海天做着简单的热身，王海军也没闲着，在队员们热身的同时，他要说一些培训开始前的讲话。
“我知道，你们大都是军人出身，有足够的身体素质，也有一定的搏击经验，这次请我过来主要是给你们训练实用的格斗技巧！包括拳腿肘膝、摔法、关节技、绞杀技。每个技术我只教一次！一个技术教完有练习时间，上午下午教不同的内容”王海军顿了顿，凝视着诸位队员“至于能不能在实战里用出来，就看你们自己能不能花时间！”
这时队员们陆陆续续热身完毕，自觉的分开站成了两排，等待着训练开始。
“今天上午的内容是，基础拳法！直摆勾谁会？有没有毛遂自荐的，到前面来打几下让我看看”王海军一脸严肃的询问。这跟海天印象里一样，王海军在训练时以严苛著称，海天可以预见到，这些人的苦日子将要到临了。
一众队员心里想，直摆勾谁不会啊，在部队也不是没练过。顿时有几个人互相看了一眼，走上前去。他们几个都是或是想表现一番让教官重视，或是对自己比较自信的。
“行，你们随便谁开始吧，我说停就停，换下一个”王海军看着走上前的几个人说道。
从第一个人开始，他叫张彪，是一个身材高大的男子，在所有队员里也算是看起来比较强壮的，一摆出格斗姿势便打了起来，他的直摆勾舞的虎虎生风，脸色略微涨红，看起来极其用力，拳头带起的风都快吹到海天脸上了。他的心里微微有些自得，以前在军队训练，他的格斗内容练的可以算是不错的，凭着过人的身体，平常战士很少是他对手。各种拳法套路打出，展示一番，给教官一个好印象。
“停”没打几下，王海军面无表情的说了个便叫了停
张彪一窒，他还没打几下，怎么就叫停了，难道他打的不好？顿时脸涨的通红。
王海军没看他“下一个，开始”
第二个，也没打几下
“停，下一个”
第三个。。。
“停”
不一会儿，几个人都打完了，都是一会儿就喊停的，甚至还有一出拳就叫停的。
几个队员都有些懵，后面的人也一阵差异。啥意思？不是说看看吗？怎么没打几下就停了？
海天在他们演练的时候也在观察，在他看来，不管是架子还是动作，他们都有比较大的问题，他都看得出，王海军更不用说了，这也是没打几下就叫停的原因。
“我来说说你们几个人的问题，一，格斗架子要调整，二，出拳姿势不对，三，发力方法不对”王海军说到。
啥？这么多不对！那你直接说一塌糊涂不就行了。在场的队友都暗暗想。不过他们并不敢提出什么异议，站在这里的都不是笨蛋，教官说什么，反正你听着就行了。
“从拳架开始！”王海军对着海天一撇头“海天，你给他们看看，无规则的”
清闲了这么久，海天迈开一步，稳稳的摆了个架子。只见其拳架四平八稳守住全身，身体却又极其放松，沉肩坠肘。
王海军指着海天的架子给队员们讲解起了要点。“下巴要内含！保护咽喉。手肘自然下垂，护住肋部。胸不要挺，要内含！身体侧对敌人！就照他这个样子，站半小时！海天，你就站着做示范”
半小时？擦！海天无语
王海军不停调整着队员们的动作。海天则一动不动站着，和他们大眼瞪小眼了三十分钟。不过海天心里还是有觉悟的，毕竟是有钱拿的。
“接下来是直拳，嗯，海天！”海天了然，前手后手各慢慢演示了一遍“看到没有？发力从腿部开始！经过全身，最后到拳！手臂不能用力！拳要直，肘贴着肋出来，眼看前方，照他的样，打半小时！”
又半小时？不说这些队员，海天都晕了，还有摆拳勾拳，这活干的可真够累的。
接着就但是枯燥的练习，修正。而海天则在前面一丝不苟的做着演示。再后面的摆拳勾拳做下来，海天的手臂都演示酸了，不过这种基础练习，他以前做过不少，还不算问题，而特警队的十几个队员，几个小时做下来几乎手臂都抬不起来了，太累了！不过幸好身体素质过硬，坚持了下来。
“好，今天上午的内容就到这里！你们自己找时间练熟，下次我不想再花时间练这些！下午一点集合”王海军的声音仿佛天籁般响起。
海天也松了口气，一上午下来实在有些无聊。终于可以吃饭了吧，他的肚子早就开始饿了。
“老刘和我中午出去吃饭，你一起来吧，放开吃！他请客”王海军过来拍了拍他的肩膀。
海天一愣，随即明白，老刘就是之前和王海军关系不错那个男子。顿时双眼放光“那还不赶紧走，我都快饿晕了”
王海军无语，有这么饿吗，眼睛都冒绿光了。
在海天的火急火燎下，他们以最快的速度到了餐馆。看着海天以风卷残云的架势扫荡着桌上的饭菜，王海军和老刘体会到了什么叫饿死鬼投胎。
“哈哈哈，老王你这徒弟不愧是练武之人，胃口可真是大啊”老刘说着叫来服务员又点了几道菜。
王海军也有点差异，这小子什么时候这么能吃了，以前也没看出来啊。
自从练了蛰龙睡仙法，海天就变得极为能吃。练功需要精气，而人的精气大多是从食物里得来的。
这顿饭吃了近一个小时，主要是海天太能吃了而且有人请客他便放开肚子吃，到最后他有点怕下午会因为太撑而吐出来便停了下来。而王海军和老刘早已经吃完多时。
事实证明海天的消化系统非常不错，休息了半小时，将近一点的时候他已感觉不到撑肚子了，接下来的训练肯定没问题了，至少不会吐。
“走吧！开始下午训练”王海军招呼海天。
答应一声，海天好奇道“王哥，下午你教他们什么啊？”
“缠斗”王海军一笑