20世纪70年代送礼，讲究送点心什么的；80年代送保健品；90年代送鲜花。现在我管的病房，探视病人时没人送点心，都是送鲜花。

21世纪，送什么礼呢?

2l世纪最宝贵的是健康，送礼应当送健康。

怎么送健康呢?

对健康最好的就是“养心八珍汤”。

“养心八珍汤”那是真正健康的八珍汤，八味药。

第一味药：慈爱心一片。对世界充满爱心。一个人如果对世界不充满爱心，那这个人不能做人。

第二味药：好肚肠二寸。要善良。善有善报，恶有恶报，一个人要对世界充满爱心又善良，肯帮助人。

第三味药：正气三分。人都要有正气。江总书记关于“三讲”中就有讲正气。

第四味药：宽容四钱。宽容比正气要多，因为人非圣贤，多有不足，你要不宽容不行，人必须度量大，严于律己，宽以待人，对他人要宽容。

第五味药：孝顺常想。我们做“老年幸福度”调查，影响老年人幸福最主要的因素不是金钱、地位。有一个孝顺的子女在身边，是老年人幸福的首要条件。不孝顺的子女不行，那样的子女多了也没有用。

一次我碰到香港一个经理，跟我聊。我问，你们选员工怎么选啊?我本来以为香港合资经营企业的选人标准肯定是外文好、会电脑。

“我选人啊，最重要的标准是看是否孝顺。一个人如果连自己的父母都不孝顺，他能对别人好吗?他肯定是‘白眼狼’。因此我选人，头一个看他是不是孝顺。因为孝顺，他不做违背道德的事。孝顺是东方美德。”

第六味药：老实适量。人要老实，但也不能太老实，太老实变“傻子”也不行。但不老实也不行，老实只能看情况。因人而异，适量掌握。

第七味药：奉献不拘。奉献越多越好。

第八味药：回报不求。做了好事，不求回报。

把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不躁，就是经常慢慢思考。

再放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好。

“三思”为末，

“淡泊”为引，做事要三思而后行，做人要淡泊明志。做成“菩提子”大小，

“和气汤”送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。

“养心八珍汤”有六大功效。

第一，诚实做人；

第二，认真做事；

第三，奉献社会；

第四，享受生活；

第五，延年益寿；

第六，消灾祛祸。

我想心理要平衡，一个人既要奉献社会，还要享受生活。过去只提奉献不对，还要享受生活。这里的享受是指需要更多的业余爱好。

品味人生，知识面要宽一点，有更多的业余爱好，那么心理越容易平衡，就怕心胸太窄。

现在很多医生只看病，不会看病人：

“你怎么不好?”

“还有什么不好?”

“抓点药走吧。”

他把病人当作一种机器，千篇一律。实际上人跟人不同。心理状态、性格相差大，你必须看病人，懂得调整他的心理状态，解决他的问题。不然，病就看不好。这就需要医生有广泛的知识。

马寅初老先生讲过两句话：

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云展云舒。”这个度量很大。

梁启超给谢冰心写过：

“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”世界上虽沧桑变化，我心事定，无论你怎么变化，我心里有数，心里各种烦恼的事啊，睡个觉，做个梦，就去了。这就是度量。

***将军1932年就是国民革命军副总司令，仅次于***。1936年成为阶下囚。他如果心理不平衡，度量小，十个***都死了。但他无论受多大的挫折，胸怀坦荡，都能维持心态平衡，因此活了101岁。

中国科学院在北京为诺贝尔奖获得者李政道教授举行70岁生日庆祝会时，他讲了两句话。

他说：我一辈子做事、做人的原则，以杜甫“细推物理须行乐，

何用浮荣绊此身”两句诗为准则。仔细地推敲世界上的万物道理，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的事，不必为了一些空名而放弃自己喜欢做的事。

一个人心态好，世界上一切都变得很美好。比如我今天很高兴，全身心都很轻松。走到马路上，会感到阳光格外明媚，蓝天更蓝，空气更清新，满大街的人都很高兴。

其实，只是因为我自己高兴，就感到世界很美好。

我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。就算躺在一万多元钱一张的高级席梦思床上，翻来覆去整夜做噩梦也不行。心情不好，多好的东西都没用。

实际上就是这样。心情好，一切都美好。

所以杜甫讲过：

“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”花鸟多好啊，为什么要流泪、心惊肉跳呢?因为“烽火连三月，家书抵万金。”在打仗情况下，家里亲人死活都不知道，一看到花鸟，人就更伤心。

白居易诗中曾写过：

“行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。”皇帝的行宫多漂亮，月亮多好啊，但是只见伤心的颜色；铃声多好听啊，却是肠断的声音。

为什么呢?因为唐明皇想到杨贵妃死了，他心里整天想念着杨贵妃，万念俱灰，在这种情况下，心态不好，一切都很灰暗。

因此，要保持自己三种愉快的心态，叫“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自得其乐。

为什么要助人为乐呢?

