练肉、练筋、练皮，这三境界都可以通过修炼《牛魔大力拳》，一步步循序渐进，由浅及深，将人体的肌肉，筋骨，皮膜，修炼至极限，达到武士之境，也就是e级后期的样子。
然后再转修《虎魔练骨拳》，通过一共的二百零六手，来锻炼身体二百零六块骨头，使其坚硬如铁，境界突破至武师，战力媲美d级初期。
再然后，就得换另一门武学来完成脏腑的修炼了，这种功法，是一种打坐吐纳的功法，通过特殊的呼吸频率，淬炼和蕴养五脏六腑，达成先天武师境界，按照现在的战斗力等级也是d级巅峰了。
还算值得欣慰的是，白生购买的武经里面就有一门这样的功法，名叫天蛇敛息决，可以收敛自身气息，达到隐藏自己的目的。
五脏六腑修炼到一定境界后，就可以修炼下一境界的功法了。
练脏后面是练髓，透过“坚硬如铁”的骨头，锻炼骨髓，让其造血能力大大提升，并且武圣的换血打下基础。
大宗师境界，要求的是练髓境和凝聚自己的拳意，踏入这个境界时，已经有了c级中期到后后期实力了。
锻炼骨髓强大后，再次修炼，进行换血，达到练髓如霜，练血汞浆，伐毛洗髓，脱胎换骨，拳意再进一步，踏入“圣境”。
武圣境界，战斗力b级，初入武圣和巅峰武圣战斗力可以套如b级初期和b级巅峰，这已经是当今社会的最为强大的个体战力了。
人仙武道的前期，就是这样来练的。
不过人仙武道前期的弊端也是有的，那就是纯粹的肉体战力，虽然也有轻功和凝聚气血的拳意，但是面对哪些灵活性很高的敌人，和超远程的攻击方式，也难免有些束手无策。
这也是白生决定在选折一门修炼体系的原因，无他，弥补不足而已，很何况他有一点直觉，查克拉配合人仙武道，未开可能会有奇效。
将酒壶放在一边，白生就在房间里摆出《牛魔大力拳》的起手姿势。
功法都印入他的脑海中了，书上所说的动作和一些用意，都理解非常清楚。
《牛魔大力拳》一共三式，为‘牛魔顶角’‘牛魔踏蹄’‘牛魔运皮’每一式都有一百种变化，复杂多变。
白生对照记忆，将想将三式练完一遍，可刚练上几个动作，就感觉肌肉酸痛，筋骨僵硬，奇怪无比。
明明他只做了几个动作而已，却已是有点疲惫了。
白莲教注重的灵气的修炼，肉体上基本没有老师教授，因为修炼灵气的时候，肉身也会随之变强。一般的修士也就学一点搏击技巧就行了，修士们肉搏，拼的是力量与速度，而力量和速度又远至于练气境界，所以说，在这个世界的超凡体系，最主要的，还是专研修炼灵气功法，并没有锻炼肉体的法门。
白生虽然有了f级初期的境界，强出了普通人不少，但这些动作也非常刁钻，再加上白生通过记忆直接将动作一步到位，非常标准，这才导致了他才做完几个动作就有些难受了。
但头，白生并没有停下动作，他强忍着肌肉的酸麻，继续按照《牛魔大力拳》的动作修炼。
十几分钟后，白生终于把三式勉强演练完毕，他气喘吁吁，脸色发白，四肢肌肉不断抖动，大筋也有些不适。
这时，他想起先前买的琼浆酒，连忙抓起酒葫芦，扯开塞子，扬起头喝了起来。
“咕噜咕噜~”
几大口琼浆酒下肚，白生才放下酒葫芦，咂咂嘴，只感觉满嘴清香，浑身暖洋洋的，四肢的酸软和大筋的不适也迅速消失。
呼出一口气，白生休息一下，恢复体力后，再次修炼起牛魔大力拳的三式。
时间不知不觉间流逝，白生稍微有些生涩打完一套三式后，看了下时间，已经五点半了。
他有些吃惊，记得开始修炼人仙武道时才一点左右，没想到不知不觉就修炼了四个小时。
拿起旁边没剩多少的琼浆酒，白生走到窗户面前，注时着依旧暇灯闪耀的都市，不语。
入住外界的第二晚，他想起了哪些陪着他一起长大的舍友们，一起生活了八年，他们在白生刚刚失去记忆十分迷茫与恐惧的那一段时间里，费心竭力的安慰他，都在白生心里面有着如同亲兄弟的感情。
“唉！”
昔日往事，过去种种，随着一声叹息，消逝在天地间。
白莲教闭教十年，也就是说他那群兄弟，要十年后才可以见面了。
希望，那时候大家不要都忘了吧……
感慨着，白生仰头狠狠的灌了一口琼浆酒，没有酒水的葫芦瞬间消失不见。
“嗯？有点像小时候喝过的娃哈哈……”
白生吐槽道，将心中不好的情绪丢掉，又开始乐呵呵起来。
推开窗户，让外面的风吹进来，让琼浆的清香冲淡点。
