大家跟着王磊来到练习箭术的场地，“弓箭训练场”场地沿长100米左右，设置有30余箭道靶子，其中10米箭道10个箭台，20米箭道设置5个箭台，50米箭道5个箭台，80米箭道5个箭台，100米箭道5个箭台。

弓箭训练场中，中队和大队的一些队员正在努力的练习着弓箭射击技巧，强化着自身的箭术。

“这就是我们王家村的弓箭训练场了，你们前方的就是练习射击技巧的箭道箭靶，分为6个等级练习箭道，现在的你们只能用10米箭道练习射击技巧，等你们熟悉了弓箭射击的技巧后再根据自己的能力选择相应的箭道练习。”王磊教官一一的给大家讲解着。

哇，中队的哥哥们已经能用50的箭道练习箭术了呢。王悦你看大队的哥哥们更厉害呢，80米的箭道都开始练习了。毕竟是第一次接触弓箭，很多孩子眼中都写满惊奇。

“好了，现在我来给你们讲解弓箭的使用方法。”听见王磊教官要开始讲解弓箭的使用方法，大家都安静了下来。

弓箭练习方法，先不要拿弓，开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。释放后的动作，如果停下来，身体应该是个大字。这是最基本的放弦动作。以后所有的射箭动作都是以此为基础，射箭时呼吸要求拉时吸气，放时呼气。

第一阶段，主要是动作的正确性，当你掌握了以上技巧之后，可以练习三段射箭法。

“我来给你们做个示范，现在仔细的观看我的每一步，”王磊教官到箭台选出一把150公分的扑通木质长弓，开始给孩子们示范射击动作。

三段射法：

第一步，握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夹住弓，搭箭在食指弯上，拉弦手三指开弦，夹箭在食指和中指之间。

第二步，吸气，拉弦于颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平。注意不要看箭靶！快拉慢放。基本上拉满弓后默数1.2.3.

第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。放箭后注意看一下自己的姿势是否正确。

眼睛最好正视，不要管是否射中目标，只要你的姿势对，箭的落点基本是在一起的，每放一箭，放下弓，做三个空手的释放动作。

“这些基本上就是弓箭的练习方式，现在你们照着我给你们演示的动作开始练习吧！”王磊教官说完，一个个的孩子开始雀雀跃试， 开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。

光阴如梭，不知不觉间大家已经练习弓箭射击技巧的基本动作办过小时的时间，都逐渐的掌握了弓箭基本的射击技巧。

“下面开始练习射击，你们分为两个组练习，一组10人，一次20只箭，箭射完换下一组，现在第一组开始练习。

很快孩子分为两个组，侯天羽和王子然、王悦、王虎等人分在一组。这时第一组的人员已经纷纷走到箭道处，纷纷拿起弓箭，准备射击。

由于的第一次接触射击训练，虽然孩子们都一副雀雀跃试的表情，但是很多孩子的箭只射出去后纷纷脱离箭靶，偶尔有人命中一两只。很快，第一组的练习结束，换第二组练习。

侯天羽和王子然相视一笑，纷纷走到箭道处，拿起长弓，按照王磊教官的教导，双脚岔开与肩同宽，达弓拉箭，搭箭在左手食指弯上，右手三指开弦，夹箭在食指和中指之间，吸气，拉弦于颌下，停几秒钟，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。

侯天羽努力的瞄准箭靶的红心，咻~箭只破空的呼啸声传递开来，叮~箭矢插入物体的响声传出，侯天羽寻声望去，只见箭矢插入箭靶侧20公分处的土地中，侯天羽的第一箭无情的脱离箭靶了，他看向其他人，毫无意外的纷纷落靶了。

在次拉弓搭箭，瞄准红心，咻~箭矢破空色在次传来，叮~这一次侯天羽成功的命中了箭靶，虽然只是命中箭靶最外围，没有命中红心。侯天羽不由得露出笑容，继续拉弓搭箭，呼气，瞄准，出气，射击。一气呵成。

