从清华才子的成功经验来看，培养高效学习的素质对他们的成功有着极大的作用。如何培养这一素质呢？下面是几位清华才子在平时的学习中总结出的几个方法。大家可以根据自己的情况采取一种或几种坚持一试，相信你一定受益菲浅，离成功不会太远。

€€一、相信“我一定能行”

center（清华大学2000级经管系）　王涛

有自卑感的同学评价自己，总认为自己不行。我语文不行。我数学不行、我英语不行、我这不行那也不行。越认为自己不行就越没信心，越没信心就感觉越没劲，甚至破罐破摔。

有些同学，自己学习基础较差，快到期末考试时心里总想我期中考试就没考好，我不行，这次还是考不好。反正是考不好，反正又得受我爸爸妈妈的斥骂，就不想复习了。那自然还是考不好。

为了克服自卑心理，为了树立自信心要心中默念“我行，我能行。”默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前默念九次，就会通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心，逐渐有了心理力量。

“天生我才必有用”，别的同学行我也行。大家都是人，都是一个脑袋，两只手，智力都差不多。只要努力，方法得当，自己成绩也能提高。其实即使学习成绩好的同学，他一放松努力，他的学习成绩也会下降。我要努力，学习成绩就会提高。

每个同学都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个同学都有很多开心的事，你多想你最得意，最成功的事。例如你百米比赛获得优异成绩的情景，回想那时你心理的感受。

某初中一年级学生焦某某，进入初中一年级后，认为可以松一口气了，觉得小学六年级紧张了一年，该放松放松了。结果学习成绩逐渐下降，期中考试数学竟不及格。这对她刺激很大，心灰意懒。

她的妈妈看到这种情况后，就对她说，只要你振奋起精神，拿出你小学六年级时的学习劲头你就行。在与她妈妈的交谈中，她回想起小学六年级奋斗的成绩，在小学六年级期中考试总分全班第三名受到老师表扬时的情景。于是对她妈妈讲，我好象心里踏实些了，有了点儿力量了，我相信我经过努力，我还是能行的。

没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。

学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会增强信心。请同学们仔细地体验一下微笑的心理感受，请你对着镜子自然的微笑，体验一下你内心的感受。看起来这个方法很简单，但是做起来确实有效果。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了力量，充满了信心。

人在遭到挫折。气馁的时候，常常垂头丧气。垂头是没有力量的表现，是失败的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人则昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现与内心的体验可以相互促进。一个人越有信心，越有力量便昂首挺胸。一个人越没有力量，越自卑就无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。

一位小学六年级的胡某某，学业成绩不错。报考中学的第一志愿是某重点中学，没想到小学毕业考试失利，成绩是235分，他报考的重点中学录取的分数线是242分。他得知自己的考试分数回家后一进门就搭拉着脑袋，他妈妈一看他的姿态就知道他考得不好。他的妈妈不但没有批评他，反而鼓励他说，谁都有考好考坏的时候，世界上没有常胜将军。考不上重点学校精神上不能垮，不能气馁，儿子你要挺起胸抬起头，振奋精神。他妈妈说挺起胸，抬起头，这正是说这样的姿态是有力量的表现，是有信心的表现。在她儿子受到严重挫折的时候，她指导她儿子挺起胸抬起头，用外部姿势的改变来逐步消除她儿子气馁的心态，帮助她儿子从挫折中走出来。

见面主动与人打召呼，主动问候别人。按照常规，别人也会用问候回敬你。你问别人好，别人也会问你好，你对别人微笑，别人也会对你微笑。我们几乎很少见到你对别人微笑问候“你好”，别人会横眉竖眼对你说“你不好”，这是不符合人之常情的。你和人在微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。

人们都会有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往使悲痛、怀念之情涌上心头。

健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。军乐往往就有这种功能，它能激发人的情绪，使人充满激情。

€€二、提高你的个人智能

center（清华大学2000级经管系）　宋成英

一个人的知识和经验必须通过一个人的一定的技能才能输出；至少要通过表达技能才能输出。同样，智能本身不能输出，也必须通过一定的渠道和方法才能输出。智能只有输出来，才会有意义。如果一个人的智能很高，但是，却不能输出，那么他的智能对自己、对他人、对社会将毫无意义。智能的输出，有两条通道：一个是表达通道，一个是操作通道。表达通道是通过人的表达能力、表达方法输出来，比如说通过口头表达能力说出来，或通过笔头表达能力写出来。操作通道就是通过一定的操作技能输出来，比如通过你的驾驶技能输出来，或通过你制造工具的技能输出来，等等。同时，智能必须与知识和经验这两种认识结合在一起，才能输出来。你的大脑中没有储存知识和经验，或者连语言文字的知识都没有，那么，你的智能是输不出来的。当然，没有任何知识和经验的人，也没有智能。同样，也应当说，知识多的人，或经验多的人，未必就等于智能高。

