“你的身体状况有点亚健康，一开始就做太激烈的运动容易拉伤肌肉，所以建议你先做一个星期的有氧运动，让身体先习惯运动的状态。”

健身房内，时千金很认真地给阮时玉讲着给她量身定制的减肥计划。

阮时玉却看天看地，就是不肯看时千金，抵触的态度一目了然。

来健身房的，除了某些运动狂之外，大多数都是迫于情势才来的，多多少少都会有些抵触。

尽管如此，像阮时玉这种直接放弃治疗的还是很少见，时千金很无奈，但还是尽职尽责道：“既然你喜欢跑步，那就先做四十分钟的慢跑吧。”

“什么？四十分钟？”阮时玉惊愕道：“我上午刚围着小区跑了四圈！”

为什么又让她跑步！她之前跟时千金说给她一台跑步机是想随便应付任务啊！没有说一直在上面认真的跑！

时千金却皱了一下眉，像是没听到一样，走到跑步机前，帮她将机器打开，并且调好速度，自己上去，两脚站在跑步带旁边，道：“我给你演示一下上跑步机的动作，你待会儿自己要小心，不要受伤。”

见时千金都已经站上去了，尽管不情愿，但出于基本的礼貌，阮时玉还是走到了跑步机旁边，道：“好吧，我看着了。”

时千金伸手将跑步机打开，在机器还没有完全启动之前迈到跑步带上，随着机器履带的运转，慢慢跑了起来。

只见他的速度越来越快，越来越快，身上的肌肉随着动作有规律的动着，形成一种天然的运动美感，

这种东西可是阮时玉从来没有的，看着不由有点羡慕，然而想想这一身肌肉付出的代价，阮时玉顿时又怂了，皱眉道：“这么快？”

做完了的演示的时千金很快从跑步机上下来，擦了擦额头渗出的汗水，道：“不用，这是我刚才用的，速度是十公里每小时，你的话……”

他将阮时玉上下打量了一番，道：“就定在五公里每小时吧。”

慢跑的时速一般是八公里左右，但这位阮小姐的身体状况说不定连八公里都不能适应，深思熟虑之下，时千金还是将标准降低了。

“好了，你上跑步机吧，知道怎么开机器吧？”时千金站在旁边，催促道。

阮时玉只好不情愿地学着时千金的动作上了跑步机，低声咕哝道：“刚跑完了又跑……”

时千金却像是没听到一样，目光一直放在阮时玉身上。

被人这样紧紧盯着，阮时玉也不好再拖延了，伸手将机器打开，然后迈了上去。

五公里的速度实在不快，阮时玉跑了两步，顿时生出一种信心，觉得自己好像能跑完四十分钟！

看着她终于步上正规，时千金也在心底不太明显的松了一口气，道：“你先跑着，我去安排一下别的事情。”

“好！”阮时玉扬脸露出一个笑容：“放心吧，我会跑完的！”

“嗯。”离开健身器材，时千金还是腼腆的，看着阮时玉的笑容，不太好意思跟她目光对视，点了点头后，就转身离开了房间，

阮时玉所在的位置是健身房的二楼，目前这里只有她一个人。

在健身房内跑步可在跟外面跑步不一样，周围的景物完全没有变化，跑了一会儿，阮时玉就觉得无聊。

早上运动的时候似乎还不觉得，现在跑着跑着，身体的酸痛就泛了上来，又跑了一会儿，阮时玉就觉得腿沉得抬不起来了。

这也太虐了，今天一天的运动量加起来，都比以往一个月多了！

阮时玉刚才还满满的信心跑着跑着就瘪了，看着房间内没有人，她顿时生出一种想法，想下了跑步机休息一会儿。

就一会儿……应该、应该不会被发现吧？

怀着这样侥幸的心里，阮时玉一点一点从跑步机上往下挪，就在她快要碰到地面的时候，健身房门口忽然传来时千金的声音：“你在干什么？”

阮时玉没想到时千金会这个时候回来，本来就心虚，听到声音被吓了一大跳，身体顿时往旁边歪去！

这可是在跑步机上啊！自己不会毁容吧？阮时玉顿时瞪大了眼睛，惊声尖叫道：“救命啊——”

门口时千金看到这一幕，眉头一皱，一个健步冲了过去，见阮时玉跌倒之前，一把将她抱住，身上的肌肉陡然爆发出极大的力量，直接将她从跑步机上抱了下来，稳稳当当放在地上。

阮时玉惊魂未定，愣了半天，才终于回过神来，一把握住时千金的手，道：“时教练，你救了我的命！谢谢你！”

