孩子的人生过程，始于一个精子细胞和卵子细胞的结合。从母亲受孕的一瞬间，生命就开始了它的发展过程。大约280天左右，随着第一声清脆的啼哭，这个小生命便来到了人间。二十几年后，当他（她）到了"男大当婚，女大当嫁"的青春妙龄时，便要结婚成家。随着又一声婴儿的啼哭，一个小生命也降临人间。这就是人生交响乐中永不间断的旋律！
年轻的伴侣--未来的父母，当你们结合在一起时，也许有过种种美好的憧憬，诸如幸福、美好、和谐，乃至共同的理想抱负等。但是，最为迫切的一定是盼望能生个健康、聪明的孩子，希望他（她）能集中你们夫妇的一切优点，摒弃双方的不足，希望他长大之后能成为祖国的有用之才。遗憾的是，在生育子女这一问题上，至今还是不尽人意的。人类在漫长的进化过程中，不但创造了无与伦比的文明，开辟了人类的天地，同时也更加完善了自己，培育出一代又一代才智超群、出类拔萃的天才。然而，人类也在捉弄着自己，由于违反生命科学的规律，伴随着神童和天才的是层出不穷的白痴和傻瓜！
孕育生命是一个十分复杂的过程，它决不是简单的男女两性的结合，它涉及到社会学、心理学、生理学、医学等诸多学科。"马马虎虎生孩子"，"糊里糊涂当父母"的观点和做法是十分有害的。1882年高尔顿首先提出了优生学，即"生得好"，它包括了配偶的选择，最佳怀孕期和受孕时机的确定，婚前夫妻的身体状况和心理准备，婚前检查等。
随着现代优生学的发展，使"生优"的幻想逐步变成现实，然而优生愿望只有通过未来父母的身体力行才能卓见成效。生育不只是始于卵子和精子结合的纯生物学过程，而是把自身的一切优秀基因，作为幸福的"种子"献给后代，附着种种美好憧憬的神圣责任。欲为父母者，在孕前就要做好优生优育准备。
从家庭社会学的角度来看，生育观念的变革从来是社会经济和社会生产力发展的产物，并进而影响着生育伦理的内容。譬如现代生育观念所包含的生育目的、生育数量、子女血统和子女性别等，都程度不同地说明人类生育不仅不是夫妇孤立的行为，而是深刻地接受着社会经济、文化、政治等各种因素的影响和制约。因此，从小家庭的局限性中走出来，而从社会行为的角度多做一些度量是十分必要的，它将有助于我们协调好个人生育与国家需要、生育时机与事业进取的关系。
1.晚婚晚育有利于优生
青年男女到了一定的年龄就要谈情说爱，进而结婚、组建家庭。这是一种正常的生理和社会现象，它促进了种族的繁衍和社会的正常发展。
那么多大年龄结婚最为理想呢？
现实生活中，特别是在农村，不少的家长在孩子18～20岁的时候就开始张罗了，认为孩子大了，早恋爱、早婚嫁、早安心。其实不然，早恋、早婚对男女双方，对今后孩子的生育、成长是极为不利的。虽然男女的性的发育已经成熟，具备了结婚生育的生理条件，但全身各器官和细胞仍在发育阶段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而且心理、文化教养及情感上、思想上都不甚成熟。随着年龄的增长，这些方面都还会发生比较大的变化，此时若过早地步入为人父母的行列，必然伴随着诸多幼稚的考虑，为以后稳定的家庭埋下不和睦或离异的祸根，这对孩子的身心发育本身就是一个不良的刺激。早婚，由于一无性知识，二无避孕措施，加之青年男女的性机能及体格的发育还没有完善，尤其是女性，婚前同居、怀孕、流产对身体损伤较大，甚至会因此造成终身不孕。胎儿的正常发育是依赖母体营养供应的，而母亲自己尚未完全成熟，是难以承担孕育胎儿重任的。这不仅不能保证胎儿的健康发育，造成孩子的先天不足，还会损害男女青年自身健康。医学实践也证明：早恋、早婚、早孕者的生殖器官和骨盆没有完全发育成熟，分娩时常出现宫缩无力、胎位不正、产后出血、产后虚弱等病症。且过早的为人父母，也难以胜任抚养教育子女的任务。早婚有损于父母，也有损于于女，影响两代人的身心健康。但也不提倡过晚的婚育，因为父母年龄过大，身体体质随之下降，抵抗力减弱，同样会影响虎子的身体健康，且出生先天愚型患儿（病呆儿）的机会增多，另外对孩子的抚育上也会颇感精力体力的不足。一般来讲，女青年的生育年龄不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