提高智能的主要方法和措施主要有以下几种：

第一，既然智能与知识、经验和技能是结合在一起的，而且，只有通过知识、经验和技能，智能才能输出，才能表达出来，那么，为了提高自己的智能。就必须要努力学习，要不断丰富自己的知识和经验，一方面，只有在不断增加和提高自己的知识、经验和技能的情况下，才能不断提高自己的智能，因为智能的提高也是一个学习、思维和实践的过程，往往与增加知识。经验和技能是结合在一起的，而且有些知识、技能、经验正是智能提高的前提条件；另一方面，经验、知识和技能也是智能输出的前提条件，知识和经验越丰富，技能越高，智能往往越能更好地输出来。

第二，通过想象思维和推理思维，不断加深对知识、经验和技能的理解，以提高自己的理解智能，逐步积累理解沉淀物。理解得越多越深，你的智能就越高，你的理解沉淀物的质量就越高。

第三，加强想象思维和推理思维，反复进行思考，特别是要运用创造性推理思维和创造性想象思维，对各种事物、各种问题加深认识，有效地解决各种问题，尤其要进行创造性地劳动，要进行各种形式的发明、发现和创造。每认识、识别一个新事物，每解决一个新问题，每一项新的发明创造，都会在你的大脑中沉淀下来，积累起来。这就是析解沉淀物。不断地增加大脑中积累的析解沉淀物的数量，不断地提高析解沉淀物的质量。

第四，要通过各种形式的努力，不断地提高自己的（现时）想象力，特别是创造性想象力。

第五，要通过各种形式的努力，不断地提高自己的（现时）推理力，特别是提高创造性推理力。

第六，要善于在学习过程中经常平衡智能的各个要素，使智能的各个要素处于一种合理、平衡的状态之中。

€€三、调理最佳情绪，轻松学习

center（清华大学2000级经管系）　郑海林

学习要有好的心态和情绪，情绪好时，学习起来的效率就会非常地高，对于高中同学们来说，培养良好的学习情绪对高考有着十分重要的作用。

下面七种方法十分有益于培养良好的学习情绪。

1.自然陶冶法　人们在学习工作之余，在庭院花卉、草坪旁休息，在绿树成荫的大道上散步，在风景秀丽而幽静的公园里游玩，往往心旷神。冶，精神振奋，忘却烦恼，消除疲劳。

当同学们由于学习的原因和人际关系的原因情绪低落的时候，你不要一个人间在屋子里，要走到大自然中去，到绿色的世界中去。绿色就象征着春天，象征着生命，象征着青春，象征着力量。你到自然中欣赏着美好风光是摆脱苦恼的一种心理学调节情绪的方法。令人心旷神恰的风景，将冲洗掉心中的苦闷，惆怅的情绪将溶化在大自然的壮丽之中。

自然风光对人的心理有积极作用，早已被古人所认识。唐诗曰：“清晨人古寺，初日照高村。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦身性，潭影空人心。万籁此俱寂，惟闻钟磐音。”大自然确能使人缓冲心理紧张，陶冶人的情操。

不同的自然风光，对人的情绪调节作用不同。当人们漫步在碧波荡漾的湖畔，使人心活静。面对波涛滚滚的大海，使人想到迎风击浪。登上耸人云霄的高峰，使人想到奋发向上。

人生在世喜怒哀乐皆有。同学们当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

每当升初中考试、中考、高考总有相当多的同学因考试成绩不满意而情绪低沉，这是可以理解的。问题在于如何较快以积极的情绪代替消极的情绪。与同学结伴做短期的旅游，经验证明这是一种调节不良的情绪的很好的方法。

2．语言调节法　语言是人的情绪体验与表现的强有力的影响工具，通过语言既可引起人的愉快情绪，也可引起人的消极情绪。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制人的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

看过电影《林则徐》的人可能还会记得林则徐在墙上挂有“制怒”二字的条幅，这就是用语词来控制与调节情绪的例证。

下面我告诉同学们几个用语言来调节情绪的方法你可试一试，我想会收到效果的。

当你遇到愤怒的刺激时，赶紧把嘴张一张，心里默念着“息怒！息怒！”。当你要发脾气时，心里默念着“忍！忍！忍！”同时张开嘴舌头从左向右转五圈，再从右向左转五圈。

当你遇到难办的事情时，心里默念“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

当你遇到紧急情况时，心里默念着“镇静！镇静！镇静！”

当你遇到过喜的事情时，把嘴闭住，心里默念着“不要激动”。

同学们在学习生活中，总会产生一些消极情绪，为了使消极情绪尽快地消除，你可根据具体情况采用不同的语言来调节自己的情绪。

3．注意转移法　心理转移法可分为注意转移法、思维转移法与行动转移法，这三种方法是相互联系的。

注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

小常是某小学六年级的学生，星期天到她表弟家去玩儿，与他的表弟发生口角，两人都感觉很委屈。小常的大姨妈把她叫到另外一个房间对她说，大姨妈给你买了几个发卡，你看哪个颜色好。她高兴的选择了一个红色的。当她去另一个房间的同时，小常的姨夫打开电视，正好播放《足球小子》的动画片，他的表弟两眼紧盯着电视。这实际是把两个孩子从委曲。低落的情绪状态中解脱出来的注意转移法。

