿的感觉器官发育很快，已经能够有味觉、听觉、视觉了。可是准爸爸能不能体会得到，胎儿在妈妈的腹中，如果没有人和“他”对话、交流，“他”会多么“寂寞”呀。

准爸爸这时候要做的是：

①要将准妈妈腹中的胎儿当作一个“人”来看待，经常和“他”一起说话，或隔着着妈妈的肚皮抚摸胎儿，给胎儿听一些胎教音乐等。

②在与胎儿对话的同时，要注意家庭环境的安静。因为各种强烈的噪音都会引起胎儿的不安。

③协助准妈妈做好孕期的自我监护，如量体重、数胎动等。

④如果准妈妈有兴致，而且身体条件又允许，可以安排一次全家的旅游生活，减少准妈妈整天在家的忧虑和烦闷，也让胎宝宝也外出“开开眼界”。

（6）胎儿第6个月

准妈妈怀孕的第六个月，体重会开始迅速增长、腹部开始膨大、行动开始不方便了，很可能会因为不适应而感到沮丧，从而导致情绪不稳定。

准爸爸这时候要做的是：

①因为准妈妈感到沮丧，所以要学会倾听和赞美，告诉她这时候的她是最美的，经常逗准妈妈笑一笑。

②准妈妈容易发火、烦恼，那么准爸爸就要耐心一点，以柔克刚。

③可以开始有计划地挑选婴儿用品，共同猜想未来如何布置宝宝的房间了。这样的计划构想，会让准妈妈感到欣喜、欣慰，也有利于融洽夫妻感情。

（7）胎儿第7个月

准妈妈怀孕的第七个月，已经接近孕晚期了，由于腹部已经迅速变大，人也很容易感到疲劳，有时候还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等症状，身体会感到特别不舒服。