我国宋代妇科专家陈子明指出"男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸（月经）始至，必二十而嫁，皆欲阴阳充实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿。"我国婚姻法规定：女性满20周岁，男性满22周岁方可结婚，这是法定婚龄最低线，但不是结婚的最合适、最理想的年龄。适宜的择偶年龄应比法定婚姻年龄略晚一点为最好。科学验证，最佳年龄应该是24岁左右，因为此时男女青年思想、心理、情感都趋于成熟，生活、工作比较稳定。特别是生理和性机能发育完善。24岁左右是生殖力最旺盛的年龄，精子和卵子的质量也很高。据医学上统计，这个时期难产发生率最低，孩子的体质最好，先天畸形的孩子也最少。从优生学观点来看，这是最佳结婚年龄，也是生育后代的最佳年龄。另外这个年龄结婚，由于夫妇双方已比较成熟，已善于理家和正确地解决家庭矛盾，这不仅对家庭的稳定性有利，且对后代的优生优育也大有益处。理想的婚龄应是：女性22～25周岁，男性25～29周岁。
2.父母的血型有利于优生
一般青年男女在恋爱时多注意的是对方的容貌、家庭、文化、性格等，而对血型的考虑很少，甚至是不予考虑。可是当你们恋爱成功，就要步入婚礼的殿堂之时，就有必要了解一下对方的血型。因为你们的血型是否配合与能否优生有一定的关系，了解彼此的血型也有利于防范"劣生"。
根据科学研究，人类有25个以上在遗传上独立的血型系统。在我国最为常见的是abo血型系统，它与新生儿溶血症关系最密切、abo血型系统共有4种血型。这里牵涉到两个概念，弄懂了就自然记住了。一是表现型，二是基因型。a型血者红细胞膜上有a抗原，而血清中无a抗体，只有b抗体；b型血者则是红细胞膜上有b抗原，而血清中无b抗体，只友a抗体；ab型血者则红细胞膜上同时有a、b两种抗原，而血清中既无a抗体又无b抗体；o型血者红细胞膜上既无a抗原，又无b抗原，而血清中却有a、b两种抗体。红细胞膜上的抗原由什么决定的呢？这就涉及基因型了。每种抗原由一对基因决定。a抗原由两个显性基因iaia或一个显性基因ia和一个隐性基因i（iai）决定；同理，b抗原则由ibib或ibi决定，ab抗原则由iaib共同决定；o型血因无抗原，其基因型则为ii，每一个个体的血型都是由两个基因决定的，根据遗传学上基因分离的原理，知道了双亲的血型，便可推测出子女可能的血型了。
表1-1 血型的遗传关系婴儿可能的血型
双亲的血型婴儿可能的血型婴儿不可能的血型a×aa.ob.aba×oa.ob.aba×ba.b.ab.o-a×aba.b.abob×bb.oa.ab.b×ob.oa.ab.b×aba.b.aboab×oa.bab.oab×aba.b.aboo×ooa.b.ab
如果abo血型不合怎么办？子女的血型可能与父母的血型不同，这是经常会出现的现象。比如：母亲为a型，父亲为b型血时，则子女的血型有四种可能即：a、b、ab、o型；母亲为b型，父亲也是b型血时，则子女中可能是b型，也可能是o型血，这是基因的分离规律在起作用，上述亦属正常现象。但在出现下属现象时情况就不同了，当母亲为o型血，父亲为a、b型或ab型血的时候，容易导致新生儿溶血、死亡及产妇流产的现象，称之为abo血型不合。这是什么原因呢？以父亲为a型血，母亲为o型血，孩子为a型血为例：由于具有a型血的胎儿，其红细胞膜上就存在抗原a，它能刺激母体产生相应的抗体a，抗体a通过胎盘便会进呻胎儿体内，并与抗原a发生作用，产生凝结现象，从而引起胎儿溶血。这是很危险的，需采取相应的措施，方可转危为安。同理，胎儿为b型血时，也会由于abo血型不合产生溶血。