4．思维转移法　某校高三学生张某某，第一轮高考模拟考试得了430分，出乎他的意料之外，心情很抑郁。回到家里经常两眼盯着天花板，沉默寡言，没心思复习功课。

他爸爸把在西城区念书的表妹的高考一模题拿给他做，对他说西城区模拟考试的难度也很高，你像正式考试一样看准闹钟在规定的时间内做完。你如果答得不错，就表示你确有实力，不要因为你们海淀区的一次模拟考试不好而气馁。

这个孩子接过试卷之后，一面看闹钟一面开始聚精会神答题。他的思维的对象已不是模拟考试的烦恼，而是思考解决新的试卷的答题。当他把西城区的试卷做完之后，自我感觉良好，精神焕发，高兴地对他爸爸说，我觉得我行。

把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

5．行动转移法　行动转移法是将某些情绪转化为行动的力量。

去年高中毕业的郭某某，没有考上大学，受到挫折后，曾一度情绪消沉。经他的爸爸开导，认识到只有吸取经验教训，发奋图强，刻苦学习才可能考上大学，他很快调整自己的情绪。一年的奋斗终于结出了成功的硕果。1997年高考金榜题名考上了大学。

6．意识调节法　人的情绪是由客观事物引起的，考试成绩不好，情绪低落，考试成绩满意则兴高采烈。而人的情绪是在认识的基础上发生的，认识与情绪关系密切，人的意识能够调节情绪的发生及其强度。

意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情，用理智来战胜感情。一般说来儿童及青少年的道德修养水平较高，意志比较坚强的比道德思想修养较低、意志比较薄弱的能更有效地调节情绪。

1997年夏天，北京出现了四十年来未见的持续高温，某一宿舍楼的三层住着同是初二的两名同学。一个姓郑的同学整天穿着件小裤权不穿背心，而且不停叫喊，太热了，热死了，我烦死了。他暑假作业也不做，躺在电扇旁边吃着冰淇淋。而另一个学生王某某，每天有计划地温习功课、做作业。他妈妈劝他说，孩子这么热的天休息休息吧。小王说，越想热越热，越热越烦，我把精力用在功课复习上，我现在多出一份力，明年中考就多一份希望。我埋头做作业也不觉得热了。这两个孩子对天气闷热的不同认识，使他们产生两种截然不同的情绪反映。

7.心理释放法　小钱是高中二年级的学生，从小在她姥姥家长大，姥姥对她百般关怀，她与姥姥感情甚好。今年春天姥姥因心脏病逝世，她非常悲伤，一连几天都很少吃饭。上课也心不在焉，心情异常沉重。她妈妈感到孩子这种情绪如持续下去必然对她的健康与学习带来很大的危害。一天下午放学后吃完晚饭，她妈妈把她小时候与姥姥一起照的照片拿给她看，她顿时大哭了一场，哭后她的心情逐渐平静下来。

哭是释放人体悲伤心理能量的一种方式。哭使人流泪，泪水带走了人的悲伤。哭对人来说是痛苦的外在流露，是一种心理保护措施。当人遭遇到极大的委屈和亲友亡故的消息以及对自己的错误悔恨时，都会不由自主地哭起来。哭后心清就畅快些，比憋在心里好得多。

人在发怒也可根据情况合理地发泄出去，怒气将随之释放。如果怒气长期难消，将危害人的健康。学生们对老师、对家长如有很大的不满，可以通过一定的方式与老师、家长交换意见，释放不满情绪来恢复心理平衡，这是有益处的。

小周是高一的学生，她的爸爸是中学老师，对待学生非常体贴关心。为了帮助学习较差的同学，经常把这些同学请到家里来，循循善诱，耐心指导，并且分文不收。而她爸爸对她的学习几乎不过问，她经常心里有气，特别是当她爸爸的学生来找她爸爸辅导时她就更生气。有一天晚上，她爸爸的学生走后，她主动谈出了对她爸爸的意见，她爸爸也检讨了对她学习关心不够。事后她对她的同学说，我对我爸爸的意见说出来后心理感觉豁亮多了，心情也舒畅多了，闷气也消了。

我建议同学们心里有什么不痛快的事，有什么痛苦的事，及时找你的老师或者你的朋友或者你的家长倾诉出来，这是缓冲你心理紧张恢复心理平衡的好方法。

不要压抑不良情绪，而要通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理学方法。但是那种不分场合。不分时间、不顾影响、不顾后果的任意发泄，不但不能恢复心里平衡，而且会带来新的烦恼，从而引出更加严重的不良情绪。

€€四、展开想象的翅膀

center（清华大学2000级经管系）　王力军

这里指的想象力，一般是指创造性想象力。提高想象力，是指提高具有科学性的创造想象力。

提高想象力的问题，并不是一个特别复杂的问题，要比提高推理力简单多了。在这里，主要是一个认识问题，是重视不重视的问题。只要对这个问题真正重视了，那么提高想象力并不是十分困难的。而重视与否的问题，又取决于你对这个问题的思想认识问题。如果你仍然停止在一种盲目的思想状态中，或者仍然认为想象思维仅仅是许多种思维方法中的一个思维方法，或仅仅认为它是形象思维的一个方法，而形象思维又主要是作家、艺术家的思维形式，仍然不知道想象思维是人的两种基本思维形式之一，仍然不知道想象思维在创造性思维、创造性劳动中的重大作用，那么，你对想象思维是不会太重视的，甚至是不会重视的。由于你的认识跟不上，由于你不重视，那么，你是不会在学习和实践中去注意提高自己的想象力的，而且你也不知道怎么去提高想象力。在这种思想状态下，你的想象力不高、甚至比以前还下降，这就是自然的事。“逆水行舟，不进则退”，就是这个道理。

