养脑补脑健脑要诀

张湖德主编 | 健康

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

2.19万人气 | 46.54%读者留存

伤寒心法要诀

吴谦 | 人文社科

伤寒心法要诀

2.10万人气 | 50.99%读者留存

时病论

(清)雷丰 | 公版书

甚矣，医道之难也！而其最难者尤莫甚于知时论证，辨体立法。盖时有温、热、凉、寒之别，证有表、里、新、伏之分，体有阴、阳、壮、弱之殊，法有散、补、攻、和之异，设不明辨精确，妄为投剂，鲜不误人。然从古至今，医书充栋，而专论时病者盖寡。

2.11万人气 | 56.81%读者留存

养生先养脚

边长宗 | 健康

　　大众养生类选题。选题以“脚部”为切入点，依托中医养生理论和防病治病方法，从脚部与全身的健康关系...

2.12万人气 | 42.39%读者留存

中国医籍考

丹波元胤 | 人文社科

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

2.17万人气 | 49.03%读者留存

伤寒杂病论

张仲景 | 公版书

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

2.08万人气 | 49.12%读者留存

舌尖上的养生美食

亮子 | 健康

本书以广大群众喜爱的传统佳肴为主体，用通俗易懂的语言，简明扼要地讲解了适用于我国大部分地区养生佳肴的烹调、制作方法，具有极强的实用价值和可操作性，是广大家庭日常最实用的烹调参考手册。

2.10万人气 | 48.76%读者留存

中医补肾养生法

马汴梁 | 健康

本书在前3版的基础上修订而成，概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详述了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方约600首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时还介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴、针灸、点穴、气功、运动等中医补肾法及国医大师有关补肾的经验。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

2.06万人气 | 51.04%读者留存

中医养生保健歌诀

张强 | 人文社科

养生保健，预防疾患。增强体质，益寿延年。 　　流水不腐，户枢不蠹。生命之树，在于运动。 　　因人制宜，方法多种。坚持不懈，受益无穷。 　　气血通达，百病不生。讲究卫生，多个方面。 　　饮食清洁，视为至先。吃饭待客，提倡分餐。 　　生活用品，单独用管。脸要勤洗，衣服勤换。 　　洗澡刷牙，养成习惯。饥饱有常，饮食有节。 　　定时定量，不偏冷热。一日三餐，早饭重要。 　　午饭吃好，晚饭吃少。素食为主，欠饱勿贪。 　　饭菜广谱，营养丰全。膏粱厚味，烟酒辛辣。 　　有损健康，慎用为佳。治理公害，清除污染。 　　改善环境，齐抓共管。居住条件，宜选幽静。 　　门窗常开，换气通风。定期查体，隐患早断。 　　未病先防，既病防变。讳疾忌医，贻害非浅。 　　肥胖无益，不可轻看。腰带加长，寿命减短。 　　身体虚衰，适当补益。药物饮食，都有意义。 　　无虚滥补，其害难言。粗茶淡饭，营养全面。 　　两性之间，房事宜慎。纵欲伤身，古有名训。 　　洁身自好，牢记在心。睡眠不足，影响健康。 　　早睡早起，应当提倡。劳逸结合，动静有节。 　　体脑并用，切勿太多。透支生命，老来大憾。 　　意外伤害，屡见不鲜。小心谨慎，注意安全。 　　家庭和睦，邻里团结。仁慈奉献，助人为乐。 　　尊老爱幼，发扬美德。春夏秋冬，适时顺应。 　　虚邪贼风，注意防范。秋冬养阴，春夏养阳。 　　冬不过暖，夏不过凉。天人相应，违者必殃。 　　人勿比人，货勿比货。尽其所能，善待自我。 　　淡薄名利，知足常乐。人生在世，常有曲折。 　　喜怒哀乐，悲欢离合。正视现实，热爱生活。 　　顺其自然，随遇而安。爱好广泛，交友畅谈。 　　琴棋书画，养花种田。陶冶情操，精神饱满。 　　养生保健，非独老年。少青壮时，尤为关键。 　　未雨绸缪，理所当然。皮之不存，毛将附焉。 　　忽视养生，健康何谈？养生保健，做到不难。 　　冰冻三尺，非一日寒。贵在坚持，滴水石穿。 　　老当益壮，人人心愿。祝君康寿，与君互勉。