叮~叮~叮~箭矢命中箭靶的声响传色，这一声刚传出，下一声接踵而来，只见侯天羽命中箭靶后，王子然在下一瞬间也是成功命中箭靶。

整过箭术练习场叮~叮~箭矢命中的声响不绝而耳，很快其他练习的人都放下手中的弓箭，纷纷看向侯天羽和王子然，王磊教官赫然是其中一人，其他孩子眼中尽是崇拜之色，而已经练习2年时间的中对和大队的人则是一副见鬼的模样，眼睛惊落一地，王磊教官也看呆了。

一时间，箭术练习场中只有侯天羽和王子然拉弓搭箭，命中目标的声响传出，在无其它声音。很快，20只箭矢就射完了，侯天羽和王子然纷纷放下手中长弓，走出弓箭训练场，到集结的地方站立着，两人脸上都是一脸笑意，隐藏不住哪丝丝得意。

一番轮射下来，侯天羽和王子然20只箭矢19只命中箭靶，一箭落空，教官王磊看着这二人，脸庞也充盈着笑意，那份冷漠仿佛随风消散般，眼中尽是满意之色，“好，好，好，小羽和子然的天赋都非常出色，第一次练习弓箭射击能有这样的成绩，不得不说就是在一些皇朝军队和大家族子弟中也是绝对的首屈一指，希望你们继续努力，以后的王家村还得靠你们这些孩子”。

“是，我们一定不辜负教官和王家村的先辈们失望，努力练习，刻苦锻炼，狩猎猎物，改善王家村，”侯天羽和王子然一脸坚定，像是宣誓着誓言一般。

王磊教官脸上笑意更浓，这时，其他的孩子们也很快的把手中箭矢射完，虽然成绩没有侯天羽和王子然那么骇人，总体来说还是相当不错的，毕竟大家都是第一次接触弓箭，不是人人都像侯天羽和王子然那么妖孽的。

时间在流逝，太阳渐行渐远，此时已是午时，烈日当空，所有孩子都归队，分成两组整齐的站立着，等待教官宣布解散的那一刻。

“今天的训练到此结束，你们都很不错，不过可别给我偷懒，都给我怒脸锻炼，要以战胜小羽和子然为目标，你们并不比他们俩差，只要努力锻炼，一切都有可能没，明白吗？”教官一脸严肃、冷漠的给孩子们训话。

“明白了，教官，我们一定加倍努力，刻苦锻炼。”

“解散”

结束了每天的晨练后，侯天羽一如既往的和王子然同行回家，和两老一起吃过午饭，休息一会儿之后，再次来到村外一里处的坝子上，开始锻炼。

侯天羽准备好整要开始游泳训练，一突如其来的声音响起，吓了他一跳。

“哟，天羽，训练也不叫上我，太不够意思了吧。”王子然一脸笑意的出现在侯天羽的面前。

“你不是不喜欢锻炼吗，对了，你怎么知道我在这儿的，难道说你出现在这儿是准备和我一起锻炼，别说你是来监督我锻炼的！”侯天羽短暂的惊讶后，恢复平静。

“嗯，怎么说呢，我觉得你说对，想要更好的游历大陆，就得有一身强大的本事，所以我跟你的足迹来到这儿。”王子然还是一脸笑意，不过不难看出他眼中的那份坚定。

“好，我们一起锻炼吧，可别输给我哦。”侯天羽也开心的笑了。

“哈哈~谁怕谁啊，来吧！

骄阳下，两个弱小的身影拼命的奔腾着。

极限游泳，湖畔中，两人你追我赶，来回在湖畔中比拼着，当两人都累得精疲力尽后爬上岸，稍作休息又开始锻炼。

负重奔跑，两道身影背负着一块巨石，在山间小径上奔跑着，任汗如雨下，喘息如牛，依然你追我赶的坚持着。

光阴似箭催人老，光阴如骏赶少年。时间如流水般飞速流逝，两年的时光不知不觉中从指尖滑落，两年中，侯天羽和王子然每天都坚持着极限锻炼，湖畔山间到处留下他们艰辛的汗水参杂着血水，彼此相互追赶着，一次次超越自身极限，在汗水艰辛中成长着，内力能量融入肌肉之中，侯天羽和王子然的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收内力能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让他们俩的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。