不管你的想象力的翅膀飞得多么地遥远，不管想象的结果看来是多么地不可思议，然而它都离不开你大脑中所储存的知识和经验。因而，要提高你的想象力，就得多接触事物，多了解事物，多实验，多实践，勤学习，丰富你的内心世界，掌握更丰富的经验和更丰富的知识。

幼儿的想象，为什么常常脱离实际，千奇百怪，常常没有科学依据，甚至不沾边际，就是因为幼儿缺乏经验，缺乏知识，所以幼儿的想象力不是科学想象力。科学想象力的基础就是丰富的知识和经验。不以知识和经验为基础的想象，就像是脱了缰绳的马，只会乱跑；就像是断了线的风筝，只会乱飞，然后一头栽到地上。

如果一个婴儿生下来后，永远只在一个封闭的房间里，与一切人、一切事隔绝，那么，即使他长到几十岁，他的脑海里就只有一个房间，就永远是一片空白。这就是说，他实际上没有想象，不会想象。那些“狼孩”回到人间之后，也不会想象，或基本上不会想象。这就说明了实践、经验和知识对一个人的想象、想象力具有决定性的基础作用。

一个天生的聋子，他永远不会想象出优美的音乐；一个天生的瞎子，永远不会想象出美好的风景。一个人有什么样的实践，有什么样的经验和知识，他才能有什么样的想象。只有在一定的经验和知识的基础上，才能进行想象，才能通过想象“拔高”。“飞跃”，而达到一个新的境界。像爱因斯坦那样知识广博的人，在没有掌握黎曼几何学之前，只能取得狭义相对论的成功；只有当他学习和掌握了黎曼几何学以后，才在这个基础之上发现了广义柑对论。因此，科学的想象力一点儿也离不开科学知识。

因此，努力刻苦地实践，努力刻苦地学习知识，是进行想象思维、产生科学灵感和提高想象力的基本前提条件。俄国作曲家柴可夫斯基说得好：“灵感是这样一位客人，他不爱拜访懒惰者。”

€€五、锻炼你的想象能力

center（清华大学2000级经管系）　唐洁

不管是想象力，还是推理力，固然与一个人的天赋有一定关系，但是，主要是靠后天学习和磨炼的结果。想象力的提高，与知识的增多，虽然说都是学习的结果，但是，知识的增多，主要是从书本中学习的结果；而想象力的提高，则主要不是从书本中学习的结果，而主要是勤想、勤磨炼的结果。同时，想象力的提高，与推理力提高的途径也有重要区别。在学习和演算过程中可以提高推理力，但是这对提高想象力却并没有多大意义。我想，这是在以往的教育过程中，主要是增加了知识，也在一定程度上提高了推理力，却没有提高想象力的认识原因之一。从书本上可以学习到一些想象思维的方法，但是，掌握这些方法，还是要靠想象思维的磨炼。要提高想象思维和推理思维，都要勤于思考，都要勤于磨炼。但是，二者在磨炼途径、渠道和方式上是不一样的。学习本书上的逻辑推理过程，并对此进行练习，这是提高推理思维的一个重要途径。但是，这一途径却对提高想象思维不起作用。而且推理思维的发展，还可能排挤想象思维的发展。想象思维的进行，想象力的提高，往往应当离开书本，必须离开书本上讲的逻辑方法，甚至离开书本上讲的内容，方可自由进行。书本中所讲述的内容进程可以有利于提高一个人的逻辑推理思维，却无助于想象力的提高。想象力的提高，必须离开书中所讲的逻辑进程，而让大脑不受逻辑方法的束缚，从而去自由地翱翔。凡是只会顺着书本上所讲的内容去思索的人，可能能够学到一定的推理思维，但是却学不到想象思维；凡是只会看书、只会顺着书中的思路想问题的人，就是不会进行想象思维的人，就是缺乏想象力的人。这样下去的结果，他原来曾经具有的想象力，就让推理思维排挤了，让知识淹没了。这就是许多学子虽然学得了丰富的知识，学得了一定的推理力，但却丢失了想象力，从而不具备创造性思维、不能进行创造性劳动的悲剧。

知识、推理力与想象力之间相互排挤，的确令人烦恼。但是，这并非是不可解决的问题。在下文中，我把它们之间相互排挤的理论，称为相互抑制理论。只要你认识了这种理论，真正理解了这个道理，你就能发挥自己大脑的能动性；只要你真正地调动了自己大脑的能动性，就能在学习过程中，在实践过程中，在磨炼过程中，自觉地对它们进行安排，并分别对待，然后结合起来，这样，你就会取得成功，就会在丰富自己知识、提高推理力的同时，也提高了自己的想象力。这就是说，让它们“并肩前进”，协同发展，共同提高。