2.19万人气 | 43.47%读者留存

四季养生秘方

刘永芬 | 健康

不同体质的人,身体有不同的秘密,本书帮你挖掘藏在身体里的那些秘密,自己掌控自己的健康密码.更为重要的是,本书根据四季节气提供了大量的民间保健秘方,内容短小精悍,方法简便实用.

2.14万人气 | 52.23%读者留存

佛说医喻经

佚名 | 人文社科

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

2.05万人气 | 54.63%读者留存

一用就灵刮痧拔罐祛百病

《书立方·养生馆》编委会 | 健康

书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。

2.12万人气 | 48.44%读者留存

医经原旨

薛雪 | 人文社科

医经著作。六卷。清·薛雪撰注。刊于1754年。 本书选录《内经》中的重要内容加以注释。以作者十分推崇张景岳，故主要参酌《类经》中的注释，也吸收了其它各家学说。书中共分摄生、阴阳、藏象、脉色、经络、标本、气味、论治和疾病等类，共14篇。注文简要，但全书略于针灸的记述。

2.10万人气 | 45.45%读者留存

扁鹊神应针灸玉龙经

王国瑞 | 人文社科

扁鹊神应针灸玉龙经

2.20万人气 | 50.78%读者留存

针灸名医经典医案

赵寿毛 | 健康

本书是《针灸名医经典医案》专著，书中的针灸名医包括赵缉庵、黄竹斋、赵玉青、任守中、郑魁山、王乐亭、贺普仁等，本书正是这些针灸名医在治疗过程中的经典医案，内容来源翔实，可读性强。 本书适合从事相关研究工作的人员参考、阅读。

2.11万人气 | 47.06%读者留存

中西汇通医经精义

唐宗海 | 人文社科

中西汇通医经精义

2.06万人气 | 47.56%读者留存

医学三字经

陈修园 | 人文社科

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

2.06万人气 | 53.05%读者留存

佛说佛医经

竺律炎 | 人文社科

人身中本有四病。一者地。二者水。三者火。四者风。风增气起。火增热起。水增寒起。土增力盛。本从是四病。起四百四病。土属身。水属口。火属眼。风属耳。火少寒多目冥。春正月二月三月寒多。夏四月五月六月风多。秋七月八月九月热多。冬十月十一月十二月。有风有寒。何以故。春寒多。以万物皆生。为寒出故寒多。何以故夏风多。以万物荣华阴阳合聚故风多。何以故秋热多。以万物成熟故热多。何以故冬有风有寒。以万物终亡热去故有风寒。三月四月五月六月七月得卧。何以故风多故身放。八月九月十月十一月十二月正月二月不得卧。何以故寒多故身缩。春三月有寒。不得食麦豆。宜食粳米醍醐诸热物。夏三月有风。不得食芋豆麦。宜食粳米乳酪。秋三月有热。不得食粳米醍醐。

2.06万人气 | 56.98%读者留存

名中医经验撷菁

卢祥之 | 健康

本书是《医海拾贝》《医窗夜话》《医坛百影》之二，作者此次修订是在第1版的基础上，对其中的临床心得、评述人物、搜采佚事、阐发理论等内容进行了充分梳理和调整删减，使之更加体现集临床实践与学习研究为一体的内容精华，本书修订后实用性，佚事的可读性更强。适合临床中医师、中药师和临床研究者及中医院校学生参考。

2.16万人气 | 51.57%读者留存

《黄帝内经》饮食养生宝典（第3版）

佚名 | 文学艺术

　　《饮食养生宝典（第3版）》在前两版的基础上修订而成，作者根据中医经典名著《黄帝内经》中关于饮食...

2.07万人气 | 49.95%读者留存