第二天，训练正式开始。

训练是主要针对速度和力量方面上的，训练的内容是跑步和举重，当然并不是简单的跑步和举重。

跑步是每人在腿上绑上一共二十公斤的金属，在沙滩上进行的，沙滩上的沙子细腻松软，正常状态下在沙滩上跑步已经非常吃力，何况是每人绑上二十公斤的金属，众人苦不堪言。

当在沙滩上往复不停地跑完二十里路程后，众人已经筋疲力尽，但老者和大汉只给大家二十分钟的时间休息，随后进行举重训练。

举重是每人举上一百公斤的巨石，站在齐胸深的海里进行的，在一波波海浪猛烈的冲击下，必须保持着不被海浪冲垮。在这时，众人只能祈求风平浪静，至少这样会相对轻松点。

这样的训练残酷而辛苦，可是没有人敢偷懒，每人都竭尽所能去完成这些训练，因为在训练前老者和大汉阴森着脸说过，在七天后会有一个测试，不通过的人的下场就是死。

在死亡面前，人人都会将自己的潜能榨干，尽最大程度的榨干。

正午时分，烈日当空。完成了训练的年轻人们如死狗般趴在了沙滩上，有气无力，每人都筋疲力尽，饥饿难耐。

大汉再一次召集众人集中，大家迅速集中在大汉面前，这让大汉很满意，指着旁边的一堆烤肉道：“这些就是你们今天的食物，但只够你们之中的七成人吃，这需要你们自己去抢夺，无论用什么手段，主要不能杀死人就行，你们可以开始了。”说罢，大汉已飘然而去。

众人愣了一下，在大汉刚离去时，不约而同向烤肉冲过去，那架势比色狼碰上半裸美女还有过之而无不及。

陆寂风由于位置关系，加上本身速度不错，所以很幸运地在烤肉差不多被抢光时抢了一块。但这并不是结束，而是开始。那些没有抢到烤肉的人纷纷寻找自以为拼得过而且手上又有烤肉的人，准备在这些人身上抢夺。

能够抢夺到烤肉的人大多是这群人中实力高强的人，所以大多数想要抢夺烤肉的人最终结果就是被打趴在了地上，只有少数人顺利从别人中抢到烤肉，而且这些人无一是受到了不小的伤。

陆寂风的运气很不好，一位开藏五重天的男子看中了他，准确来说是看中了他手上的烤肉。这人一言不发，直接凶狠地扑向陆寂风。

陆寂风顺手把烤肉放进怀里，冷哼一声，更加凶狠地迎上那人。

两人都是精疲力倦之体，陆寂风的战略很简单，就是直接无视那人的攻击，任凭那人的攻击打在他身体上，而陆寂风也是施展出虎吼拳打向那人。

战斗结束得很快，双方各中五拳，可是陆寂风仍然站着，只是喷了几口血，一丝鲜艳的血还残留在嘴角。而那人却是倒在了地上，痛苦呻吟着，没有再战之力。

这场战斗虽然很快结束，可是造成的场面很大，陆寂风这股狠劲被在场的人看到，他们为之震惊，不少人心里暗自把陆寂风归类到不到迫不得已绝不对他动手的这类人当中。

总之这场直接简单却残忍的战斗帮陆寂风深深震慑了场中的不少人，这让这些人以后不敢随便找陆寂风的麻烦。

打完这场战斗的陆寂风只是抹了一下嘴角的血，若无其事地走向他的房间，看起来很轻松的样子。当然这只是陆寂风强装出来的样子，事实上他受的伤很严重，要是再不走的话，恐怕他会忍不住再次吐血。

场中其他没有抢到烤肉的人就这么眼睁睁看着陆寂风目无表情缓慢地从他们的面前经过，然后慢慢走远，最后消失。

直至陆寂风消失以后，他们心中才暗骂其他那些不敢出手的人胆小怕死，而将自已的不敢出手归结为战略，就是要在他们打得两败俱伤时才出手的战略，自己绝不是胆小。

在陆寂风差不多到达房间时，一丝鲜血已经沿着嘴角流下来，到达房间后，立即将门关上，陆寂风终于忍不住又一口鲜血喷了出来，双手撑在地上不停喘着粗气，心中不禁暗道原来强忍着喷血并装得若无其事也是这么辛苦的。

顾不了那么多，陆寂风迅速爬上床，运起元气进行疗伤。无名决的疗伤效果并不错，不一会儿功夫，陆寂风已感觉舒服多了。他并没有停下来，而是慢慢进入了深层次的调息疗伤。

再次醒来时，天色已晚。

陆寂风再次惊奇于无名决的不凡，他现在的内伤已经好了七成了，原本红肿不堪的部位也慢慢消肿了，相信再经过一个晚上的疗伤，伤势就好了七七八八了。

拿出怀里的那块烤肉，陆寂风无比珍惜的吃起来。那个万恶的大汉限制了食物之后，食物就是生命。如今这群年轻人们正处于发育的阶段，还加上每天的高强度训练，所需的能量就是海量，而提供能量的就是这些烤肉，一天没吃还没什么大不了，要是好几天没吃到食物，结果就是死亡的等待，所以每人都拼命去抢食物。