其实，只要懂了，只要重视了，提高想象力并不是困难的事。我们这样说，并非是没有根据的。我们知道，孩子们常常具有比较丰富的想象力，但孩子的推理力普遍比较低，甚至很低。为什么呢？原因很简单，就是因为推理思维比想象思维复杂得多，孩子们学习想象思维比学习推理思维容易得多。因此，从孩子向少年、向青年的演变过程中，一方面，要继续学习想象思维，继续提高想象力；另一方面，则是要保持原有想象力而不让它消退，并不断向前发展的问题。这都需要想象磨炼，想象练习。只要在正确思维的指导下，勤于练习，保持和提高想象力，应当说是没有问题的。

保持和提高想象力，远比提高推理力容易，但是，在思维过程中，特别是在创造性思维过程和创造性劳动过程中，想象力的地位和作用决不亚于推理思维。那么，我们为什么不去同时提高想象力呢？这本应是“何乐而不为”的事情。

勤于进行想象练习，这是提高想象力的最重要的因素。

€€六、掌握进行想象思维的方法

center（清华大学2000级经管系）　李剑涛

好奇心是发挥想象力的起点，是想象展翅飞翔的促发剂。儿童的好奇心是最强烈的，儿童是世界上的新客，他对周围的一切都感到好奇。周围的事物吸引着他，激发起他探索的愿望和求知欲。教师、家长要鼓励。保护、支持发展学生的好奇心，促使他们的想象不断的展翅高飞。

虽然人一生下来就在父母的教育、培养下，具有了记忆力和想象力，但是，这种教育和培育毕竟是初步的，而且许多做父母的，本身并不具有培育记忆力和想象力的更科学的方法。因而，孩子们之间的记忆力和想象力情况有很大的差异。如果我们用一套科学的方法去培养和教育孩子，孩子就会具有更高的记忆力、想象力和推理力。所以，掌握科学的方法是很重要的。

保持一颗好奇心，这对于提高想象力是十分重要的。对于绝大多数孩子来说，都有一颗好奇心。这是因为他们初接触人世，经验少，知识少，懂的少，这也不知道为什么，那也不知道为什么，处处感到好奇。保持一颗好奇心的重要性，这种认识应当主要是针对大人而言的。因为孩子往往并不认识到这一点。作为大人，应当懂得这一点，去有意识地教育和培养孩子，使孩子具有一颗好奇心。而决不能斥责孩子：“你懂什么？”“不要管那么多！”“不要问那么多问题！”其实，这不是孩子不懂，这首先是大人不懂。

保持好奇心，这是保持和提高想象力的重要途径。好奇心是创造性想象的起点，好奇心的趋使，能够激发人的想象力。要保持孩子的好奇心，首先就要教育大人，使家长懂得保持好奇心的重要性，懂得如何才能保持孩子的好奇心。这就要求家长爱护孩子的好奇心，尊重孩子的好奇心，不仅要尊重孩子提出问题，而且要启发孩子提出问题，耐心地解答孩子提出的问题，并鼓励孩子自己想出答案，使孩子的好奇心得到鼓励，使孩子提问题的兴趣得到发展。

许多大人，随着年龄的增长，好奇心逐渐消失了。他们以为这是正常的，是应当的。这也许是正常的，但却是不应当的。他们以为自己有了经验了，有了知识了，习以为常了。其实，他们懂得多少知识？又有多少经验？他们不懂的太多了。他们“见怪不怪”，还以为是正常的。由于他们的好奇心消失了，所以他们的求知欲和上进心在相当程度上就消失了。好奇心的消失，是他们继续成才道路上的重大障碍。也许就是因为好奇。动的消失，他们永远也成不像样的人才。其实并不是每个人都这样，有多少有学问的科学家，年到古稀，但却依然保持一颗好奇心。大科学家爱因斯坦强调指出：自己就是具有一颗好奇心！

要善于独立思考，要有独立思考精神。要善于提出问题，还要善于对问题进行独立思考。这是提高想象力的重要途径。当然，进行独立思考，可以通过推理思维形式进行独立思考，也可以通过想象思维形式进行独立思考。但是，既然是独立思考，那就是不依赖于他人的教导，也不依赖于书本的答案，那么，就往往是独立地想象，让想象力独立自由地飞翔。因而，独立思考是提高想象力的重要途径。

要学会进行猜测，要善于进行猜测。猜测的过程，就是想象思维的过程。猜测的结果，就是灵感，或说是灵感的一种形式。当然，有时推理思维也参与了猜测过程。但是猜测主要是想象过程。所以，经常猜测，必然会提高想象力。

要学会在联系中进行想象。联系是各种各样的、广泛的，有事物内部的联系，事物之间的联系，现象与现象的联系，本质与本质的联系，概念与形象的联系，概念与概念的联系，形象与形象的联系，判断与判断的联系，思想与思想之间的联系。任何联系都可能启发想象，可能诱发灵感。在联系中进行想象，这是想象的一种最一般最普遍的方法。经常在联系中进行想象，就必然能够提高想象力。