准爸爸这时候要做的是：

①经常帮助准妈妈按摩腿和脚，揉揉肩背，减轻她身体的不适感。

②经常与准妈妈一起谈心，交流结婚以来的所见所闻和变化，尤其是要帮助准妈妈克服心理上的恐慌和无助。

③让准妈妈经常与其他准妈妈一起消磨时光，这样准妈妈生活会变得充实而踏实。

④可以开始考虑和安排将来准备在哪里分娩了。如果夫妻双方老家在外地，要考虑在当地还是回老家分娩，去哪家医院分娩？

⑤有时间陪准妈妈一起参加产前培训班，尽量多了解一些相关知识。

（8）胎儿第8个月

准妈妈怀孕的第八个月，由于孕晚期行动越来越不方便、食欲有所下降、睡觉又睡得不安稳，所以容易性情急躁、缺乏耐心。

准爸爸这时候要做的是：

①理解准妈妈处于这一特定时期的不安和烦躁心理，冷静对待她的牢骚和抱怨。

②帮助准妈妈调整睡眠、休息时间。适当运动有利于提高睡眠质量，也有利于促进食欲。

③为了避免引起早产，应停止性生活。

④和准妈妈一起畅想未来。猜想将来的宝宝是像你还是像她，个地方像你、哪个地方像她？可以一起翻字典、起名字，消除不安。

（9）胎儿第9个月

准妈妈怀孕的第九个月，腹中胎儿已经基本发育成熟。

准爸爸这时候要做的是：

①准妈妈的肚子已经相当沉重，随时随地要做好保护工作。无论是爬楼梯还是散步，身旁最好总有人陪着，免得发生意外。

②和准妈妈一起，重点学习有关分娩、产后护理、新生儿养育知识。

③提前做好分娩的准备工作，准备好必备用品，免得到时候忙中出错。

④给准妈妈加温柔，让她在欣喜之中增强面对未来的信心。

（10）胎儿第10个月

准妈妈怀孕的第10个月，胎宝宝已经到了瓜熟蒂落的时刻，会觉得时间过得越来越慢。准妈妈就好像即将迎接大考的孩子，希望赶快全部考完一样。

准爸爸这时候要做的是：

①由于胎儿已经开始落入盆腔，所以准妈妈会感到比较舒服。准爸爸这时候多给准妈妈一些鼓励和勇气，可有利于准妈妈放松情绪。

②亲自陪准妈妈到医院去做最后一次产检，参观一下病房，熟悉一下那里环境，落实好生产时的病房医生。这些准备工作做得越好，准妈妈就越安心。

③确定准妈妈分娩时的联系方式和交通工具，确保随时随地能够保持联系。

④和准妈妈一起开始在家中布置好清洁、舒适的房间，检查宝宝所需用品是否齐全，包括生活用品和营养品，为准妈妈产后出院做好准备。

（二）育儿知识的准备

◎为什么说生男生女机率各占一半

①从概率角度看，生男和生女的机会是一样的，而且在受孕的那一刻就已经确定了。原因在于，生男还是生女，取决于受孕时准爸爸精子的性染色体。

②在人的性细胞中，无论男女，都有23对染色体，其中22对是相同的，称为常染色体；另有1对是不同的，称为性染色体，生男生女的性别就是由它决定的。

准确地说，生男孩还是生女孩是由准爸爸的那对性染色体决定的。准爸爸的这对性染色体称为xy。

③准爸爸精子的性染色体xy中，有一半含有1条x性染色体，另一半含有1条y性染受体。受孕时，如果是含x性染色体的精子与卵子结合，就会形成含有x性染色体的受精卵，将来就生女孩；如果是含有y性染色体的精子与卵子结合，就会形成含有xy性染色体的受精卵，将来就生男孩。

由此可见，生男生女完全取决于准爸爸的精子“性别”。

④生男生女不是准爸爸完全能掌握和控制的。因为在准爸爸的一次射精中，有上亿个精子，究竟哪一个精子能进入卵子，完全要靠它们自己“竞争”，最终哪个精子取得胜利，准爸爸和准妈妈是完全不知道的，当然不存在由谁来负责的问题。

◎怎样学会与准妈妈的同频交流

爸爸育儿和妈妈育儿的本领是完全不同的。准妈妈和胎儿的亲密联系，是由先天生理特点决定的。当胎儿还在子宫里时，就能听到准妈妈的声音、品尝准妈妈输送的食物，甚至能感觉到准妈妈的喜怒哀乐了。所有这些，都为胎儿将来出生后和妈妈之间的亲密关系打下了良好基础。

更为神奇的是，新妈妈本能上会知道宝宝需要什么。只要宝宝一哭，新妈妈就知道宝宝是饿了、要睡觉了、还是要尿了。可是这样的哭声对于新爸爸来说，是完全陌生的。在新爸爸的眼里，宝宝所有的哭声都是一样的。

新妈妈的这种本领，称为“同频交流”。如果宝宝只有1岁，新妈妈就会用1岁的眼光去看待宝宝；宝宝3岁了，新妈妈会用3岁的心理与宝宝交流。可是新爸爸却没有这种本领。他只能用同一种眼光看待宝宝。不管宝宝1岁还是3岁，在他的眼里都一样。

但是，只要准爸爸善于向准妈妈学习，也能学到一些“皮毛”，对于将来建立与宝宝的沟通关系会有很大作用。

◎怎样创造和宝宝的相处机会

即使在今天，仍然有许多人认为，“亲子”教育就是妈妈的责任。准爸爸的任务就是“播种”，甚至还有一种“只愁不养、不愁不长”的说法。意思是说，不能怀孕是要担心的，怀孕后胎儿的生长发育就不用愁了，他自然会一天天长大。

一般认为，在宝宝还没有出生时，准爸爸对他并不具备多少“接触”机会。即使在宝宝出生后的前几个月，也没有多少接触机会。尤其是在哺乳期，新爸爸能做的仅仅是帮忙换几片尿布，或者抱抱宝宝，以他们的特有方式逗逗宝宝而已。

但准爸爸应该明白，“没有”机会并不等于“不需要”机会。准爸爸可以创造条件，增加和宝宝相处的机会。有研究表明，小时候就不习惯和爸爸相处的宝宝，等到长大后，仍然“不习惯”与爸爸相处。对于父母健全的宝宝来说，如果父亲不参与对宝宝的教育，宝宝将来的成才率远远没有寡母抚养的孩子高。这是因为，如果宝宝没有父亲、只有妈妈，这时候的妈妈会处处留心社会发展动态和人情世故，“既当妈又当爸”，实际上肩负了父母的双重责任。

而在父母健全的家庭，父亲不参与育儿或较少参与，宝宝就会丧失了学习父亲的人生经历、从父亲那里学到更多社会竞争规则和价值标准，通过父亲的眼睛走向社会的机会。这种重要作用，会在宝宝长到五六岁后开始显现出来。