但是，并不是所有的abo血型不合者都会发生胎儿溶血症的。有三种情况：一种为母体产生的抗体a或抗体b含量甚少，不足以与胎儿大量的抗原a或抗原b产生抗原抗体的凝结，因而胎儿不会发生严重溶血反应；二为胎儿血液中含有可溶性物质，能将母体产生的抗体a或b及时溶解掉，亦不会发生溶血；三为初产妇第一胎，一般也不易发生溶血症，这是由于头一胎母体血液中还没有因胎儿抗原引起的抗体产生所致。
在分析了上述情况之后，青年男女就应该明白：择偶时，了解清楚对方的血型情况是很必要的了。但不是说o型血女子就绝墩不能与a、b型，尤其是ab血型的男子婚配，而是提醒要考虑到这方面的因素对后代的影响。如果一位o型女子和a型、b型或ab型的男子结为夫妻，为避免不必要的后果产生，而达到优生之目的，应注意下述几个方面：
结婚后应计划怀孕，避免第一胎做人工流产手术，一旦怀孕则应禁止房事；有过流产、早产、死胎或是新生儿黄疸史的妇女，再次怀孕前应到医院做血清中lgg抗a出）抗体测定；怀孕后，母儿血型不合，孕妇应定期产前检查，一般采用中西医综合治疗；新生儿出生后检查血型、血常规、血清抗体等。据检查结果可进行蓝光照射，输换血等治疗。
rh血型不合怎么办？在人的血型中，rh因子的特性也是青年朋友择偶时需要注意的一个问题。随种族不同而有所差异，我国大部分的汉族人群中，90％以上的人红细胞中都含有rh因子，而有些少数民族不含rh因子的人占有相当比例，如苗族多达12．3％，塔塔尔族占15．8％。我们将红细胞中含rh因子的称为rh阳性，不含rh因子的称为rh阴性。
当rh阳性的男子与rh阴性的女子（极少见）婚配育子，所怀上的孩子的血型有两种情况：可能是rh阴性，可能是rh阳性，前者问题不大，后者由于与母亲rh血型不合，极易造成不良后果，最严重的危害是"rh溶血症"，由此可能造成流产、死胎、黄疸、贫血、智力障碍、先天性心脏病和新生儿死亡。为什么会这样呢？主要是胎儿的红细胞中的rh抗原会刺激母体产生抗rh物质，此物质通过胎盘进入胎儿体内，与抗原产生反应，从而导致胎儿的红细胞溶解破坏。这种情况在国外及少数民族中较多见，但在汉族中则少见，但并不是不可见。若万一不幸碰上了，如您预先懂得一些这方面的知识，便可及时采取措施，避免严重后果出现。具体做法如下：
(1)婚前阶段就彼此了解对方的rh血型的特性，做到心中有数。
(2)提前发动分娩；"rh溶血症"一般说来发生在妊娠的第6个月或第7个月，若能在胎儿能成活时，第6个月或第7个月之前，提早娩出，可以避免孩子或减少孩子受母体的抗rh物质的侵害，保证孩子的健康。
(3)换血疗法：孩子出生后要做血型检查，如果发现孩子的血型为rh阳性，并受到了母体抗rh物质的侵害时，要及时采取换血疗法，即将孩子体内的血液全部用"新"的血液取而代之，以此来挽救孩子。当然，这是在孩子受到的侵害行为严重时采取的措施，临床上通常还要配合一些其它疗法。
3.谨防夫妻有相同遗传病
同病相怜通常是指患有同类疾病的人相互间由于同情和怜悯，这是无可非议的。可是由此进一步升华为爱情，由"同病相怜"发展为"同病相恋"，乃至结婚生子就十分不可取了。因为"同病"也可能是同患某种遗传病，若相恋婚配，所生子女也有患同类遗传病的可能性。这种情况并不少见，结果他们曾憧憬的"幸福"被灾难所替代，因为所生育的子女很可能成为这个家庭中第三个同病患者。例如：遗传性聋哑的男女婚配，其子女也可能是聋哑儿（有25％的机会）；同患精神病的男女通婚，其子女发生精神病的机会高达68％。为什么患同种遗传性疾病的男女通婚，会生出患有同样疾病的子女呢？因为患同种遗传病的双方由于具有相同的致病基因，婚配后相同致病基因相遇的可能性大大增加，子女从父母双方获得致病基因的机会也就多了，甚至比近亲婚配夫寝生下患病子女的机会还要多。由于遗传病患者特殊的社会地位，"瘸子娶瘸子"、"哑巴嫁哑巴"即"瘸驴配破磨"的通婚模式在我国很常见。这是十分不利于优生，影响民族素质的。为了您的后代，劝君同病莫相恋，莫婚配。若执意要结婚，婚后也不要生育，已经结婚并生了一胎残疾儿的夫妻，不能以"照顾"、"同情"的名义再获准生第二胎，因为第二胎同样有极大的可能也是残疾儿。