对比、类比、比喻，这也是一种联系的方法。有的人说，善于打比方的同学，其想象力都活跃。我想，这是有道理的。经常类比，经常比喻，有助于想象力的提高。

优秀的文学作品、艺术作品，都是具有丰富想象力的作品。因而，欣赏文学艺术作品，应当有助于想象力的提高。文学艺术富于激情，欣赏文学艺术作品的过程中，有利于激发情感，而激情与想象力有密切关系。

不看书，肯定不行；但是，光看书，只知道跟着书走，同样不行。对于书，要进得去，出得来；要领会书的精神，按照作者的思路思考问题，还要跳出来，再换个角度思考问题；要看一看，停一停，想一想；等等。这应当是正确的学习和思考问题的方法。这种方法有利于提高想象力。如果只知道看书，只知道跟着书走，那就永远也学不会想象，永远也提高不了想象力，还会把孩子时期本来已经有的想象力丢失掉。这不可怕吗？

有些学者提出，要多角度思考问题，比如说：现有的东西有无其他用处？保持原状不变能否扩大用处？稍加改变能否有其他用处？放大、缩小、省略、调换、倒过来又如何？有的学者说：这样变换角度，多方思考问题，会给你提供想象的广阔天地。

推理思维，必须下功夫学好。学习别人的著作，通过做作业，做演习，就可以学到推理思维。平时进行思考，也有助于推理力的提高。然而，还必须能离开书本，进行自由思考。但是，什么是自由思考呢？（1）不受眼前思维材料的限制；（2）不受大脑中常用的逻辑思维方法的限制；（3）思想不受时间。地点和其他任何条件的限制。这种思维就是想象思维。书一定要看，但看一阵，就要离开它，然后让大脑去自由思考，即自由想象。这是提高想象力的极为重要的方法和途径。

一个合上书就不会思考的人，一个在休息时、走路时不会思考问题的人，是危险的。这是一个强烈的信号，它告诉你：你可能已经失去想象力！

€€七、如何提高你的思维能力

center（清华大学2000级经管系）　李湘武

思维能力是智力的核心，对学生们来说，思维能力是学习能力的一种根本体现。要想取得好成绩，一定要有极强的思维能力。如何提高你的思维能力呢？

1．丰富的知识和经验

人在思维过程中，提出问题和解决问题都离不开知识和经验。一个对医学毫无知识的人，不可能分析医学的问题，更谈不上解决医学上的问题。一个人具有丰富的知识和经验，就可使他产生广泛的联想，使思维敏捷。

儿童及青少年多见多闻，丰富感性知识，使思维活动建立在雄厚的感性知识基础上，是提高思维能力的重要途径。

学生作文要提高，必须要有生活经验，要有感性知识，思维才能活跃，才能写出有思想、有血有肉、有感情的文章来。仅靠背好的作文，应付作文考试可能一时碰上去得个高分，但这却是一种防碍学生思维发展，阻碍真正的写作能力提高的有害方法。笔者认为，这应该引起中小学语文老师。家长与学生的警惕，并采取相应的措施予以改变。

2．培养积极稳定的情绪

稳定的情绪、愉快的心情能促进思维活动进行。消极的情绪、烦躁、焦虑阻碍思维活动的进行。

由于种种原因，现在有些学生厌烦作业，对学习也厌烦。一看见作业就心清烦躁，阻碍思维活动的进行，即使硬着头皮做作业也不会有好的效果。改善这类学生的情绪状态，有利于他们思维活动的活跃。

3．建立合理的思维能力结构

从思维的过程来看，思维能力结构是由思维的分析能力。综合能力、比较能力、抽象能力与概括能力所组成。培养儿童及青少年思维能力，就要建立儿童及青少年合理的思维能力结构。就要使他们的分析能力、综合能力。比较能力、抽象能力与概括能力得到均衡的、全面的发展。

学会分析事物的方法，养成对事物分析与综合的习惯，有助于发展思维分析能力与综合能力。有比较才能有鉴别，善于对事物进行比较，就能提高思维的比较能力。训i练学生从许多知识中作出简单的结论，是培养学生概括能力的有效方法。

4．全面发展思雄的基本品质

思维的基本品质主要包括思维的广阔性。思维的深刻性。思维的独立性、思维的批判性。思维的灵活性与思维的敏捷性。

丰富儿童及青少年的知识及经验，是发展他们思维广阔性的重要途径。

引导儿童及青少年对问题深追穷问，有助于发展他们思维的深刻性。

引导儿童及青少年发表自己的看法，有助于发展他们思维的独立性。

引导儿童及青少年坚持正确观点，放弃错误想法。反对人云亦云，随波逐流，有助于发展他们思维的批判性。

引导儿童及青少年根据情况变化而采取新的对策，有助于发展他们的思维灵活性。

训练学生快速的、正确的解题和答卷有助于发展他们思维的敏捷性。

€€八、思维流畅性训练

center（清华大学2000级经管系）　周小辉

1997年4月27日心理学家王极盛在北京市海淀区某中学高一与高三共7个班的心理训练课上，他在黑板上写了六个大字；砖头有什么用？然后请同学们抢答。有十几个同学当话音刚落就举起手来，但他们的答案都是盖房子、修烟筒、筑围墙等3-5个建筑类的用途。然后他对同学们说，应该达到十秒钟说出十个答案来。接着他说砖头的用处可以盖房子、铺路、修围墙、打狗、打猫、打老鼠、必要时自卫用砖头打坏人、没有椅子时可坐着用、没有枕头时可当枕头用、刮风时把砖头压在纸上避免吹跑、当尺子用、车子上坡时可用砖头垫在后车轮下以免车子后退等等。

