实战魔法：

本篇各种魔法综合运用于日常生活、工作、学习等各个方面，让你在实战中体验记忆魔法的巨大功效。它让你轻松记住日常生活中的小事，巧妙记住抽象的数字和日期，记住众多人名和相貌，找回已经失去的记忆，让你的学习成绩日新月异……把日常生活中繁琐、抽象的东西记得更清晰。

无论是在你的工作中，还是在日常的各种交际活动中，记住别人的名字和相貌是最基本的也是很重要的社交要求。可由于接触的人太多，给你的记忆带来了很大的难度。记忆魔法针对这一难题，给你介绍了多种实用可行的记忆方法，帮助你找出记忆的规律，让你轻松解决这一难题。

在日常学习和生活中，人名和相貌是最需要注意的内容，它往往影响到一个人的人际交往。

那怎样才能迅速地记住人名和相貌呢？实战魔法给你指出了一些正确、有效的记忆方法，它能帮助你远离那些因忘记人名与相貌而出现的尴尬局面，让你轻松记住人名与相貌，对号入座，永远也不会出错。

记忆人名的方法多种多样。你可以从寻找姓名拼写的规律、读音上的规律，以及姓名对于人们的实用性等方面进行联想记忆。而对于记忆相貌你则可以从他人生理上的特征、姿态和态度、独特的风格等方面入手。通常你还可以将人名与相貌联系起来记忆，这样更省时、省力，让所要记忆的名字与相貌在你的头脑中留下深刻的印象。

寻找规律，展开联想去记忆姓名

我们每天都接触的人会越来越多，而且有些人的名字需要我们记住，那么，怎样去记忆众多的人名呢？你可以采用那些经过检验确实是非常有效的记忆原则――如寻找规律、展开联想等。

姓名本身具有很多规律――如拼写规律（adam，willis，anne），读音上的韵律（cyn-thi-a pat-ter-son，）……以及它们对于人们的适用性：如一对双胞胎名叫哈里和巴里，一个胖子名叫格罗斯（意思是臃肿的）、一个瘦子名叫利特尔（意思是细小的人）很多姓名为我们的想像和联想提供了适当的基础――如罗宾（意思是知更鸟）、萨姆森（意思是大力士）、莉莉（意思是百合花）和洛克（意思是岩石），这类姓名就提供了明确的意象和联想依据；波拿巴（拿破仑的姓）、菲尔德（意思是田野）、西尔弗（意思是银子）和法尔默（意思是农夫）这类的姓氏也具有同样的作用。

在其他很多姓名中一般也同样能够找到可供联想的意象，尽管它们也许不那么明显。伯纳德是从“熊”这个词派生出来的；雷克斯的意思是“国王”；杰奎琳的意思是“跟随”；格特鲁德的意思是“持矛的少女”；伊迪丝的意思是“天赋很高”。

还有一类名字是父母为了纪念受人欢迎的名人而给他们的孩子取的，它们可以让我们联想到这些名人本身。最近，由于电影和电视偶像的走红，取这类名字的人有所增加，这些名字包括米尔顿、加里、布里吉特、格伦、洛雷塔、黛博拉和卡里。《圣经》里面的名字、家族祖先的名字也同样具有名人联想效果。

社交礼节记忆法

以下是世界上“创造力智商”最高纪录都托尼・巴短创造的巧记人名和相貌的方法，你不妨一试。

（一）作好精神准备

在你去见要见的人之前，一定要在精神上作好成功的准备。许多人在进入场所之前，“知道”他们记不住名字和面孔，结果也就像他们所“知道”的那样。如果你“知道”你的记忆正在改善的话，应该立即能看到改进的结果。在作好会见客人的准备后，要努力保证你尽可能地沉着和放松，并且不论在何处，你能给自己2-5分钟的时间作准备。

（二）学会观察

会见客人时，你一定要直视他们的眼睛，不要走来走去，或把眼睛盯住天花板或向远处看。当你观察某人的面孔时，注意其特殊的面部特征。这也可以帮助你达到记住名字和面孔的目的。你的观察越有技巧，你所发现的、一张面孔不同于另一张面孔的差别也就越多。

如果你的观察能更敏锐，你就会朝着改善记忆的方向前进一大步。漫无目标地看，而不是实实在在地观察，这是记忆力差的主要原因之一。

通过在公共场所“练习”观察能力的办法，可以让你准备好大脑，使你的观察更敏锐。

在不同的时间，你可以观察面孔的不同部分，你可用一天的时间集中看鼻子，一天看眉毛，另一天看耳朵，再后天集中到头部的整体形状等等。你自己也会惊讶地看到，不同人的面孔的每一部分都有巨大的差别，你不断增长的观察差别的能力，将帮助你记住所见到的新面孔。