4.近亲结婚有碍优生
话说清末三代皇帝：同治、光绪、宣统隋侄三代均无子嗣。一时之间，紫金城内上下恐慌，"宫中无婴啼，"便无法实现父传子位的皇室继承，不得不从旁系宗族中选定皇位继承人而行"兼祧之制"。皇帝山珍海味的营养，为何会没有龙种？原因就在于近亲婚配。咸丰死后，经"辛酉政变"上台的慈禧"垂帘听政"，为巩固自己的统治，先将胞妹指婚给咸丰胞弟奕环，鉴于同治帝死后无子，慈禧又将奕环之子，即她的亲外甥光绪立为皇帝。为了亲上加亲，还亲自作媒把胞弟副都统桂祥之女嫁给光绪，即隆裕太后。光绪死后无子，她又将外甥光绪帝的胞弟载淬之子溥仪立帝，溥仪仍无子。"宫中无婴啼"其原因概出于这种"亲上加亲"的近亲婚配。
我国婚姻法明文规定：属于直系血亲和三代以内旁系血亲的禁止结婚。
由于社会的进步和科学的发展，人们对近亲婚配有了认识，但还存在着一定的模糊意识，主要表现为：
①堂兄妹结婚历来受到谴责，认为属于"乱伦"行为；而表兄妹结婚却自古盛行，已成定俗。素有"姑舅亲，亲上亲，打断骨头连着筋"的民间俗语。其实，这是我国封建宗族和夫权制度以及男尊女卑思想的产物，是科学落后的统治阶级为维护宗族势力而推行的愚民政策的结果，是一种违反科学规律的讹传。这种历史错误，几千年来对我国人口质量曾经起了很大的消极破坏作用，有资料统计说明：各种先天性缺陷患者大部分是出自各类近亲结婚的配偶。正在恋爱的表兄妹应果断结束恋爱关系才是明智之举。
②认为近亲结婚的危害不是绝对的。非近亲配偶生出的孩子不一定是聪明健康的孩子，近亲配偶生出的孩子也不一定个个残缺痴呆，这是一种模糊观念。不可否认，这种情况是的确存在的，但遗传病的发生是十分复杂的，其重要和具有普遍实际意义的原因则是近亲婚配因致病基因互相遇合，而发病的可能性与非近亲结婚者所生后代相比普遍要高十几倍到几十倍，故我们在认识这个问题时，绝不能用个别代替一般，用少数人的例子来代替普遍规律，拿自己后代子女的生命、健康去冒险。应当想到："一婚造成百年累"的危险性，这不比患癌症、艾滋病，它们虽然十分可怕，但患者本人一旦死亡，此病便告结束，并不具有遗传性而祸及子孙后代。近亲结婚所致的遗传病可是世世代代相传的事，关系到下一代，甚至下几代的健康和繁荣。故劝您要冷静思考，切不可感情用事。试想一下，若由于当时的感情冲动草率婚配，将来生个病残痴呆的孩子出来，"养之不能，弃之不忍"，对国家、家庭该是多么大的负担呀！
其实，人类对近亲婚配的危害的认识也是有个痛苦过程的。伟大的进化论创始人达尔文既是近亲婚配危害的提出者，又是近亲婚配的受害者。他本人一辈子从事生物进化论的研究，却未能摸透人类本身生殖的奥秘和遗传病与近亲婚配的关系，从而受到了遗传规律无情的惩罚。他与亲舅舅的女儿文玛从小青梅竹马，长大情投意合，婚后幸福美满，谁也没有意识到表姐弟这种近亲结合会带给他们不幸。他们夫妻俩共生下6个孩子中，竟有3个早夭，3个终身不育。起初，达尔文对此还百思不得其解：他们夫妻二人身体都很健康，没有任何生理上的疾病，何以孩子们如此伤残呢?直到晚年，达尔文在研究植物进化时，发现"异花授粉"比"自花授粉"结出的果实优越得多，而且自花授粉的植物常常被淘汰，他才恍然大悟，与表姐的近亲婚配是造成后代伤残的根源，夫妻俩忏悔不已，可是为时已晚。于是，他把这一深痛教训写进了论文以供后人借鉴。这一思想也促进了其表兄高尔顿"优生学"理论的提出。
5.婚前一定例行检查