他接着说，只要我们的头脑经常使用，经常受到这种思维流畅性的训练，一秒钟说出一种答案来，一分钟说出60个答案来，对在场的绝大多数同学来讲是不成问题的。对绝大多数中学生来说大脑都有这个潜力。只是由于没有受到思维流畅性的训练，思维流畅性的能力远远没有发掘出来，才造成刚才同学们只答出砖头有3-5种用途的原因。思维流畅性与回答砖头的用处，回答一个词的同义词，回答一个词的反义词，解数学题的速度，提高成绩都息息相关。

只要心理素质提高了，学习成绩必然也提高，不可能不提高。难道说你的思维流畅性提高了，你回答砖头有什么用处的数量会减少吗？你回答一个词的同义词的数量会减少吗？你回答一个词的反义词的数量会减少吗？你解数学题的速度会减慢吗？不是的！恰恰相反。所以我认为，不能把心理素质教育与学习成绩提高对立起来，心理素质教育与学习成绩的提高相辅相成，密切联系。开展心理素质教育，提高学生心理素质，是提高学生学业成绩、提高学生生活质量，提高学生学习质量的一条康庄大道。

同学们回答砖头有什么用处的思维流畅性的成绩与同学们具备的大脑思维流畅性的潜力相差太远太远。试想，把你们的大脑思维流畅性的潜力发掘出一半来，你们表现出的思维流畅性的能力，回答砖头有什么用处，十秒钟答出十种用处是不成问题的。你们十秒钟回答出砖头有十种用处，表现出了你们思维流畅性能力发展，你们的学业成绩一定会提高。你回答一个词的五个同义词或者一个词的五个反义词的速度也会大大提高。你在做物理题、数学题时的思路就会很宽、很快。你的语文成绩、物理成绩、数学成绩也会有所提高。

同学们，不要把心理素质看得很玄妙、很抽象、不可抓摸。实际上，心理素质是很普通、很具体、很实在的。

人在清醒状态下，同学们在学习生活中，一时一刻也离不开人的心理素质，同学们事事处处都表现出心理素质水平。

人的心理素质包括的东西很多，思维的流畅性就是其中的一种。你十秒钟回答出砖头有十种用处，所表现出的你的思维流畅性水平，比你十秒钟仅回答出砖头有三种用处的所表现出的思维流畅水平高得多。在这里作为心理素质的一种的思维流畅性玄妙吗？抽象吗？不可抓摸吗？不是的。不玄妙、不抽象、不是不可抓摸。而是很普通、很具体、很实在。

一般说来，人的心理素质高，工作质量。生产质量、生活质量。学习质量就会高。同学们的学习成绩好坏与你自己的心理素质水平高低也是有密切关系的。你的思维流畅性水平高，你回答砖头有什么用处就能回答出很多用处来。你的思维流畅性水平高，你就能回答一个词的很多同义词，你也能回答出一个词的很多反义词。你就能在解答数学题时思路来得快，你的成绩都会提高。

€€九、培养你的心理素质

center（清华大学2000级经管系）　刘海云

首先，一定要重视心理素质的培养。很多人一到考试就发怵，那么再高的水平也发挥不出来，甚至临近考试就开始焦虑不安，学习、复习时没有效率，也就是所谓的考前综合症。这时候，你一定要学会调整自己的心态。养成一颗“平常的心态。”

学生经历的考试不计其数，如果每次考试都有意识培养自己良好的心理素质，那么长久下来，任何考试都不会有大的恐惧与担心。把平时的作业，测验看成大考、甚至高考，一丝不苟，认认真真。到了正式的考试，心理负担就会小，很快便能进入考试状态，所以就能发挥得很好，自己的处信心也由之增强，面对考试，更加无惧了。

如果平时有犯紧张的毛病，也可以采取心理暗示法，或者改进自己的饮食、休息方法，学会放宽心，放下心去学。尤其到了高三那一年，外界的压力很大，这时你要把自己的心理调试得更好，否则真的会不堪重荷，自己击败了自己。

其次，学习要有毅力，贵在坚持，千万不要轻言放弃。这是一个人的性格问题。但它对学习的影响很大。这一代学生成长于幸福中，没有受过真正的风雨，所以难免一遇挫折便打“退堂鼓”。例如，遇难题了，百思不得其解，最后索性笔一扔，不做了。下面是一位基础不太好的同学成功的例子，这对一些底子薄的人应该是一个鼓励。