（三）有意识地听

你要尽最大可能地注意正介绍给你的那个人的名字的声音。这是介绍过程的决定性的阶段，正是在这一点上，许多人失败了。因为他们不断自我暗示，说他们没法记住，而不是去注意正介绍给他的那个人的名字的发声。

（四）请求重复

就算别人的名字你已听得清清楚楚，也要客气地说：“对不起，你能把你的名字重复一次吗？”重复是一种重要的记忆辅助；你希望掌握的任何事的每次重复，都将使你记住它们的可能性大大地增加。

（五）改变发音

一旦名字介绍给你后，立即问名字的主人，看你读名字发音是否准确。通过这种方式强化记忆，会巩固你的兴趣，并因而再次重复这个名字，增加你记住名字的可能性。

（六）请求拼写

假如你对名字的拼写有什么疑问，要礼貌而幽默地请求对方拼写。这也将巩固你的兴趣，并会自然地再次重复那个名字。

（七）培养新的爱好――研究起源

你要培养一个这样的爱好――研究名字的起源和背景，并客气地询问刚介绍给你的那个人是否知道他自己的姓氏的历史（你一定知道自己姓氏的历史）。可能会让你吃惊的是，平均有50%的人至少部分知道他的姓氏的背景，而且大多数人会很热情地与你讨论它。这样，你将因此而巩固对个别人的兴趣，并得到多次重复该人姓名的理由。

（八）交换名片

日本人兴起了以社交功能为主的交换名片礼仪。对它对记忆所起的作用要有足够的认识。如果你真想记住人的名字，要保证你有很多可送的名片。在大多数情况下，对方会把自己的名片给你或给你写一些具体的东西。

（九）在对话中重复

本着感兴趣、礼貌和进一步重复的原则，在与最近见到的人对话时，一有机会就重复他们的名字。这种重复有助于把名字更牢固地植人你的记忆，而且这也是一种更值得提倡的社交方法，因为它使谈话中对方感到更亲切。他们听到你说：是的，正如玛丽刚才说的……

比听你说：“是的，正如她（指着她）刚才说的……要满意得多。”

（十）在内心里不断重复

在谈话的任何短暂的间隔期间，带着感兴趣和分析的神情看着正在谈话的各种各样的人，以及他们正在谈论的人，在内心对自己重复他们的名字。到目前为止，重复应该成为你的第二个本能。

（十一）较长时间间隔后的检查

当你因为要为某个人或自己取份饮料，或者说因为某些其他的原因暂时离开时，用这个时间扫瞄你已见过的人，在心中反复默念他们的名字，拼写他们的名字，回忆你收集的关于这个名字的任何背景资料，加上谈话期间所得到的其他有趣的事情。以这种方式，你将被一个个的名字和与之有关的联想所包围，从而在你的大脑中建起图形化的网络，而这种网络将增加你将来回忆的可能性。

（十二）分手时的重复

当你在说告别的话时，一定要用你与之告别的那个人的名字。这对你又得到了一遍复习，记忆会变得更牢固。

（十三）复习

a.精神。当你与初次见面的人分手后，在头脑中迅速闪现那些人的名字。

b.像片。情况许可时（例如在一次集会上），拍一些与当时有关的照片（正规或非正式的照片）。

c.名字和面孔的记忆日记，假如你有兴趣当一名记忆名字的大师的话，那么请在一本专门的日记中，迅速地描绘和作出一幅你见过面的那些人的面孔的思维导图，以及那些人的名字，并加上任何其它的关键图像字方面的信息。

d.个人文件夹作一个文件卡，在卡上记下与此人见面的时间、地点及日期。以思维导图的方式在这些卡上作记录。要特别注意用想像和颜色，使记忆的价值急剧增加。

e.思维导图。作一张综合的思维导图，记录你特别成功的事，以及那些你认为特别有用的记忆基础和规则。用一张内心的想像图标出你的进步。

（十四）逆反规则

只要可能，把你刚经历过的过程颠倒过来。例如，当你被介绍给别人时，重复你的名字，给出拼写方法，如果适宜的话，不妨还说出姓氏的背景。类似地，一定要在合适的时候给别人送一张你自己的名片。

在谈话过程中，如果你提到你自己时，就使用你的名字。这样做将帮助其他人记住你，并鼓励他们用他们的名字而不是用代词。这种方法除了更客气外，还会使整个谈话更个性化、更愉快和友好。