青年男女相恋，乃至确定关系陶醉在绵绵的爱情之中时，不知你对他（她）的身体状况是否有所了解？恋爱双方除了对各自的性格、爱好、行为习惯、工作、家庭……等情况要进行了解外，身体状况如何也应该是了解的重要内容，因为父母双方的身体素质对后代有着很大影响，可以说父母健康是优生的前提。如何能更真实、准确掌握对方的身体情况呢？可以从以下几方面着手：首先自己主动介绍，促使对方也能讲述。当然，彼此都应抱着坦诚的态度，真情相告，不应遮遮掩掩，含含糊糊，因为这样对双方都不利，对后代也不利。有的人怕自己真实病情告知之后，对方会告吹，因而就想方设法隐瞒，认为"大功告成"之后再说也不迟。这种做法是很不道德的，不仅贻害爱人和后代，也会造成自己的痛苦。其次，您如若觉得通过本人自己介绍还不够全面和清楚的话，可选择适当时机，直接提出自己疑问、看法和想要知道的情况让对方回答。再次，还可以走进对方的家庭，通过与家人的交谈来了解恋爱的对象和家庭成员的身体情况，当然也可以通过向对方的亲戚朋友或同事来了解，如此这样做以后，就可以做到知己知彼，避免双方婚后由于身体情况所造成的痛苦。如果了解的情况对优生不利，双方应及早割断情丝，理智地分手，这样做是对自己和对方负责，也是对后代和国家负责的表现。若对方疾病对后代并无大大影响，对婚后的生活也没太大影响的话，就不要吹毛求疵，求全责备了。总之，了解对方身体情况，最重要的是要避免那些双方婚配后可使疾病作上下垂直传播的遗传病的蔓延。
结婚是人生活中的一件大事。结婚意味着性生活的开始，因此在结婚登记之前，都应进行婚前健康检查，这是保证优生的重要一环，是优生的"初筛"，若不进行婚检，会使正常的生理情况变成病态。有些国家，如日本已把婚前检查作为一种制度，未作婚前检查者不准结婚，并有法律明确规定：男女双方结婚之前必须交换健康证书，确认对方健康状况后才可结婚。我国虽已作出规定，婚前要进行一次全面的身体检查，但就目前来讲，在城市青年中贯彻的尚可，而在广大的农村，有些地方往往执行不力或流于形式。为了婚后幸福，为了优生，青年男女婚前的身体检查不是可有可无，而是必不可少的。
首先，通过婚前检查可及早发现疾病，及时治疗。鉴于下述不同情况采取相应的措施：
(1)严重疾病如心脏病，肝脏病，肾脏病，传染性疾病如结核病等，是暂时不宜结婚的，结婚后往往会使病情加重，或传染对方，须进行治疗，待病情好转，身体得到恢复后才能考虑结婚事宜。这样对男女青年的身心健康有利。
(2)生殖系统的疾病和缺陷：例如男方的包茎，尿道下裂，女方的处女膜闭锁，阴道畸形都宜在婚前进行手术治疗。
(3)遗传病或遗传缺陷，这方面的问题可直接向有关医生请教。医生可根据遗传性疾病的传递规律和系谱进行客观科学的分析，作出是否可以结婚，婚后生育情况的建议。
其次，进行婚前检查也有利于婚姻幸福。健康的身体，恩爱的感情和科学的性生活是融洽夫妻关系不可缺少的条件。有不少青年男女快做新郎新娘了，可对基本的生理知识和性知识却知之甚少，甚至一无所知，这难免带有盲目性。通过婚前体检时医生的宣传讲解，观看录相，及分发的《新婚须知》小册子等多种形式可帮助青年男女了解性生活知识和两性不同的生理解剖知识，以减少盲从性，增强自觉性和主动性，使夫妻生活更加甜蜜和谐。
再次，通过婚前体检还有利于计划生育。每一对夫妻都希望有一个健康聪明的孩子，可是何时受孕为宜呢？这需要根据双方的健康状况、年龄大小及工作情况等多方面来考虑。如果一时还不想要孩子的话，如何选择合适的避孕节育工具呢？这又是新婚夫妇感到困惑的问题，这些知识都可以通过婚前体检时获得。
婚前体检是一项严肃和重要的社会卫生保健工作，是保证优生必不可少的措施之一，应列入重要位置，以引起社会和青年朋友们足够的重视。
婚前检查主要包括三个方面：
(1)本人及家庭健康史。检查主要包括有否各种急、慢性传染病史，如肝炎、活动性肺结核等。是否患过高血压病、心脏病、胃炎、精神病等疾病。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚，因近亲结婚是遗传性疾病蔓延的主要原因，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。近亲结婚的后代比非近亲结婚的后代患遗传性疾病的机会高150倍。