◎为什么要胎教

随着现代科学技术的发展，人们已经发现：胎儿在孕期16周时就有了触觉和味觉；18周时会对光产生反应，并已发展出听觉，而且还会作梦；30周时则有记忆和思考的能力。可见胎儿的性情在妈妈肚子里就已经开始蕴酿和培养了。一般人总以为胎教是准妈妈的事，而有研究报告指出：胎儿对男性低频率的声音比对女性高频率的声音还要敏感。准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视和关心，胎儿也能感受到准妈妈愉快的心情，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

①当胎儿长到4～5月时，胎教就可以开始了。这期间应以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情和简单音节的为好，可每天重复播放2次，每次3～5分钟。

②胎儿长到5～6月间，给胎儿的乐曲可以增加至2～3首，交替轮流播放。此外，准妈妈还可以唱儿歌，准爸爸和准妈妈还可以用亲切的语言进行交谈，表达对大自然的赞美等。这样的胎教每天进行2次，每次5分钟。

③胎儿7个月后，就可以开始给他正规“上课”了。先以信号提示胎儿，可用手轻压3下胎儿肢体或轻拍胎儿，告诉胎儿现在要开始上课了，宝宝要静静地听。一般早上醒来以讲话（讲故事）的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5～10分钟一次，每天进行3次。

◎为什么准爸爸是胎教的主力

胎教一般多是针对妈妈而言的，而忽视了做爸爸的作用。实际上，爸爸在胎教中的作用也是不可忽视的。在某种意义上说，聪明健康的小宝宝诞生，在很大程度上取决于爸爸。

常言道：“爱子爱妻”。这话是有道理的。胎教的作用已被国内外学者所肯定。孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。准妈妈怀孕后，除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了一份培育新生命的任务，担负起两个生物体的重担。无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。如果孕妇在妊娠期间情绪低落，高度不安，宝宝出生即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等。所以，丈夫应倍加关心爱护体贴准妈妈，让准妈妈多体会家庭的温暖，避免准妈妈有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证准妈妈能心情愉快，精力充沛地度过孕期，另外，丈夫还应主动承担家务，协助准妈妈做好保健，避免感冒，特别是风疹，以免引起胎儿畸形。

在妊娠期间，给予准妈妈合理的营养，如果在胎儿形成的关键时期（孕早期及中期）缺乏营养，会威胁胎儿的正常发育，尤其对脑的发育影响最大，还常常引起流产、早产、死胎、畸形。大多数孕妇有妊娠反应，丈夫应鼓励准妈妈克服恶心呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐，饮食以避油腻、易消化为原则，尽量选富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。呕吐剧烈时应注意补充维生素b1、b6，必要时静脉输液。妊娠中期，胎儿生长发育加快，不仅需要给予充足营养，还要多饮水，并增加含维生素多的食物，保持大便通畅。

孕妇所处的环境应力求安静舒适，不宜经常有强烈噪音刺激。光线要明亮柔和，搞好室内外卫生，防止感染疾病，防止烟雾污染，戒烟忌酒，节制房事，提醒准妈妈注意劳逸结合，适当做些家务和必要活动，切不可偏激而过度保护则弊多于利。

此外，丈夫应积极支持准妈妈为胎教而做的种种努力，并主动参与进来，如陪着准妈妈一同与胎儿“玩耍”，对胎儿讲故事，描述您每天的工作及收获，让胎儿熟悉自己的爸爸低沉而有力的声音。

◎准爸爸的胎教包括哪些内容

①语言胎教。准爸爸摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说故事并唱歌给他听、教他简单的知识及常识等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。怀孕时期准爸爸和准吗妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适和安定感，使胎儿有“被爱”的感觉。

常言说“言为心声”，生活中应避免讲脏话、粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在准爸爸和准妈妈与胎儿的对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化、眼前的美好景观、父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，会感到安全、舒适。使其先天感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时准爸爸可把双手放在准妈妈的腹部跟胎儿讲话。

②音乐胎教。让胎儿听一些优美的音乐，能刺激胎儿的脑部发育，并可改变孕妇的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。但是应避免聆听过度嘈杂的音乐，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，才不会让胎儿不舒服或受到惊吓。