（十五）把握自己的节奏

要打破初次见面时的紧张局而，不要匆匆而过。记忆名字和面孔的大专家们，总是从容不迫地对他们所见到的每一个人寒暄一番。

（十六）开玩笑

如果你把记忆名字和面孔变成一项严肃而又愉快的比赛，那么，你的右脑将更自由、更开放地作好记忆力必备的、富于想像力的联想及连接。孩子们在记忆名字和面孔方面比成年人做得更好，这不是因为他们的大脑更优良，而只是他们简单地应用了本书所介绍的各种记忆规则。

（十七）加一规则

如果你只想正式记住你第一次见面的30个人中的2-5个人，就像一般人所能记住的那样。请给你自己设定一个比你想要记住的人数多一个目标。这样就会在你的大脑中建立起成功的概念，并使你解除因想一次就记得准确无误而造成不必要的压力。当你每次在一个新的场合应用加一规则时，你就在记住名字和面孔的成功之路上迈进了一大步。

在此阶段，一种有用的练习或比赛是运用关键词记忆法，每一个步骤的首字母组成一个可记忆的缩略词。请使用各种全盘利用规则。

利用右脑记住只见过一次面的人

记住即使只见过一面的人的名字，这在一定场合中会给别人留下良好的印象。

在人际关系中，这一条是非常重要的，这需要把对方的名字和长相联系想来记忆，这点对每天接触众多客户的业务员来说尤其重要。在对方向你打招呼时，这无异于给了他一个最好的赞美，从而，下一步的工作自然会顺利许多。

要记住一个人的长相，就需要运用模式认识力。也就是右脑的机能之一。有的人轻而易举地就可以记住别人的长相和名字，但是，对每天必须接触许多不同陌生人的人来说，可能根本没有时间去记住每一个人，甚至有不少人对这种事根本束手无策。

对这种人而言，可以考虑一下该如何灵活右脑。在初次见面时，可以看着对方的脸默念对方的名字，另外，在工作上与人初次见面时，都不免相互交换自己的名片，但常会在事后整理名片时，对名片的主人毫无印象，所以，不妨在名片上记录下见面时对方的印象、见面时的情况等，可以画一张对方的肖像画，也可以记录下对方当时的穿着，或者是见面的地点和日期，如果能在与对方见面后立刻记录下这些事项，不仅可以对在见面时右脑所摄取的内容进行再认识，更可以将见面时的情景以图片的方式牢牢地刻在右脑中。

在进行这些工作后，就可以对对方有确切的记忆，在下一次看到名片时，也可以参考记录的内容和肖像画，在右脑中回忆起当初见面时的状况和场景，也就很容易想起对方的名字和脸。

快速记住通讯录上的每一个人

怎样记住通讯录上的每一个呢？以下方法会对你有所帮助。在制作通讯录的时候，为了实用起见，你特意在每个姓名下面留出了一定的空间，用来记录每个人的性格特点及爱好等信息。觉得汤姆先生是个值得交往的人，你会在和他的初次见面中通过观察和提问发现他的一些个性特点。而现在，你应该把这些写在通讯簿上，比如说他喜欢抽烟，他经常带着一幅金丝边眼镜，他的声音很洪亮，他在伦敦一家公司上班等等。如果你偶尔会翻翻通讯录，那么你就会加深对汤姆先生的印象。

你应该认真分析你想记住的每一个人的姓名――注意一下它的姓和名，是单姓还是复姓，他的名字的读音以及他的名字的意义，它是来源于某种历史背景呢？还是他所居住的地方，它是寓意着远大理想呢？还是寓意着父母的期望。其中的名和姓是否“相配”……你想到的和分析到的都将加深别人的姓名在你头脑中的印象，使你能够轻松记住他人。

快速记住人的面貌

缺乏良好的视觉记忆的人总是对和自己见过多次面的人没什么印象。如果你也常发生类似的情况，你不妨把你看到的信息转化为文字信息。试着挑出对方的生理特征，然后把他们和名字锁定在一起。比如：体重、胡子和发型（甚至头发的颜色）都有可能受到改变。这些都是外在特质，但是别忘配合五官的形貌来记忆。

整体的印象对辨识面貌相当重要。所以请注意――・生理上的特征・姿态和态度・独特的风格许多画像都展示了脸部斜面侧四分之三的角度，在此角度下，能够揉合这些不同的特征，而给予人深刻的印象。完全的正面或侧面照则无法赋予图像如此丰富的讯息，因此有时候看来反而不像本人。

许多人无法根据五官的特质而辨识出友人来。但是，将它们置于一个更大的构架中时，则可成为良好的记忆线索。

从双眸开始探索。它们可像猫头鹰的眼一般圆？是椭圆或三角形？眉毛呢？弧形、斜直？现在你已注意到了这些特征，下一步便是为它们命名，可以用些可笑又简短的名称，让它们在你的记忆中钉牢。接下来，对其他特质重复相同的步骤，然后将它们与人名锁定在一起。下面便是快速记住人的面貌的方法。