解决完食物，陆寂风拿出剑向外面走去。

陆寂风已经将离水剑法认真地看了一遍，但并没有急着练，而是拿起剑练起了拔剑，刺，斩这些最基础的动作。

陆寂风认真且有耐心，一个拔剑的动作就连续做了几百次，练完拔剑动作后，又拿起来刺了起来，刺了几百次后，又练起斩。

整个过程陆寂风都不急不烦，练完这个过程，他又再次从拔剑动作从头练起，这次他运起元气，配合着动作练习。

不少人看到陆寂风的这种练习，都会狠狠的鄙视嘲笑一番，对此陆寂风毫不理会，只是继续自顾自的练习下去。谁又知道陆寂风现在最起码出剑已经稳了很多。

拔剑，刺，斩各五百次为一个循环，陆寂风连续做了三个循环后，惊觉发现元气已经消耗得七七八八，立即坐在地上运起无名决恢复元气。

不知不觉太阳西沉，星星满天闪烁，陆寂风睁开了眼睛，浑身元气已恢复，还有所精进，已经到达开藏四重天的巅峰，很快就能突破到开藏五重天了，这让陆寂风有了小小的高兴。

回到房间里，看到冷雪正处于修炼状态，陆寂风亦盘坐在床上，双眼一闭，进入修炼中，这次他直接运起全身的元气，向第五门杜门发起冲击。

黎明到来之前，陆寂风睁开了双眼，嘴角露出一丝笑意，他终于破开杜门，进入开藏五重天了，而伤势也好了差不多，那么活下来的机会就增加很多了。

第二天，整个早上依旧是进行跑步和举重，众人还是那么辛苦的训练，然而已经开始有一部分人支持不了，这部分人正是昨天没有抢到食物的人。

用餐时间，依旧提供七成食物，大家依然为食物而抢夺。陆寂风这次还是很幸运抢下了一份食物，但还是有人找上了他，这人也是一名开藏五重天的武者。

陆寂风则再次展开两败俱伤的拼命打法，战斗结束得如想象中的快。这次陆寂风中了四拳，只是吐了一口血，依然站着。对方则中了五拳，倒在了地上，无力呻吟着。

这次抢不到食物的人差不多还是上次抢不到食物的人，只有少数人能够奋起反抗，终于抢到了食物。

陆寂风调息了一会，这次的伤已经好了差不多了，然后一个下午都是在修炼基础剑招，晚上则是修炼无名决，一天的时间就是这么匆忙地过去了。

第三天，陆寂风依然这么修炼。用餐时，还是抢到了一份食物，可是这次竟然没人来找陆寂风的麻烦了。

陆寂风悠闲地坐在树荫下吃着烤肉，不禁有些遗憾，经过无名决对身体的滋润，陆寂风现在的身体强度比同境界的人强上一些，所以这种两百俱伤的打法对他极其有利。

最重要的是每次跟别人战斗完受伤，经过无名决的疗伤治愈后，身体强度都有不少的提升，陆寂风对此非常心动。

前两天没有抢到食物的人终于拼命了，结果他们当中不少人抢到了食物，但那些抢不到食物的人绝望了，绝望之余，他们想到了一个办法。既然这里有那么大的一片丛林，里面的食物肯定很丰富，于是有几个人走进了茂密的树林里面。

不久后，树林中传来了几声凄厉绝望的惨叫声，之后就再也见不到那几个人出来了。

最后大汉站了出来，冷笑的说了一句：“里面全都是圈养的魔兽，你们现在进去里面只会沦为食物而已，想找食物，简直就是个笑话。”

众人听后，全都不栗而寒。

随后的日子里，海岛上的生活就是这么进行着。余下的年轻人们在抢夺食物时尽管并不是每次都能抢到，但还是能够保证活下来。对于岛上的密林，再也没人敢进去了。

在这些年轻人中，总有那么的一些人，他们可以保证每次都可以抢到食物，抢到之后，没有人会敢去跟他们抢，这些人就是这群人中的佼佼者。而陆寂风不知不觉就成为了这些人当中的一员，尽管多数人惧怕的是他那疯狂的两败俱伤的战斗方式，但这也是一种实力。

对于现在全部人都在疯狂修炼着武技的情况下，陆寂风依然练习着那简单的剑招，要不是就在修炼无名决，这就是他如今生活的全部。

对于陆寂风的另类修炼方式，许多人表示不屑。他们都看不懂陆寂风，陆寂风也对此毫不在意，他只需自己懂自己就可以了。