可以给准妈妈播放优雅、动听、抒情的音乐，与准妈妈一起用心领略音乐的语言，有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的“摇篮曲”，仿佛摇篮轻摆，充满你对宝宝未来的期望和祝福。还可以唱歌、朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加“音符”，又陶陶冶了准妈妈自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态。

③信息胎教。包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇（中文或外文）。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉其形态、颜色。准爸爸或准妈妈写字或绘画时，也边写边画边给胎儿讲。如：画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……”

④抚摸胎教。准妈妈睡前躺在床上，准爸爸用自己的双手放在准妈妈的腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过5分钟。

（三）物质准备

◎为什么要为宝宝设立成长基金

宝宝的降生，给家人带来的既是惊喜也有许多问题。因为自从有了这个小生命，刚刚享用不久的两人世界的平衡就被破坏了，准爸爸、准妈妈由此产生的心理波动，也会冲击原来的和谐生活。宝宝的出现，还会大大增加家庭的财务负担，家庭收入的很大一部分要投入到对宝宝的养育中，这就需要重新进行家庭财务规划。

因此，自从准妈妈怀孕开始，准爸爸就要为迎接宝宝的出世，准备一笔成长基金。虽然宝宝还只是一个婴儿，但花在他身上的钱却一点也能少。目前用在宝宝身上的教育投资，在整个家庭费用支出结构中占有很大的比例。为了保证这项开支，必须保证稳定的收入来源，设立宝宝成长基金就很有必要。

成长基金的主要来源是，家中银行储蓄的一部分，连同准爸爸从此不抽烟省下的烟钱，以及以宝宝名义收到的礼金、压岁钱等，一起存入银行，或购买股票、国债、教育储蓄、子女婚嫁金保险。教育储蓄是一个不错的选择。其不但可以根据家庭的收支情况和宝宝未来的教育规划，灵活购买，可设定每年投入的教育储蓄金金额，并且随时增加保险额；等到将来宝宝读高中、上大学时，还可以每年或固定回报、增值红利。还有满期金，不用交纳利息税。

除此以外，还可以考虑为宝宝购买儿童寿险、意外险的支出。每年交纳的保费金额在1500元左右，相当于宝宝年费用支出的1/6或更少，所以并不会因此增加太大的家庭负担。而参加这项保险，却能给宝宝的成长带来全面的保障和长远利益。有兴趣的准爸爸、准妈妈，可向有关部门咨询后办理。

◎怎样满足孕中期胎儿的需要

进入孕中期以后，基本上早期的妊娠反应大部分孕妇已经顺利地渡过来了，所以这个时候孕妇的精神、食欲都会有很大的变化，很多人明显感觉食欲增加了。在这个时期，就需适当地补充蛋白质。

孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重要时期，这个时候对于蛋白质的需求比较大。通常所说的一些瘦肉类的东西、鱼及奶类，都是含蛋白质比较丰富的食品。

像钙、维生素、矿物质等也要适当地加以补充。这段时期相对来讲营养素的摄入量要比孕前期有所提升，所以选择食物的时候，就要各种营养物质都包括，也就是吃得全面些。

此外，这个时候要注意纠正在孕早期由于有妊娠反应以后营养不良的现象。一般要求孕三个月的时候就要做一些常规的检查，做这些检查时可根据自己的情况和胎儿生长发育的情况，来选择你应该注意和调整的营养素。

◎怎样为胎儿创造优美的环境

胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。

这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响。胎儿先天异常的发生，不外乎是由不良的内外环境直接或间接作用于胚胎，使之发生异常。引起先天胚胎异常的因素称之为致畸因子。这些致畸因子，可能由遗传、环境、生物、营养等诸因素互相作用的结果。要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，就必须重视环境因素对胎儿的影响。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，真正达到“气美潜通，造化密移。”所以，著名教育家蔡元培很重视胎教的环境美的作用。倡导设立国家胎教院，具有环境清新的空气，恬静的园林，雅致的陈列品，观平和、乐观之文学，听优美之音乐，总之使孕妇处于平和和活泼的气氛和环境里。

◎怎样彻底清洗家里的被褥和衣物

准妈妈即将分娩了，因为行动不方便，这时候家中的一切重活、累活、脏活，如一些蹬高爬低等“危险性”动作，以及一些平时属于准妈妈的“份内事”，如拆洗被褥、棉衣棉裤等家务事，都落到了准爸爸肩上。