(2)女性月经史。是判断女性生殖系统。内分泌系统发育是否正常和诊断妇科疾病的重要依据，对婚后性生活及生育子女等有很大的关系。男性则了解遗精情况。男女双方还要进行生殖器官的检查。女方检查时，注意外阴的情况，如发现处女膜肥厚或外阴发育不好，可告诫本人新婚时会引起处女膜破裂导致的出血过多，必要时征得男女双方同意，可在婚前将处女膜切开。若检查有阴道缺陷时，如双方同意结婚，可在婚前手术治疗。如发现有滴虫性或霉菌性阴道炎时也应婚前治疗。婚前检查还能使男女双方正确认识人体的生理构造和功能，了解正常的男女性生活及性生活卫生，不能正常性生活的原因，受孕知识等，如婚后不想马上要孩子，医生还可帮助选择合适的避孕措施。
(3)全身体格检查。可对双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病做一了解。急性传染病和全身性严重疾病均不应急于结婚，可在治愈和控制后再结婚，如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等，这样有利于患者恢复健康和避免相互传染，也不致为此影响夫妻婚后的感情。
6.怀孕选择在哪一个季节进行
大量统计资料表明，妇女妊娠分娩的最佳年龄在24～29岁之间或25～30岁之间。这一时期，妇女体力旺盛，精力充沛，骨骼系统发育完善，腹部肌肉发达有力，骨盆韧带处于最佳状态，所以分娩容易，产后体形恢复迅速，母子抵抗力较强。
早婚早育，即妇女不满20岁就妊娠分娩，不利于母子的健康和发育。大量资料表明，早婚早育易引起高血压、风湿热、肾脏病、心脏病等多种疾病。临产分娩时又易出现胎盘早剥、出血、产程长等现象，产妇和婴儿的死亡率均高于24～30岁的产妇。
生育过晚也有不利。荷兰对700名30～40岁左右的妇女进行了一项实验：采用人工授精法使她们受孕，此法授精量相同，精子质量可靠，结果500人受孕成功，其中460人生育。实验显示，35岁是妇女生育能力的分水岭。35岁以后，生育能力开始逐渐减退，45岁左右基本丧失生育能力。美国的研究说明，大龄（43岁）妇女胚胎在子宫的着床能力未减，但是卵子的质量降低了。35岁以上的妇女卵细胞开始老化，卵子分裂时染色体也容易发生变异。其分娩的孩子先天性缺陷的机会较25～30岁左右的妇女多2倍以上，并随着年龄的增大而递增。此外，35岁以上的高龄初产妇易患高血压、糖尿病等，分娩时间会延长，难产的危险性会增加，育儿的体力和产后身体的恢复均不如 25～3d岁左右的妇女
那么，30～35岁之间怀孕如何呢？我国医学专家研究表明，中国妇女的最佳生育年龄为24～34岁。在24～29岁和30～34岁这两个年龄段的产妇中，新生儿体格发育指标几乎完全一致，都是所有年龄组中最高的，且早产和过期产的百分率也最低。只是在足月产的百分率上30～34岁组比24～29岁组低了1．26％。由此可见，生育的最佳年龄段为24～29岁左右。
另外，孩子出世时父亲的年龄也对孩子的发育有影响。法国研究显示年龄介于30～35岁的父亲所生的孩子智商高。男子精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止。因此，可以将夫妻二人的年龄综合起来考虑，选择最佳的怀孕年龄。
选择妊娠季节要考虑多方面的因素：呼吸新鲜空气方便与否、穿衣行动方便与否、瓜果食品丰富与否、疖毒感染期能否回避，等等。最好能将几方面因素综合考虑，选择一个理想的季节。
胎儿的大脑皮层在孕期的头3个月开始形成，4～9个月发育最快，这时需要足够的氧气和营养。所以，最好把这一时期安排在春秋季，孕妇可以多在室外散步呼吸新鲜空气。若在秋天，还有丰富的新鲜蔬菜和水果上市，孕妇可以充分地进食营养。由此看来，夏天或冬天受孕都不失为良好季节。
4、5月份气候适中、气温变化小、风景宜人，给产妇分娩、哺乳和产后身体的恢复，婴儿的生长发育都带来很多的方便。所以，从这一角度来看8、9月份，即夏秋之交也是怀孕的较好时节。
