修炼之时，和内功心法配合。

如此方能事半功倍，加速境界的提升。

肉身第一重，养生境！

通过规律的生活习惯，加上各种修养，将自己的身体养得精力充沛，精气神十足。

上一世叶玄在母亲死后，依靠着家族微薄的赔偿。

得以买到一些灵草营养品，才最终养生成功。

肉身第二重，练体境！

而练体又分为三个阶段，分别是练皮，练筋，练骨。

皮、筋、骨！

“练皮，增加抗击打能力，所谓学武先学挨打。”

“练筋，增加身体协调性和柔韧性。”

“练骨，增加身体力气。”

练骨大成，也就是肉身第二重大成之后。

这个时候就踏入了肉身第三重阶段，练力境！

“前世的我，经过三年，忍气吞声，小心翼翼终于达到练力境界。”

“而这个时候，主母一脉杀机酝酿。”

“不过，幸是当时有所察觉，逃出了青阳镇。”

肉身第三重，练力之后，身体的四肢，浑身筋肉饱满有力，一拳之力可以达到好几百斤。

“现在的肉身太弱，无法承受仙法，那就修炼天阶功法吧。”

凡间的内功心法，分为天地玄黄四阶。

而每一阶又分为上中下三品。

蓦然，只见叶玄双眸之中，精芒一闪。

下一瞬，令人眼花缭乱的修炼手印结起来。

“青帝长生功！”

“这青帝长生功，是前世我击杀了青帝传承座下青木树妖，得到的天阶功法。当时没什么用，但现在……”

“这种以修养为主的木系内功心法，却正合适。”

心中浮现无数功法武技，随即是“青帝长生功”的修炼方法。

思索片刻，少年身心放空，闭目凝神，盘膝修炼起来。

此时，如果有其他人在这里，必然会惊为天人。

因为此时的周围空间中，一股股小指粗细的淡绿色灵气，正随着少年的呼吸吐纳，从四面八方疯狂的汇聚而来。

动静之大，难以想象。

好在，并无人察觉。

因为叶玄只是卑微庶子，居住的地方比一些下人都还要偏远。

这一世的第一次修炼，叶玄并没有显得丝毫生疏。

有着五百年仙君记忆，自是经验丰富。

几个呼吸间，随着天地间的木系灵气涌入。

叶玄浑身一震，身体传来一种酥软的感觉。

正式踏入，养生境。

不过，他并没有停止，而是一鼓作气，继续修炼。

日过月升，月挂高枝。

几个时辰过去。

叶玄缓缓睁开双眼，深吸一口气。

“还不错，这肉身第一重的养生境，算是大成了。再进一步，便能够达到练体境。”

“不过不着急，肉身乃是修仙的起步境界，是根基。只有根基牢固了，日后的修炼才会更加轻松。”

舒展了一下身体，叶玄起身。

其实，若叶玄愿意，几个时辰，足够他修炼到肉身三四重，甚至，五六重！

但他不急，意在打牢根基。

而且虽只是肉身第一重，但是对于战斗的技巧，各种肌肉骨头的力量运用，叶玄却是无人可比。

养生境武者，一拳之力大约一百斤。

而叶玄却能够将全身力量全部集中在拳头之上。

一拳出去，四百斤、五百斤都可以达到。

此时就算面对肉身第三重武者，他都可以碾压。

“肉身境……最重要的还是肉身。”

“炼药的话，这青阳镇最多也只能凑够养元液的材料吧。”

“不过，养元液也不错，勉强可以达到我的要求。”

虽然叶玄曾是主杀伐之道的剑仙狂君，但是其他方面也有所涉及。

炼丹，叶玄也是有所涉及。

至少，横扫凡俗世界，轻而易举。

想了想，叶玄缓缓起身，同是也感觉到腹内传来一阵强烈的饥饿和虚弱感。

“这具身体很弱。养元液我必须尽快弄到。”

叶玄走出房间，直奔叶家大门口而去。

走着走着。

叶玄的眼神渐渐微冷。

一路上，叶家的不少奴仆，在看到叶玄之时，脸上都是很明显地露出……

不屑与轻蔑。

“本君已经记不得有多少年，有人敢用这样的眼神看我了。”

“就算是高高在上的仙帝，也不曾如此明显过。呵呵！”

当然，叶玄心中冷笑，却不会去做什么。

叶玄不会为难他们，他明白，这一切都和主母蔡夫人，以及父亲的冷漠打压态度有关。

片刻。

叶玄来到叶家大门口，正要迈步而出。

这时，站在大门旁边的一个中年男子。

看到叶玄过来，眉头顿时微微一皱。

瘦削的脸颊上显得有些刻薄，眼中闪过厌烦与不耐，盯着叶玄。

他发现叶玄径直要往大门而去，顿时轻声冷哼，挡在了叶玄身前。

“哼！叶玄少爷，你这是要去哪？”