下盘要稳，这是艾伦从老巴特那里得到的第一要决。
只有稳住了身体，才能稳住手中的锤子，才能完美的控制住锤子。
站如松，如石，艾伦双腿好像落地生根一般，再次按照以前的方法来打铁。
霎时，锤子仿佛好用了，有种如臂使指的感觉。
练习良久，艾伦才开始第二步的修炼。
动，稳中求动，如果下盘动不了什么都是白费。
艾伦对于稳已经有些心得，可面对动时，不是腿上的力过大就是与腰产生的力相斥而行，总是不得其门。
艾伦完全陷入对未知的探索之中，仿佛忘了时间的流逝，不停得尝试、练习、对比，寻找新的办法。
“嗯！”老巴特眼珠子像要滚落下来，一幅见鬼的表情。
他知道艾伦悟性高，却没想到会高到这个程度。
不到一天，已经到了由稳入动的境界，要知道当初他可是花了半月的时间才领悟出来。
想到这里，老巴特无奈的摇了摇头，陷入深深的回忆之中，下意识的说：“不愧是克罗帝大人的儿子！”
良久，老巴特缓过神来，凝了凝神，擦去眼角的老泪，说：“艾伦，不要再练了，吃饭时间到了！”
“这么快！”艾伦停下来，看到窗外悬挂头顶的太阳，轻声自语。他感觉时间才过了几分钟而已经，没想到已经几个小时过去了。
“人家都把打铁当作遭罪，你倒好，完全享受上了！”老巴特对此大翻白眼，可心中却极是欣慰。
无论做什么事，只有享受进去，达到入迷的层次，才能攀登巅峰。
艾伦讪讪的笑笑，说：“巴特爷爷，我还有些事，等我半个小时？”
“去吧，快点啊？”老巴特没有多问，还以为他是洗去身上的油污。
艾伦马上一溜烟的跑了出去，他立刻使用虎骨酒。他打了一上午的铁，全身的每一块肌肉，每一个细胞都饥饿无比，此时喝虎骨酒，药效可以完全发挥出来。
艾伦取来一坛虎骨酒，站在水缸前并没有进去，在外面喝了一大口酒。
虎骨酒一入体，艾伦体内的各个器官、组织、细胞，便开始疯狂扑食虎骨酒散发出来的气。
一个个如饿虎扑食，把所在地方的气吞食一空。
可随着，虎骨酒药效的发挥，所诞生的气也越来越多，渐渐的吞食速度有些跟不上了。
艾伦感觉身上的不适，毛孔紧闭，练起了鱼龙九变。
霎时，如同火上浇油，他体内的各个器官、组织、细胞仿佛变成了一个个黑洞，开足马力吸取着虎骨酒散发出的气。
半个小时后，艾伦缓缓睁开了双眼，泛出很大的喜悦及疑惑。
经过这段时间的修练，他不用冷水的降温，就可以完全接受虎骨酒的药力，进步堪称神速。
艾伦想着事情清洗身上的污渍，骤然停下所有动作，眼中精光四射，大声喊道：“对！就是这样！”
拳术分为内家与外家，内家重养，就是利用日常吃饭的能量来强身健体，是一个日积月累的过程。
外家重补，利用各种药材里的巨大能量，快速健身，见效极快，被很多人所采纳。
但是这需要很大的财富支持，让人可望而不可及。
艾伦独特的发力方法，每一次的抡锤都是全身肌肉的共同发力，也就是同时锻炼了全身肌肉，这比外家功夫的锻炼方法不知强了多少倍！
一晌午的锻炼，早已消耗了肌肉的全部能量，虎骨酒的补充，再加上鱼龙九变的吸收完全就是天作之合。
“内外兼修啊！”艾伦有些感慨。
上一世他也想过这件事，可普通药材根本补充不了他的能量消耗，高级药材他买不起，此事只得不了了知。
也是他心中遗憾之一，没想到在如今的机缘巧合之下，完美实现了。
“艾伦，好了没，快点吃饭？”老巴特等急了，催促道。
艾伦此时心情大好，说：“巴特爷爷，我这就好，马上吃饭！”
餐桌上，一心想再试试内外兼修的艾伦，吃得飞快。
消灭了午餐，艾伦抹了下嘴，有些期待的说：“巴特爷爷，我去打铁了？”
老巴特对于他的热情还是很满意的，可脸上一紧，说：“艾伦，你去玩吧，上午打铁，下午休息，要不然身体受不了！”
“啊”艾伦很是意外被拒绝，可仔细想想也是，如果自己没有虎骨酒也受不了，更别说其它人了。
念到今天的拳还没练呢？艾伦也不想打铁的事了，马上跑到小树林去练拳。
晚上，再次喝了口虎骨酒入睡。
从此，艾伦上午打铁然后吸收虎骨酒，下午练拳，睡觉前再一次吸收虎骨酒。
生活平静而有规律，实力却是突飞猛进，一日千里。
半年过去了，艾伦不禁在练拳上天赋惊人，在打铁上更是天赋绝顶。
打铁对他的拳术有很大的启发，完全可以超水平战斗，他用三天时间掌握了了动的发力方法，。
随后又用十天时间，已经可以和老巴特一般的使用锤子。
老巴特起初让艾伦学打铁，只是看他身子弱，让其锻炼身体，可见到他如此超然的天赋，倾囊相授，把一身所学尽数教给艾伦。
而艾伦发觉打铁中的很多手法与内家拳有相通之处，学起来分外用心、快速，随后完全陷入打铁的技艺之中。
他们二人，一个用心教，一个用心学，艾伦越学越感觉到打铁的博大精深，越来越沉醉其中。
而老巴特则第一次感觉到天赋好的坏处，无论什么在艾伦的手中一学就会，让他这个当师傅的深受打击。
当然，这也练就了老巴特的粗大神经，无论艾伦做出什么奇怪的事他都感到理所当然。
一个星期前，老巴特已经教完一身所学，让艾伦自由练习。
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