冬末春初是流行病的猖撅时期，病毒性传染病多。病毒可以引起胎儿的先天缺陷。怀孕头3个月是胚胎的敏感期。若受病毒感染，易成为畸胎，所以，从健康的角度来看，最好不要在冬末春初怀孕。
综上所述，夏、秋季节怀孕，可使胚胎在头3个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量，春季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长的气候条件。所以，夏秋季可以说是理想的怀孕时节。
当然，除了考虑上述几方面因素外，育龄妇女及其家人还要考虑自身的个别条件。怀孕的季节理想与否也不是绝对的。既便不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件或注意弥补不足也不能说就是不理想的。
7.受孕的最佳时机是什么
每一对夫妻都希望生育一个健康、聪明的小宝宝。这首先需要具备优越的先天条件。夫妻精卵结合的时间、地点和双方的健康状况都会影响到后代的先天发育和后天发展。所以，夫妻应做好计划，选择在最佳的条件下受孕。
选择受孕时机，还需要考虑夫妻双方的健康状况和情绪状态。双方不应患有疾病，精神状态要良好。良好的情绪可以使机体的生理活动正常协调地进行，为胎儿身心健康打下良好的基础。如果夫妻感情不和，勉强受孕，可能会使婴儿体质虚弱，智力发育迟缓，甚至出现畸形。
有的年轻夫妻，结婚不久就怀孕了。结果结婚不到一年或刚刚一年，就当上了爸爸、妈妈，影响了夫妻的工作学习，孩子也照料不好。提倡婚后不要急于怀孕，出之于下列原因：
婚前男女双方为婚事必然有相当一段时间操劳，休息不好，吃不好，精疲力尽。特别是有的男女双方，为了结婚添置家俱，省吃俭用，在饮食营养上也受到了影响，体质有明显下降。要想恢复双方的身体健康状况，需要在婚后一段相当长的时间内才能实现。因此，夫妻婚后在身体还未恢复时怀孕，对孩子生长的先天条件将会产生不良影响，对自己的身体恢复也不利。有的母亲在婚后身体尚未恢复时怀孕，结果导致大半生身体健康不佳。
小夫妻刚刚结婚，对离开父母而独立生活的小家庭还很不适应。习惯于独立生活是要有一定适应期的，有的需要一、二年时间。如果在夫妻还没有适应小家庭生活的情况下急于怀孕，很快生了孩子，势必使小家庭忙中添乱。
刚刚结婚的小夫妻，年龄不大，正是学习文化，学习业务技术的好时期，结婚后就怀孕，将影响学习和工作，这对以后的进步和成长也是不利的。同时也不利于计划生育和控制人口的基本国策的落实。
有的新婚夫妻在洞房第一次过性生活时就受孕了，很多地方的民俗将此算作一喜，称其为"冲喜儿"。实际上，这种受孕不好，胎儿出生后多智力不佳，有的为畸形儿、痴呆儿。因为新婚夫妇忙活一天，甚至几天，身体和精神状况均处于不佳状态，有的甚至达到难以支撑的状况，这时受孕对生殖细胞是极为不利的。在结婚宴席上，新郎新娘多喝了几杯酒，酒后受孕，无疑对胎儿不利。新婚夫妻初次性交，没经验，双方都是很难达到性高潮，甚至一方或双方，特别是女方，精神还很紧张。实验报告认为，人在极度紧张或疲倦时受孕，易出现痴呆儿，因为这时人的精神处于最不佳时刻。
8.父母的生物钟对孩子优生有影响
每一对父母都希望自己的子女有超人的智力、健壮的体魄和良好的情绪，或者希望于女能够继承自己良好的智力、体质和情绪。
那么，父母的这种愿望是否能得到满足呢？人体的生物钟将发挥一定的作用。
生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间（昼夜、四季等）做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生物种族，在亿万年的变化过程中逐步形成的，它受中枢神经的制约。人的情绪、体力和智力，有着周期性波动节律，在每一周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。
