风雷宗后山的小树林里，一道人影，赤、裸着上半身扎着马步，双手各拿着两块大石头一上一下的举着。人影自然是江帆，扎马步可以让自己根基更稳，而两块大石头完全可以代替他以前那个世界的杠铃，用来锻炼手臂力量。

回到宗门，江帆就立即开始提升修为，一丝不敢懈怠。练体五阶的修为实在太低了，而练体，顾名思义是要把身体锻炼到足够强悍。武者之路是逆天之路，只有拥有足够彪悍的体魄才有在这条路上走下去的本钱。

虽然，判断武者的修为是靠体内真气的浓度和纯度来判断，可是身体是盛装真气的桶，如果，桶不够结实不够大，那么，就算给了足够的真气也装不下。

用江帆以前所在的那个世界的一句俗话来说“万丈高楼平地起”，只有基础扎实了才能够走得更远飞得更高。

在一边锻炼身体的同时，四式吞雷掌江帆也已经修炼至大成，而八式的听风剑法也已经修炼至四式大成。

江帆双手结印，盘腿坐在树林中的大石头上，感受到附近的天地元气不断朝自身聚拢，体内的真气加速循环。

半个时辰后，以江帆为中心，天地元气一阵震dang。

江帆睁开眼睛，抬袖擦掉额头上细密的汗珠，缓缓吐出一口浊气，“终于突破了！”

来到这个世界已经半个月了，这半个月里江帆每时每刻都在努力修炼，可由于之前的真气太过虚浮，从练体五阶到练体六阶又是一个小瓶颈，所以以江帆的修炼天赋都花了半个月才突破。

江帆从新闭上眼睛，双手结印，试着运转了一下体内的真气，果真比五阶时要精纯许多，总量也多了不少。

江帆心念一动，一直困扰他的听风剑法第五式似乎也有了突破口。

雷纹剑出鞘，听风剑法现在在江帆手上舞来已是行云流水，看来如微风般温柔平和，却有着狂风的破坏力。

前四式本来就已经圆满，现在连着第五式也一气呵成，没有一丝阻碍，江帆手中的剑不曾停止，整个小树林中剑光飞舞。刚落下来的树叶，立刻被剑光一分为二再而分为四，直到破碎成几十片，才尘埃落地。

但江帆毫不在意，此刻他已与剑融为一体，与风融为一体，真正体悟了听风剑法的玄奥，风无处不在，剑也无处不在。

渐渐地，听风剑法第六式破风斩的关节也有所松动，江帆一鼓作气之下，第六式水到渠成。

直到听风剑法前六式破风斩完全熟练，江帆才满意地收起雷纹剑。

“今天冲破了练体五阶的关卡达到了练体六阶，并且真气没有虚浮的迹象，听风剑法也一口气突破到了第六式，实力应该已经在唐岚之上了，再遇到唐岚。击杀他也是有可能的。”

江帆想着，满意的朝山下走去。

半山腰处，有一处瀑布，是属于一位核心弟子修炼的地方，平时江帆路过时也能听见瀑布的轰鸣声。只是，今天江帆却隐隐地听见了虎啸，心下一惊，小白不会跑这儿来了吧！遂也顾不得外门弟子不可进入核心弟子修炼区域的禁忌，快速朝瀑布方向跑去。

果然，瀑布边一紫衣劲装女子正跟小白斗到了一处，只见，紫衣劲装女子迅速朝后飞退，想要与小白拉开距离；小白见状，一声呼啸，如影随形般追了上去，在接近紫衣女子时，一爪拍了过去。巨大的爪影让紫衣女子避无可避，只得提拳硬撼了上去。

紫衣女子虽然修为不弱，但跟小白根本不是一个级别，再说，人类的防御和妖兽的防御根本就没有可比性，爪与拳相接，小白毫发无伤，紫衣女子却立即吐血暴退。

江帆赶紧喝止了小白，紫衣女子才有了喘息的机会。

仔细一看，紫衣女子黑丝如瀑，身段玲珑，一张脸虽然不是绝美却也娇俏可人，一双灵动的大眼睛闪烁着坚毅的光芒，整个人看起来有一股摄人心魄的魅力，正是风雷宗核心弟子排名一十五的沈娟。

看她现在的修为应该是下级灵士了，而且看她和小白的战斗，竟然已经能和小白对上几招了，恐怕她已经有了挑战甚至击败中级灵士的实力，难怪有人说她今年有望冲击核心弟子的前五名。

“今天看见噬魂白虎的事情还麻烦师姐不要说出去！”江帆抱拳对沈娟说道。

沈娟身为风雷宗的核心弟子，江帆自然该叫她一声师姐。

沈娟深深地看了江帆一眼，似乎不相信江帆能收服这样强大的妖兽，银铃般的声音响起，“这噬魂白虎是你的宠物？”

江帆摇摇头，语气坚定的说道，“它是我朋友！”

说完，招手让小白来到了他的身边，小白用头蹭了蹭江帆。

“放心吧，我不会说出去的，它并没有想要真的伤我，否则，我早就陨落了！你带它走吧，以后记得看好了，若是别人遇见就不好了！”沈娟告诫道。

“多谢师姐，我先离开了！”

沈娟轻轻点了点头，江帆拍了拍小白的脑袋，一人一虎便消失在了沈娟的视线中。

关上院门，江帆不仅没有责备小白，反而有着小小地兴奋，他一直在苦恼怎样才可以把身体锻炼到足够强悍，很明显，靠着自身的锻炼很难突破自身的极限，只有在打击中，身体才会爆发出潜能，突破极限。而，小白，无疑是一个很好的陪练对象。

但是，要用挨打的方式迫使身体防御进步，就必须要有上好的疗伤药，否则，被打得十天半个月起不来，那就是绝对的得不偿失了。

想到这里，江帆又犯了难，宗门供给外门弟子的药物并没有什么好货色，要想要好的疗伤药还得自己去买。可是，上次买雷纹剑已经把钱花光了。

“看来，得赶紧修炼一门轻功，去做一次宗门任务了！”

宗门的弟子都可以通过做宗门任务来赚取赏金，根据任务的难度不同，赏金额度不同。而外门弟子做的任务都是最简单，赏金并不多，但是，在任务中都有一定的额外收入，这些收入往往比奖金更可观。

江帆之所以要修炼一门轻功再出去做任务，绝对不是多此一举。战斗的综合实力包括防御、攻击和速度。而轻功对速度的增幅绝对不容小视，而且，好的轻功是必要的保命手段，遇到太过强大的敌人时，至少还可以利用速度上的优势逃走。