在准妈妈即将去医院分娩前，认真检查一下家中还有哪些家务要做，就成了准爸爸的“份内事”。主动把家里的被褥、床单、枕巾、枕头等拆洗干净，在阳光下曝晒消毒，以便准妈妈能够安心、顺利地度过产假。

除此以外，准妈妈在坐月子时要穿的衣服，如果原来已经穿过的话，准爸爸也应该彻底清洗干净、曝晒消毒，然后收好。

◎怎样布置宝宝回家的房间

宝宝还没出世，按道理还不急于布置回家后的房间。但是，这项工作只有做在前面，准妈妈心里才会感到安心。

准爸爸这时候要做的是：

①和准妈妈一起商量，确定哪个房间或哪个房间的哪个角落给宝宝住。因为普通家庭的住房面积不是很大，这个问题比较容易解决。

②给宝宝整理一个清洁、安全的环境。如果可能的话，要重新粉刷一遍；如果做不到这一点，也要将墙面彻底清扫一遍。尤其是要将墙顶、墙体上开裂的，对有可能掉下来的墙皮或铲除或加固，以保证宝宝的安全。

③尽可能改善房间的采光、通风条件，并且要安静、干燥。如果做不到专门为宝宝准备房间，至少也要为他隔出一个空间，让那里减少外界的干扰。

④宝宝的安身之处一定不能有老鼠、蟑螂、蜜蜂、蚂蚁、苍蝇、蚊子等侵扰。如果以前有过，现在要把它彻底消灭，防止再度出现。

◎迎接宝宝回家要准备哪些必备用品

准妈妈即将分娩了，准爸爸应该开列一个详细清单，把应该做的准备工作全部安排停当，免得到时候手忙脚乱，坏了心情。

准爸爸这时候要做的是：

①准备（购买或借用）一张婴儿床。当然，床上用品也是不可或缺的。

②准备（购买或借用）一辆婴儿推车。最好是那种能躺能坐两用车，而且下面要带撑脚，便于在有坡度的地方停得住。

③婴儿衣裤。由于婴儿服装的价格随季节变化影响大，所以如果平时在逛街时，遇到合适的，就可以买下来。如果运气好，能够买到对折以下的商品，而且还可能是名牌。

不过一定要注意，要买多大尺寸，心里要有数。总的原则是宁大勿小。另外就是要注意无论内衣外衣，都要考虑到能够方便地换尿布。

一般认为，在宝宝会走路前所穿的衣裤，最好是衣裤连体的。如果在冬季，最好还要连着鞋袜。这样在抱着宝宝时，裤管就不会往上滑。连体衣裤的内侧要完全开放，这样换尿布就会非常方便。

④婴儿用沐浴用品。主要包括澡盆、沐浴网床、水温计、婴儿香皂等。

⑤婴儿用毛巾、浴巾。无论是毛巾还是浴巾，都必须十分柔软，吸水性好。浴巾是在婴儿洗完澡后用来包裹、吸干身上水分的，不能用来给他擦身。

⑥纸尿裤。购买时要注意尺寸大小。

⑦柔湿巾。推荐购买配方中没有香精成分的。

⑧奶瓶、奶嘴。选购奶瓶的首要原则是容易清洗，最好是大口径的，便于冲奶粉。款式不要太复杂。奶嘴最好是购买和奶瓶同一品牌、同一口径的，便于调换。一般是购买2个小号奶嘴、1个中号奶嘴、多个大号奶嘴。2个小号奶嘴一个用于喝水、一个用于吃奶，一天消毒一次。

⑨奶粉。先不要购买太多，因为将来还会有亲朋好友送来的。

⑩婴儿用护肤用品。主要包括润肤、防晒、护臀用的护肤用品。

⑾婴儿用棉签。不是普通棉签，而是专门给婴儿用的小号棉签。最好是选择棉签杆是纸做的那种，使用时不容易弄疼宝宝。

⑿婴儿用酒精、棉花。回家后当新生儿的脐带还没有脱落、长好之前，每天洗完澡后，要用它来消毒。

⒀玩具。一定要是适合婴儿用的那种，如摇铃、风铃等。

⒁斗蓬或抱毯。主要是准备在冬天、刮风天外出时用。

⒂背包。主要是准备带婴儿外出时用的，产后出院时也用得着，所以容积要稍微大一点。

◎去产房要准备好哪些日用品

除非产房就在你家隔壁，而且家中有足够的人力供调遣，否则最好是列出一个详细清单，尽可能完备地准备好可能要用到的日用品。

①洗漱用具。初产妇的产程一般比较长，准爸爸要去陪夜，很可能要在医院过一个通宵。所以，除了准妈妈的洗漱用具外，也要备好准爸爸用的洗漱用具。否则早上醒来睡眼朦胧、蓬头垢面，宝宝见了你会吓一跳的。