人的情绪生物钟，周期为28天；体力生物钟，周期为23天；智力生物钟，周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期线以上时，人体处于最佳状态，如能在夫妻双方的三条周期线均处于高潮时受孕坝u孩子很有可能在情绪、体力和智力三方面发展较好。
那么，人体的生物钟是怎样运行的呢？如何寻找各种生物节律值呢？
请看人体智力钟模型。以水平线为直经画圆，将圆均分为33份（体力钟23份，情绪钟28份），以垂直和水平两线交点为起点，按顺时针方向依次为1、2、3、……33，每份表示1天。水平线是生物节律基础线（又称基线或基准线），描述的是人的智力基础（体力钟、情绪钟分别描述体力、情绪基础）。垂直线上的刻度数字，表示某一天的人体生物节律值。其变化区间为土100，即从0－100，又从100-0，然后，从0-100，又从100-0。与基础线对应的那天，是危象日夜临界日。智力钟中，第三、第33、第 17天是临界日（体力钟中，第 1、第 23、第 12天是临界日；情绪钟中，第1、第28、第14、第15天是临界日）。基础线上下的1～3天是物钟的临界期。临界期以上是高潮期，以下是低潮期。生物钟从人出生第一天启动，每天走一格，循环往复。
除查看生物钟模型外，还可用数字公式来计算人体生物节律值。
智力：
z=100sin2π33t;
体力：
τ=sin2π33t;
情绪：
q=100sin2π33t;
公式中的"t"是某人出生月日到计算日的总天数。
所以，要计算某人某天的生物节律值，一是要计算生日到计算日的总天数，二是要计算计算日的生物节律值。
假设，丈夫生于 1965年 10月 5日，妻子生于1968年4月20日，想要知道1994年9月8日是否是两人三种生物钟的高潮日。
首先，分别计算夫妻二人从出生日到计算日的总天数。
丈夫的算式为；
365天×（1994年--1965年）一（10月 5日一9月 8日）＋（1994年一1965年）÷4（这是闰年的天数，商数取整，余数不计）=10585-27＋7=10565天
妻子的算式为：
365天×（1994-1968）＋（9月 8日一4月20）＋（1994-1968）÷4=9490＋141＋6=9637天
其次，分别计算夫妻二人计算日的生物节律值。
(1)拨钟法
分别用23、28、33去除生日到计算日的总天数，得出：
丈夫：
10565÷23=459……8
10565÷28=279……9
10565÷23=320……5
妻子：
9637÷23=419
9637÷28=344……5
9637÷33=292……1
之后，分别把除得的余数在相应的生物钟模型中找对应日的节律值，即得二人计算日的节律值。可知，丈夫体力、情绪、智力三种生物节律在计算日均处于高潮期，而妻子的情绪节律在计算日处于高潮期，体力和智力的生物节律则处于临界期。
(2)公式计算法
将二人生日到计算日的总天数分别代入t、q、z的公式中，可得其相应的体力、情绪、智力生物节律值，从而找出二人所处的生物期。
(3)图象法
根据生日到计算日的总天数分别除以23、28、33后所得的余数，在相应的生物节律图象上找出"对应日"的函数值，余数是几，就找第几天。从而找出夫妻二人在计算日体力、情绪和智力所处的生物期。
当然，要想找到夫妻二人的三种生物钟均处于高潮期的那天是非常困难的。所谓选择最佳生物钟优生期，也就是夫妻二人的三种生物钟尽可能多地处于高潮期，少处于低潮期而已。例如：六条曲线有4条处于高潮则可选为受孕日；而仅有l～2条处于高潮期，而有4、5条处于低潮期则尽量不选为受孕日。
国防科工委五一四医院和天津隆达开发公司合作运用电子计算机计算出夫妻m人6条生物节律曲线最佳接近值，为怀孕指明了理想的时间。多年的凋查表明，其成效很显著。这一成果为人类的计划生育，科学把握怀孕时机发挥了较大的作用。