整理完一切不妥当的事情后，白生跳到床上，翻滚了几圈，才想着今天的收获。
“成功打入方子云家中，而且在他心里自己好像有较高的地位。”
“查克拉提炼的已经有一点起色了，初步提炼出查克拉，接下来就是日积月累了。”
“人仙武道是个还不知道自己有没有变强多少，但是自己有琼浆酒的配合，进度应该不会慢，这个接下来同样需要细水长流。”
“总结，在方子云家里一定要猥琐发育起来，没有足够的实力是不要到处浪！”
总结完毕，睡觉！
白生双眼一闭，没过多久，便传来悠长的呼吸声。
……
几点点星辰的光华慢慢隐去，东方的远处出现一片鱼肚白，慢慢的拉开，驱赶了黑暗。
“咯咯咯！！！”
随着第一声也不知道是不是真正的鸡鸣传出，金黄的太阳露出的半边身体，提醒着新一天的到来。
“砰砰砰！”
门外传来阵阵敲门声，白生不满的皱着眉头，没有要醒来的意思。
“白生，起床了，八点半了，太阳都出来了！”
方子云的声音透过门，进入白生耳朵里，终于让他很不愿意的起床了。
他伸了一个懒腰，掀开被子，穿好衣服后才去开门。
方子云已经没在门外了，但是厨房哪里去有炒菜的声音。
“白生，你去厕所洗漱，然后就可以吃饭了。”
方子云一边炒菜，一边分心安排道。
“哦，我知道了。”
白生心不在焉的回了句，走向昨天被方子云介绍过的厕所里去。
今天，好像有点不一样，自己一觉醒来很清晰，没有平时那种迷糊的感觉。
估计是修炼人仙武道后治好了吧，他不确定的猜测。
来到厕所，小解完，洗手刷牙。
“呵呵，儿童牙刷……”
白生拿着比成人牙刷小一点的牙刷，阴恻恻的冷笑。
洗漱完后，白生神清气爽的来到厨房，方子云已经做好了几道菜。
分别是，粥，煮鸡蛋，热牛奶，还有他前昨天买来的油条。
白生挑挑眉毛，怎么和白莲教的伙食一样？
方子云像是看出来白生的疑惑，解释道：“我曾经在白莲教生活过一段时间，觉得这样吃早餐合口味，就一直这样了。”
白生还是有些疑惑，为什么方子云会在白莲教住过一段时间？
但他没问出来，说了句谢谢方大哥，便坐下吃了起来。
吃完早餐，方子云便带着白生出门，说是去注册身份证，和买一些生活用品。
白生没有反对，跟着方子云下楼，来到了停车的地方，这是一辆宝马z4，看这样很新，应该是刚买不久的。
方子云给白生打开副驾驶的车门，等他坐上去后关上门，转到正驾驶坐好。
拉起安全带，给四处张望的白生系好安全带，又给自己系上后，对着白生笑着说：“好了，别乱动了，你又不是小孩子了，怎么还好奇心这么重。”
“这可不怪我，我在白莲教可没有见过汽车这种玩意儿。”白生为自己辩解。
方子云笑了笑，没有再说话。
引擎迅速点燃，引导宝马离开了原地。
半小时后，车子停在了一处停车场，方子云和白生下车后，就朝着一处政务大楼走去。
在一处办公室外面他们停下了脚步，方子云轻轻的敲门，听见里面传来一声进来后，推开门走进去。
里面是一个宽大的办公室，采光很好，几处盆栽简单装饰着。
一个西装革履的中年男子，正坐在办公桌面前，上面有很多文件，他一本本的看着。
“张大哥，我来找您有些事情！”
方子云拉着白生进去后，对着具有古典气质的男子说道。
“嗯？”中年男子抬起头，发现是方子云后，放下手中的文件，有些疑惑，调侃道：“是你方大高手，我看你无事不登三宝殿，说吧，来我这干什么来了？”
方子云尴尬的抹去不存在的汗水，道：“张大哥，我这也是没时间啊！”
“我这次来是来请你帮我将这小子的身份证给弄下来，”他又将白生拉到面前，“喏，就是他，我收留养的一个孩子，是白莲教的弃徒。”
张大哥眯了眯眼睛，打量了几眼白生后，沉声道：“这个没问题，c级的大高手这点优待还是有的，我明天就去给你办，一星期后你再来拿吧。”
“那我就谢谢张大哥了，”方子云谢道，“那我们就先走了，不打扰您工作了。”
“没问题，对了，你带着这个小朋友去照一张相片，身份证要用的。”
“好的，张大哥！”
“啪！”
办公室大门关上，中年男子坐在椅子上沉思，视线扫过一个名为《白莲教弃徒被暗杀，疑似清平宗所为》的文件，手指无意识转着笔。
“有趣。”