快乐的心境，忧伤的情绪，谁都有过。只是，当我们被无尽的忧伤包围着的时候，我们应该尽可能的化解忧愁和烦恼，将那份心情带来的负面情绪压缩到最小程度。

也许，有人会说，这是站着说话腰不疼，轮到自己就不会这么说了。是的，不可否认，我也有过情绪低落的时候，也有种种的烦恼和忧愁，有过难以言说的苦闷和无奈。但，我想说的是，我们不能总被这样的情绪笼罩着，一味的沉浸其中，悲观、压抑、烦闷、苦恼，甚至情绪失常，如此，便得不偿失了。

有个朋友，有着黛玉式的多愁善感。看到花儿凋零了，感知美丽的一瞬，会伤感；看到叶子凋谢了，感慨生命的短暂，会难过；看到别人不理她了，感觉自己做错什么了，会伤心；看着别人的文字，联想到自己，会落泪。

男人和女人，一般来说，男人比较理性，而女人趋于感性。其实，不管是男人还是女人，都没有具体的明晰的感性与理性的区分。毕竟，人是有着七情六欲的高等动物，有着复杂的思想认知，和丰富的情感世界。每个人，都有感性的一面，也都有理性的一面。但像朋友这样如此之感性的女子，却还是少见的。

有人说，喜欢写字的女子感情细腻，文字里总有淡淡的忧伤；喜欢写字的女子大都有着深深浅浅的寂寞；喜欢写字的女子都有一个自己的世界。这样的定论，是否每个人，特别是喜欢写字的女子都赞同呢？我不得而知。但，不排除喜欢写字的女子里，确实有很多人是这样的。

我的这个朋友，也喜欢文字。看她的文字，快乐心情的很少，大多包含着或深或浅的伤感和忧愁。问之，可否写出一些轻松的激昂的文字来？答曰，不能。心境如此，何来快乐？我很纳闷，难道，她的整个世界都是不快乐的吗？在外人眼里，她有一个能干的老公，有一个聪明的儿子，有一个殷实的家庭，她应该是开心、快乐、满足的。可是，她却说，她没有快乐。她常常觉得人生毫无意义，觉得这个世界抛弃了她。不仅仅是有想法，她甚至有过了此残生的念头。听到这样的话，我感到震惊，感到不可思议。

在朋友的眼里，似乎黑暗多于光明。而她，一味的沉浸在自己的忧郁世界里，将快乐缩小，将伤感放大，幽怨、孤独、失落、自怨自艾。久而久之，忧郁越来越重，快乐越来越少，似乎，眼前的一切都是灰色、阴霾、毫无生机的，内心里，只有一阵阵的寒凉，感受不到丝毫的温暖。我怀疑，朋友是否得了抑郁症，我建议她去看看心理医生，这对她将来的生活很有帮助。她说，也有人对她提过，但她不想这么做。

我在想，过分的清闲，是否是导致她精神空虚寂寞的主要因素呢。赋闲在家，不需要为一日三餐操心，不需要为孩子的学习操心，除了有限的家务，太多的空闲，太多的时间无法打发。心，便会滋生出落寞和伤感。而她，又是属于那种特别容易感情用事的女子，悲春伤秋，一草一木都能够引起她无限的感慨，更别说那些与她有关的人和事了。也许，找点事做做，会改变她目前的心态，忙碌的工作往往能够消除很多的孤单和寂寥。

她说，心情不好的时候，就放一些特伤感的歌曲来听，然后，让心一点一点的往下沉，让眼泪一滴一滴的往下落。这样的做法我不敢认同，我以为，这样做，是一种放纵，自我情绪的放纵。伤感的旋律，只能让原本伤感的心更加孤寂和落寞。春光明媚，为什么不试着走进大自然呢？让大自然醉人的美怡情养性，让大自然无限的生命力给自己力量，让大自然博大的胸怀陶冶自己的情操。

我想说，伤感的女人，我们，不只是为家庭而活，不只是为朋友而活，不只是为工作而活。我们，应该为自己而活。轻松的活着，快乐的活着，惬意的活着，充实的活着。当心情不好的时候，试着远离导致心情不好的环境，或者，在可能的情况下，改变目前的生活状况，不要钻牛角尖，不要认为自己做得不好，不要贬低自己，不要宥于自己狭小的天地里，不要一味的沉浸在自我的忧伤里。让心走出来，走进广阔的天空。自信，自爱。记着，只有懂得爱自己的女人，才会被人爱；只有自信的女人，才永远有魅力。