冯晓晓没得到想要的答案，无奈摇了摇头，被刚才问题的几位女同学拉出了教室。

张益达不置可否的笑了笑，走出教室，准备去操场上体育课。

体育课，操场。

体育老师是名中年男子，曾经在全市武术比赛里获得头名，修身养性的穿了件宽松白大褂。

体育老师姓严，很严厉的一个老师，要求特别严格。

“别以为体育课是拿来消遣玩乐的，别的老师或许是这样，但跟我休想！你看看你们现在的样子，精气神哪去了？都给我站端正。”严厉宽喝声道。

严厉宽见同学安静后，问道：“你们当中谁会武术？”

同学们左顾右盼，但大多数都将目光看向团支书陈光，陈光学习不错，在学校的打架战绩更为辉煌，在高二的时候就一挑三赢过，打的高三学生满地找呀。

陈光高高抬起头回答：“老师，我学过泰拳。”

张益达没想到这个陈光居然还是个练家子。

“还会跆拳道。”陈光又补充道。

严厉宽却一脸不悦，微微摇头：“我说的是武术，中华武术！”

“国术都快被你们遗忘了，一个二个成天只知道死读书，病怏怏的模样魂都丢了。”严厉宽来回走动嘴里讲着：“学校安排让你们跳广播体操，但我不会教你们这个，自己下去抽空找资料学习，我现在教你们学蹲马步。”

大家看我的姿势，严厉宽扎了一个马步。

张益达站在最后一排，仔细的看着，见到严厉宽的身体轻微的一起一伏，就像是微风拂过池塘水面一样。

“你们试试看。”严厉宽收起马步，让他大家试试。

“这有什么，简单。”陈光一脸不屑的扎起马步。

严厉宽走向陈光，问道：“你看见过人骑马没有？”

“当然见过，我自己也骑过。”陈光觉得这个问题很可笑。

“我看你没懂。”严厉宽面无表情说了一句，又看向其他同学：“人骑马，身体随马一起一伏。马步，是以前的武术家们从骑马中领悟到的拳术根基。”

很多同学站一下就受不了，揉脚揉腿的。

“站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”严厉宽看在眼里，继续说：“在我的课上，我就要对你们负责到底。不说让你们学武练功，但也要锻炼出身体架子，经得起繁琐的学业。”

“你们站在平地上，自然不能够随马起伏，但你们可以想象自己身下有一匹马，把马融入了身体。”

没多久，许多学生就吃不住了，膝盖酸痛无比，打起退堂鼓偷懒起来。

严厉宽看出端倪，说道：“你们一动不动的站在原地，身体重心全都放在了膝盖上，蹲久了，膝盖肯定是要出问题。”

张益达在电影里锻炼身体，和周围的同学一比，他显然是钢筋铁骨，但也没想到这小小马步，却蕴含了诸多道理。

严厉宽扫视了一遍，最后将目光锁定在张益达身上，暗自点了点头，观察一下后便走上前指点道：“这位同学，你蹲下去的时候，劲要先到脚掌，起的时候，你的脚趾母要学鸡爪死死抠在地上，就这个抠的过程，你就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然就挺了起来。”

张益达听着严厉宽的指示，膝盖果然挺了起来，也没有先前的那种酸痛，大腿的肌肉绷紧着，提腰，收腹，一个标准的马步就蹲了出来。

“不只是起劲，还要放下劲，这个起伏过程就是蹲马步的窍门。来，你试试将你脚掌五指松开，膝盖慢慢放松，大腿跟着放松，腰坐，腹鼓。”

张益达听得很有道理，照做下去，蹲马起伏之间，短暂的过程里不停的转移全身的重心。

“继续这样起伏，不要把重心老落在同一个地方，否则久而久之就会造成伤害。很好，有悟性。”严厉宽轻轻拍了拍张益达肩膀，“好了，你可以到一旁休息了。”

“多谢老师。”张益达也不推辞，立马收起马步，跑到花台坐下休息，看着同学们辛苦蹲马步，当然也苦了冯晓晓。

“别偷懒，谁学会了都可以和那位同学一样休息。”严厉宽继续说道。

陈光和电线杆科代表小声说道：“瞧他得意的劲，等下去找找他麻烦。”

电线杆微微摇头，忍着酸痛蹲着马步：“自然少不了，但还是先把马步学会吧，按理说你学过泰拳应该简单啊。”

“学这个有什么用？我学泰拳，膝盖是用来撞人的，不是蹲的。”

在外人看来张益达稳稳坐在花台上，一脸的舒服的很享受，其实他是虚蹲在花台上，屁股与花台并没有直接挨着，全身的重力游走在两腿之间，不会损坏某一个部位。

重生之前的张益达身体一直不太好，体弱多病，如今生活重新来过，他要好好锻炼才不枉费老天爷给的这次机会。

下课还有十几分钟，严厉宽才开口让大家休息，但下节体育课任然要继续，谁学会蹲了就休息。这不摆明让张益达放假吗？有些同学不乐意了。

其中为首的便是陈光。

马步蹲累了，刚站起身，张益达就见到陈光、电线杆以及一个叫阿虎的狠角色。

张益达上次在盛世豪华酒吧戏耍了他们，知道他们今儿是来找麻烦的。

“他们找张益达做什么？”冯晓晓一直留意张益达和陈光的动静，见陈光几人那个架势，人多势众信誓旦旦的，张益达恐怕要吃亏。

戴眼镜的女同学，捂住嘴巴：“天啦，看样子他们要打架。晓晓，要不要去告诉赵老师？”

冯晓晓是班长，几位女生自然要先听她的意见。

冯晓晓始终注意着张益达的表情，对方人多，但他丝毫没有害怕的意思。

既然张益达能从那些混混手里救回爷爷，自然有一番本事，想到这样冯晓晓便没有那么担心：“说不定他们在比武？我们先看看再说，要是情况不对就告诉严老师。”冯晓晓起了一个心眼，现在没下课找严老师理所当然，要是让赵小萱知道张益达打架，非得又写检讨不可。

“小子，知道我们为什么找你不？”阿虎个头比较大，高出张益达半个脑袋。

“知道，你们看不惯我。”张益达很淡然的说。

“既然知道，还那么嚣张？你很刁么！”电线杆科代表更高，一把抓住张益达的领子口。

张益达很轻松的将电线杆的手拨到一边，有些嘲讽的意思：“没收到我的作业，但又不能咋地，所以感到很生气？”

电线杆一下就怒了，但还是强忍着没有马上动手。

陈光说话了：“小子，看来班长很关心你嘛，一直往这边看。靠女人，我呸，有种的话，跟我们到厕所后面去一趟！”

“好呀，我正想解手。”张益达完全没有拒绝。

三人彻底奔溃了，正想问一句：“傻了吧？不知道我们要打你！还敢去？”

张益达却先行一步，反而催促道：“麻烦你们快点，马上就要下课，厕所就没坑位啦。”