（1）把握第一印象。看到一个人时，我们的大脑通过视觉神经会立即反映出某种感觉，是漂亮的还是丑陋的，是轻浮的还是庄重的，是聪明的还是愚蠢的，是活泼的还是沉默的，是和蔼的还是凶恶的，无论判断是否准确，实际上，在与人第一次见面时一定会有某种感觉印象。

（2）设法重复几次说出对方的名字；让声音通过听觉神经去影响大脑。例如得知对方姓名叫吴小山，就说：“吴小山同志您好！”“吴小山同志今年几岁了？”“吴小山同志哪儿人？”等。这样既不失礼，又可让他的名字音节重复地刺激大脑。

（3）用联想的方法记牢名字和单位。中国的人名大都有明显或含蓄的意义，如“吴小山”就可以想像为小山顶着天（口天吴）。对不容易就其字面直接想像的名字，可以进行换字。例如“梁晓和”可以想像成为“凉（梁）快的小河（晓和）”。然后，再与单位结合联想。假设吴小山是拖拉机厂的，那就想像拖拉机从天上溜到小山顶。总之，要使单位和姓名联结在一起，形象化，增强对大脑的刺激。

（4）观察相貌特征并用联想记住。相貌特征先从大体上看。就人的头形来说，通常是椭圆的，但仔细分析尚有区别，有的偏于方形，有的偏三角形等等。中国画论中有用八个字来比喻面孔形状之说，分为“田、国、由、用、目、甲、风、申”等。

一般人不可能像画家一样有较高的分辨水平，但学会大致地划分也有助于记忆，如学会分辨圆脸（田形）、长脸（目、申形）、方脸（国、风形）、三角脸（甲形）等。同时，还要善于观察人的侧面基本形状，以加深印象。更重要的是观察人脸部的局部特征，这对一般人来说也比较容易。局部特征主要看五官、脸蛋、下巴等。

例如，眉毛有平的，有眉梢上飘的，有倒挂的；眼睛有大有小，有杏仁眼，有三角眼；鼻子有圆的、三角形的、大的、小的，鼻梁高的、塌的；嘴唇有厚的、薄的，嘴巴有大的、小的；下巴有长的、短的、平的、翘的。

总之，只要你有意识的去观察，一定能发现他的特点，从而很容易的就把那个人同别人区别开来。

下面，我们用一个具体例子综合理解上述四点。

假如你的朋友带着达式常同志向你走来，一见面就感到他英俊、沉着。这时立即用一个想像将这种印象记下来。例如想像敌人想收买他，他沉着地摆脱了。在他走到面前时，朋友一定介绍说：“这是达式常同志。”你会热情地说：“达式常同志，认识你很高兴。”这时一面想，他大概要到大市场（谐音）去吧？达式常挎个篮子到大市场去买菜，多有意思呀！你问：“达式常同志干什么工作的呀？”他回答：“我是电影演员？”你一面回答：

太好了，以后看电影时，我一定特别注意演员表中达式常的大名了？“一面想：原来电影都是拍大市场镜头的；还想，他一定扮演过一个抵制敌人收买的电影主角吧。到这时，你已在落落大方的交谈中重复了三次姓名，并没有使对方感到直呼其名不礼貌之处。同时，还完成了姓名、职业、印象的联想。往下交谈就不用重复名字了。主要是观察相貌特征。如他那”用“字形的脸，有些像你某个朋友，你就想，他真像我的朋友黄xx呀。再观察局部特点，并用比喻记下来，如，这眉毛多像用浓墨写的楷书”一字呀，大概到大市场要这样化妆吧。到这时，已建立了多种联系，记忆就牢了。如果在适当场合，还可请对方签字，这既是尊重对方，又利于记忆。过后，最好能及时复习一遍，使记忆更可靠。

记人还可以用绰号记。根据某人的特点，暗中起个绰号。这不是不尊重人，而是为了帮助记忆。绰号是很难忘的。例如见到过去的小朋友，能立即叫出绰号来，而名字却很难想起来，鲁迅作品《故乡》中的“圆规”，赵树理作品《小二黑结婚》中的“三仙姑”、“二诸葛”，看过的人一定记得住，可是要问二诸葛叫什么名字，也许就想不起来了，这就说明绰号的记忆优势。

要是记一个班级的人，先见名册表，就用连锁法将名字全记下，然后在见面时再一个个“对号人座”。几十个人记起来也是轻易的事。