这位同学的学习基础不太好，因为初中太贪玩，高一时又不肯努力，所以成绩很差。到了高二下学期，他开始奋发了。但因为基础很不好，一遇到知识概念问题、综合题，他就不清楚怎么回事，甚至不少定理也不清楚。老师看到他学习得很辛苦，也常常帮他补一下原来的薄弱，可他的成绩并不理想，还是在班级的40名徘徊。然而他不灰心，他把高一的书拿出来，整个暑假就在那啃高一的立体几何、三角、函数、氯、硫等。到了高三，上学期，他的成绩没有什么显著的提高。可他总是说：“我会行的，我一定能行。”结果，失败不能打倒他，他依旧重拾过去，又抓紧高三系统复习，肯钻、肯深入。高三下学期，他顺理成章地跃人班级前10名，而且基础特别牢。

靠这种用一年半的补救来学的方法是不妥的，而应该一开始就踏踏实实，但我们又得承认，只要去做，没有做不成的，关键看你的毅力、你的决心。所以即便到了高三，你的基础不好，通过你的努力，你的目标还是可以实现的。

所以，人的信心尤其重要，你的信念有时真的可以为你提供无穷的精神动力。

有位清华女生，她以全县第二名的成绩进入高中，可是到了高中，因为对高中学习方法的不适应，她的成绩摇摆不定。那时，风言风语传入她耳中：“女孩子，上了高中就不如男孩子了。”当时她真的很心痛。她怀疑自己是不是太笨了。但她不甘心，她相信自己一定行，于是暗暗发劲，努力地做好每一天的功课。结果，几乎每次第一名，等到她选了理工科，等到她填了清华大学，也没有一个人怀疑她，她以她的能力证明——我行！女孩子行！她相信信心的力量，精神的作用。尤其到了高三，临近高考的时候，每个人的复习差不多都胸有成竹，那么比的就是人的精神状态。谁有信心，谁的心态稳定，谁就能笑到最后。

€€十、培养良好的观察习惯

center（清华大学2000级经管系）　彭鹏

人们常常用聪明二字形容人的智力，把智力发展较高的人称为聪明人。聪明就是耳聪目明，聪是指耳朵听的能力强，明是指眼睛的视觉能力强。聪明实际上正是指人的观察力。人们往往用聪明去概括智力，从观察力角度说明人的智力，足见观察力在人的智力结构中的重要地位。

观察力对人的知识的获得与考试成绩的高低具有重大的意义。观察力强，对事物感知完整而准确，头脑中获得的信息就丰富而深刻。观察力差的人，虽然看了听了，然而觉察到的东西却很少，甚至有错误，他的知识往往是浮光掠影式的。

观察是学生认识世界的重要途径，对于学生掌握知识，发展智力很有关系。例如学习“已”和“己”，两个字的形状，写法只有细微的差别，观察力强的儿童就能区分开来，观察力弱的儿童往往把它们认错和写错。不少学生做作业，考试答卷检查不出错误来，很重要的原因就是观察力比较弱。

有的家长批评学生说，你是白丢分，睁着眼睛查不出来。眼睛是睁着，观察力薄弱就察觉不出错误。

有的家长批评孩子，你做作业怎么总查不出错误的地方。

那么容易的题还写错，还检查不出来，不知道你是干什么吃的。家长光生气，一味地指责没有多大的作用。关键在于是否从学生作业检查不出问题的现象中，察觉出他的实质主要在于观察力水平低。观察力水平低甚至都能造成视而不见。

家长若想改正孩子检查不出作业、答卷错误的毛病，就得从培养孩子的观察力人手。那么怎么培养学生的观察力呢？

1.培养有目的、有计划、有选择的观察习惯

要培养学生观察事物要有明确的目的和计划，要明确观察的中心和观察的范围。这样才能把观察力集中在所要观察的事物上，才能准确而迅速的获得观察的信息。观察目的不明确，往往走马观花，甚至视而不见，听而不闻，观察的效果就很差了。

有些学生上课听课效果差，其中一个原因是观察的目的不明确，他没有集中注意力去观察应该观察的事物上。有的学生把观察力集中在老师的头发、老师说话的面部表情、老师说话的姿势、老师的衣着，因此听课的效果就差。

2.培养重复观察的习惯

为了获得由观察得到材料的可靠性，需要重复观察，否则难以分辨偶然和一贯的现象。

有一个心理学实验是这样做的，突然从门外冲进一个人，接着后面追着的人也冲进来了，两个人在会场中央混战并打了一枪。从进到出总共20秒钟，这件事事先做好安排并全部照了相。实验者请在场的人写出自己目睹的经过。在上交的四十篇报告中，仅有一篇在主要事实上的错误少于20%，其中14篇有20%-40%的错误，另外25篇有40%以上的错误。有20篇以上的人报告有10%以上的细节纯属臆造的。

不少心理学家做了同类的实验，结果大体相同。说明一次的观察是不可靠的。

3.培养在观察过程中及时做全面记录的习惯

观察要有观察记录，记录力求准确。

笔者认为小学高年级和中学同学都要学会观察做记录的习惯。上课时，要做到能记笔记，会记笔记，把老师讲课时的重点内容及时的、准确的记录下来。学生养成这种在观察过程中及时全面记录的习惯，不仅对提高复习功课的质量，提高考试成绩很有意义，而且对学生终生都有很大的帮助。