②洗涤用品。主要是肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉、消毒剂等。准妈妈产后和新生儿护理时的洗涤用品消耗量较大，多买一些也没关系。

③消磨时间的东西。当准妈妈进入产房后，准爸爸这时会感觉时间特别漫长，很难打发。看书看不下去，抽烟又不允许，所以必须携带一样能够消磨时间的东西，免得到时候寂寞难耐。最理想的是带笔记本电脑、手掌游戏机等消遣物品。

⑤零用钱。将准妈妈送入产房后，说不定什么时候就要用钱，所以身上一定要准备好。不要只带信用卡，甚至不能只带大面额钞票。有时候买小东西如早餐、方便面、水、小毛巾、干电池、泡开水等，不预先准备好零钱就不能成交，到时候你一定会后悔的。

⑥通讯录。宝宝出生后，你需要用电话向亲朋好友报喜，这时候一定要准备好通讯录。往往有这样的情况，因为喜极而泣，明明是最熟悉的电话号码就是想不出来，甚至连自家的电话号码也忘了，这种情况都是有的。

◎怎样亲手给胎宝宝剪脐带

亲手给宝宝剪脐带，是目前许多医院为准爸爸推出的一项新业务。

这确实是一个激动人心、终身难忘的时刻，如果条件允许，准爸爸千万不要错过这个机会。

①胎儿头部娩出时，宝宝面部是朝下的。由于这时候的脐带常常会套住头部，所以助产士会首先会检查一下脐带，以确保宝宝的颈部没有被脐带缠住，然后将宝宝的头部转向一侧，使头与两肩保持在一条线上。接下来就是清洁宝宝的两眼、鼻和口腔，如果有必要，还要把呼吸道中的液体吸出来。

②经过一番处理，助产士会把自己的手，放在宝宝的腋窝下，将宝宝扶出放在新妈妈的腹部。直到这时候，宝宝还连着脐带，看起来皮肤有点儿发青，外面覆盖着胎脂，会有血液的条纹，并且已经会哭了。

③助产士把医用剪刀递给准爸爸，准爸爸就可以亲手给宝宝剪脐带了。也有的医院用的是专门的脐带剪，或称脐带夹。由于这是平生以来第一次，所以许多新爸爸拿着小巧的剪刀就像要去赴汤蹈火一样，心里怦怦乱跳，手也会不停地发抖。

其实，这并不是一项力气活，只要镇静下来，在助产士的引导下轻轻一剪，胎儿就成了婴儿，准爸爸就成了新爸爸，准妈妈就成了新妈妈。

◎为什么要拍下宝宝出生时的倩影

分娩是人生中非常特殊的时刻。所以，准爸爸用dvd摄下这一激动人心的时刻，机会就变得十分难得。前提条件是，准爸爸要能允许进入产房陪产。

虽然目前对准爸爸陪产究竟是利多还是弊多，意见不一，但绝大多数准妈妈认为，有准爸爸在身边陪着，对于缓解疼痛确实有很大帮助。更何况，准爸爸在一旁一同迎接宝宝出生，有利于增进夫妻感情，让准爸爸更能体会到准妈妈的辛苦、更加体谅准妈妈，并且更快地进入父亲的角色，增进父子之间的感情。

也有妇产科专家认为，有些准爸爸亲眼目睹分娩时的剧痛，会产生产后抑郁症，影响将来的性生活质量。也有准爸爸会因为不能忍受准妈妈分娩的痛苦，终止自然分娩，坚决要求改为剖宫产。

准爸爸、准妈妈作为过来人知道，人生最宝贵的是“第一次”，而作为新生儿，在他身上凝聚着无数个“第一次”。通过dvd把这些“第一次”通通录下来，会有助于将来家庭关系的不断升华。