因为帮助人的过程可以净化灵魂，升华人格。助人是人生最大的快乐。

我管的病房里，经常住着一些“大款”，我经常劝他们，你有钱不要吃喝嫖赌，得了艾滋病，死得更快，还没有药治。

你有钱赶紧捐给“希望工程”，捐给“老少边穷”地区，他高兴，你高兴，全社会都好。所以，春风得意时要助人为乐。

有人说：

“我可助不了人，我没钱，怎么助人?”“唉，你看谁谁谁比我更有钱。”

我说，你可别这么比，这么比会气死人，他的钱比你多，可是他的风险也比你大；他的地位比你高，他的压力也比你大。事情是“一分为二”的。所以，知足常乐。

还有个自得其乐，就是倒霉的时候，也要快乐。因为风水轮流转，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，十年河东十年河西。没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉。

巴尔扎克讲过：

“苦难是生活最好的老师。”你现在倒霉，意味着光明就在前面啊，所以你要自得其乐。祸福相依存，苦难是人生宝贵的财富。一个人要保持永远快乐的心情。

总的说来，健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技、不能靠药物。

最近我们总结了四句话，很简单的四句话：

“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”

心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。要保持心理平衡，就要做到“三个正确”：正确对待自己，正确对待别人，正确对待社会。这样在社会和事业追求中，才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处世就能够比较得心应手，心理压力很小。把自己的位置定好，这就是心理平衡。

在心理平衡这一段里，我还想谈到两个相关的问题。一个是廉洁有益健康，腐败导致死亡；另一个是让“爱情”当降压药。

巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员，作了10年随访追踪研究，发现不廉洁官员有60％患病死亡，而廉洁官员仅有16％患病死亡。在不廉洁官员的116名死亡者中，癌症占60％，心脏病占23％，其他占17％；在患病的232人中，癌症占53％，心脏病占15％，其他占30％。

特别引人注目的是16名福利局的官员，平均年龄仅41岁。他们多被指控严重渎职，以权谋私，因案情严重全部免职。结果其中有15人均在3年后患病。他们恐惧、后悔、自责、内疚、心怀敌意、坐立不安。他们食不甘味、寝不安席，完全是咎由自取。历史告诉人们：欲知天下兴废事，请君指看洛阳城。

爱情是什么?爱情是人类最美好、纯真的感情之一。许多研究表明，沐浴在爱河的人们，他们身体的神经系统、造血系统、内脏功能、免疫调节都处于最佳状态。他们不仅精力充沛、神清气爽，而且连皮肤都显得细膩滋润，头发光泽柔软，各种感染发病率很低，连伤口都愈合得更快……

但正如世上万物一样，物极必反，祸福相连。时下流行的“激烈爱情”，也可导致激烈的高血压。因为激烈的感情释放的大量儿茶酚胺，会促使小动脉收缩，心率加快，血压升高。

“爱你没商量”代替“爱你有商量”，“一次爱个够”代替“地久天长”，

“周末疯狂”代替“清风明月”，

“过把瘾”代替“相敬如宾，相濡以沫”……那么，爱情就不再是人们盼望的美容师和保健医生了，爱情使双双血压增高，两人动脉硬化，变成了“此恨绵绵无尽期”。正如一位哲人所说：天堂和地狱只有一步之遥。只要过了一小步，真理就变成谬误。

同志们，只要我们按照科学规律生活，所有病都很少，我们都能健康活到120岁，健康享受每一天。健康能使个人幸福、家庭幸福，社会也幸福。我们不得病，个人少受罪，儿女少受累，还为国家节省医药费。何乐而不为呢?

最后，可以用四句话来概括：一个中心．两个基点．三大作风．四项原则。

一个中心是以健康为中心。因为健康失去了，那你什么也没有。2l世纪就是以健康为中心。

两个基点，第一点叫糊涂一点。为什么呢?

***曾高度评价叶帅：

“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。”诸葛亮一辈子做事小心、谨慎很周到，就像***一样。

吕端这个宰相呢?大事不糊涂。有人告到皇帝那里，说吕端这个宰相糊涂了，皇帝说：

“他哪是老糊涂。你才是糊涂蛋呢。”他装糊涂。大事清楚，小事糊涂。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，这种人才是笨蛋。

第二点，叫潇洒一点。指度量大一点，胸怀宽一点，站得高、望得远一点，这样为人处事多好啊。

三大作风：助人为乐，知足常乐，

自得其乐，即永葆快乐。

四项原则，即四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

有了这些，基本上不要用什么药，我们个个都能“健康七八九．百岁不是梦。”