“咦，放心吧，我才不会偷吃这玩意呢，看起来跟杂草一样没胃口。”小静静摆摆手说道“不过老道长说你需要补补，那你就慢慢享用吧，小羔羊，哈哈哈。”

毛欣朵脸一沉，的确这东西跟杂草似得，自己吃这玩意，跟小绵羊没什么区别了。不过有用就行，管他啥样呢，就算味道不好，大不了沾酱吃。

看到小静静真的没什么兴趣的表情后，毛欣朵也算放心了，毕竟这东西真不是普通人能瞎吃的。

小心翼翼的将两个装着补养草的塑料瓶放在了窗台上，让其充分的进行光合作用。虽然不知道异兽界的植物要不要晒太阳吧，但是怎么也是植物应该需要才对。这种小事情，毛欣朵自然不想在问小参了，被笑话就不好了。

现在身体倍棒，体力充沛，只要在小歇一会，应该就可以尝试在打一套筑基拳法，凝结出一些气血之力了。只要身体撑得住，在不伤身的情况下，理论上是可以一天凝结出很多气血之力的。不过是身体有足够的营养补充身体不断消耗出来的气血才行。

跟小静静两个人玩了会手机，然后毛欣朵感觉差不多了，就准备上楼顶然后修炼去了。

“吃的有点撑了，我要出去活动活动。”毛欣朵摸了摸肚子，装作吃饱了撑的样子。然后跟小静静说了一句，就开始换衣服准备出去。

小静静见毛欣朵要出去锻炼，不由得鼓掌道“厉害厉害，我还以为你吃了三碗饭会懒得动弹呢，还知道出去活动活动，还有的救啊。”

看着小静静一幅孺子可教的模样，毛欣朵换好衣服，然后在小静静面前竖了竖中指，鄙视了一番，然后一脸骄傲的往外走，同时说道“你就满满宅在家里吧，我要出去秀身材了，哦吼吼~~~”

最后，毛欣朵在小静静满脸鄙视的表情下，出了家门。然后一口气望楼顶冲刺，身体越来越好了，上楼冲刺好几层丝毫不费力。到了楼顶后，毛欣朵深深的吸了口气。

城市的空气质量虽然没有多好，不过好在自己所处的地区，环境还真不错，再加上楼层还算高，所以呼吸的还听清爽的。

“啊，真舒服，现在整好天还不算热，赶紧开始吧。”毛欣朵给自己打了打气。

在四周看了看没有人后，她才开始大胆放松的锻炼起来。首先她没有着急修炼，而是先做了套舒展运动，抻了抻筋骨。然后才开始正式打起筑基拳法。

筑基拳法虽然只是筑基期修士用来锻体的拳法，但是其中的精妙程度绝对不亚于武功绝学。因为这拳法可以将自己全身上下都带动起来，锻炼每一处，没有丝毫漏洞。这动作看似奇怪，但是每一招一式又都充满了力量。

普通用力锻炼，可以繁衍出气血之力。如果在运用筑基拳法的时候，用上气血之力，则会消耗气血之力，得到强大的爆发力，算是一种拳法。

这套筑基拳法，不是那种普通的筑基锻体货色。而是紫阳真君自创的紫阳神功整套功法里的开头功法，虽然是筑基锻体法，但是这并不代表他弱。

反而不但效果超级好，还能用于实战。紫阳真君身为一派掌门，更是有着创作极品功法的资质，他创作出的东西哪有什么废物的。哪怕是筑基期的锻体法，都是修仙界数一数二的。

毛欣朵自然还不知道这些，她才开始接触修真，对这些东西，也没有什么对比性。因为她还没见过别的修士练的东西，所以自然不知。

已经练过数次了，毛欣朵已经将这套拳法打的有摸有样了。一开始她还只是僵硬的去模仿这些动作，到现在她已经开始满满的去体会这个过程了，在外表看来，她打这套拳法不但不在生硬了。而且还隐隐有了一种融会贯通的模样，不但动作标准，而且还很流畅自然。

就像一个连舞蹈的人，在偏偏起舞一般，优美自然。

就在毛欣朵满满沉醉在修炼的过程时，有几个大妈模样的中年妇女来到了楼顶，她们都拿着水壶水盆，还有衣服被单之类的。看样子是来楼顶洗衣晾衣服之类的。

这楼顶本身就是个晾衣服晾被单的好地方，这楼里的阿姨们都喜欢来上面洗衣服，还能给一起聊聊天。

当然向毛欣朵这样来楼顶晨练的人也有不少，不过最近人少了，基本都在忙碌工作。

所以当这些阿姨们上来后，看到毛欣朵在哪里打拳都没有怎么惊讶，而是都很从容的找了处不会打扰毛欣朵的地方，开始摆放起自己的东西。

边收拾东西，边欣赏毛欣朵打拳的样子。别说在她们眼里，虽然看不懂什么武功套路。但是光看外表，就觉得毛欣朵打的不错，看的赏心悦目的。

不大一会，毛欣朵一套拳法打完，气血之力凝结出了不少，然后她收功，准备离开。不过当她一转身看到一堆正在洗衣服的阿姨，一时间尴尬了起来。

刚才修炼的太入迷了，都没有发现有人上来了。看样子她们来了有一会了，肯定看自己在这边胡乱摆弄半天了。她自己当然不知道自己打拳时候的风采如何，她自己只以为自己还是生硬的打拳，没有什么好样子呢。她还是比较喜欢欣赏自己师父教她筑基拳法时候的那种样子，那才漂亮呢。

不过让她惊讶的是，当她练完后，这堆阿姨都纷纷拍手叫好，跟她说道“哇，姑娘你拳打的不错哦，看起来真好看。虽然我们不懂武术，但是光看你打，就觉得听棒的。”

这是个不认识毛欣朵的阿姨说的，另一边有一个跟毛欣朵还算认识的阿姨说道“这不是欣朵丫头嘛，今天怎么有空出来锻炼了，还学会功夫了呢，打的真好，有空我也让我家小儿子跟你学学。他成天就知道玩，该跟你学习学习了。”

毛欣朵听得尴尬不已，不过受到夸奖，自然还是有些小开心的。于是跟这些阿姨们礼貌的打了招呼，就回家啦。

“阿姨们这么夸我，我都不好意思了。我也是刚开始学，以后还得勤加练习呢。我先回去了，你们继续聊天吧，嘿嘿。”毛欣朵说了一句，然后跟大家互相摆了摆手，就开始下楼了。

楼上的阿姨们跟她打完招呼，然后就继续开始各忙各的，开始洗东西，边聊天。

毛欣朵边下楼，边松了口气。同时自言自语道“哎，被人看到了，这筑基拳法会不会被人学了去了。师父会不会怪我呀，自己怎么这么不小心呢，被人看到了。”

毛欣朵敲了敲自己脑袋，边说道。不过这下子倒是把小参给叫了出来，小参有些懒散的跟她说道“放心啦，修士的拳法哪有那么容易学，就算是修士看了也学不会的。”

“为什么学不会啊？”毛欣朵呆萌的问道。

小参解答道“因为这拳法只是外表，还需要你的独特运转法门来运气，就是你的那个循环周天经络。”

毛欣朵这才明白，原来外表被人看了也没事。说的也是，不然谁看一眼就偷学会了，那么岂不是天才横行了。