面对如此夸张的感谢，时千金脸色有点发红，不好意思地将自己的手从阮时玉手中撤出来，道：“是我不对，知道你第一次来健身房，还让你一个人锻炼，我的事情处理完了，后面的任务可以和你一起完成了。”

“什么？后面的任务还要继续？”阮时玉一听，顿时哭丧着脸道：“时教练，你看我刚才差点受伤，而且都已经跑了这么久了，就不能让我休息一下吗？”

一听阮时玉又要偷懒，时千金的态度立刻变了，他皱眉道，简短而果断地拒绝了阮时玉的请求：“不行，这四十分钟，你必须跑完。”

“时教练~就让我休息一会儿嘛！”阮时玉软着声音撒娇。

时千金却不说话了，态度坚决地走到旁边的跑步机上，将机器的速度重调了一遍，道：“过来吧，继续，你还有二十分钟。”

“时教练！我真的累得不行了！就让我休息十分钟，十分钟就好！”阮时玉却赖在原地不肯动，企图用恳求让时千金改变主意。

时千金皱眉：“阮小姐，你来健身是为了自己，慢跑要坚持才有效果，如果你现在休息了，之前的努力就白费了。”

阮时玉却根本听不进去，她本来就不是自己想来的，本来以为穆晓晓走了，她随意应付一下就行了，谁知道这健身教练这么耿直，一定要她跑完。

就在两人僵持不下的时候，健身房的大门却忽然被人推开了，一个身穿健身房工作服的人探头进来，道：“时千金，午饭时间到了，老板让我来通知你们一声。”

那人说完就走了，阮时玉却像是抓到了救星一样，一把抓住时千金的手臂，渴望道：“你看，午饭时间到了，耽误什么也不能耽误午饭不是？我们还是先去吃饭吧！”

时千金也有点生气，直接将阮时玉的手拂开，道：“不行，你要跑完步才能去吃饭！”

这话让阮时玉瞪大了眼睛：“你是认真的？”

“你过来！”时千金拉着阮时玉往跑步机旁边走了两步，道：“你必须完成任务！”

阮时玉没想到这健身房居然连午饭都不给吃，她是花钱来健身的，又不是花钱来受罪的，当下甩开时千金的手，生气道：“这身我不健了还不行？再见！”

说完，不顾时千金的呼喊就怒气冲冲地走出了健身房。

下楼之后，遇到刚才通知他们那人，那人笑着冲阮时玉打招呼，阮时玉生气中，都没顾得上回应。

她一怒之下离开健身房，也不想去路边等车了，直接拦了一辆出租就回到了自家楼下，势要在自己的小窝里窝个几天几夜，再也不要出来健什么身了！

但是到了楼下，阮时玉的脚步却渐渐慢了下来，踏上台阶的时候，阮时玉懊恼的揪了一把自己的头发，口中懊悔道：“天哪，我怎么就跟人家吵架了……人家也是为了我好啊！”

刚才时千金说得没错，她健身是为了自己，怎么能怪别人太严厉呢！

可是不管阮时玉怎么后悔，她都已经从健身房出来了，阮时玉只能长叹一声，准备先回家，再做别的打算。

谁知刚进楼道，就看到史阿姨从楼上下来，手中拎着一个黑色的垃圾袋。

看到阮时玉，史阿姨很高兴，一把拉住阮时玉，道：“小姑娘，又碰到你了，上次让你来我家吃包子，你怎么也没来啊？”

路边偶遇说的话，阮时玉哪里能当真，更何况她宅得太久了，哪有什么想去跟别人串门的想法。

被史阿姨当场抓住，阮时玉不好意思地笑了笑，软声道：“这两天有点忙。”

“忙啊，没关系，今天正好遇到了，那就今天吧！你还没吃午饭吧？”史阿姨很热情的邀请。

阮时玉刚想摇头，说自己已经吃过午饭了，却听到肚子不合时宜的发出一声咕噜声，而且还很响！

这下好，谎都撒不成了，阮时玉只好有点害羞地点了点头，道：“多谢史阿姨了！”

“诶，这孩子真有礼貌！”史阿姨很是高兴，终于放开拉着阮时玉的手，道：“阿姨下楼扔垃圾，你在这里等着阿姨，我很快就上来了！”

“阿姨，我陪你一起过去吧。”被这么热情的邀请了，阮时玉也有点不好意思，陪着史阿姨去楼下扔了垃圾之后，两人一同上了楼。