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嘎玛仁波切从自身的修行体悟出发，分“放下”、“忏悔”、“精进”、“心与愿”、“心会生病”、“禅定”、“智慧升起，走出逆境”、“人际关系”、“孝与顺”、“平等”、“感恩回馈”等章节，深入浅出，以通俗的语言介绍人生的要义，精炼出一些做人做事的方便法则，给大众以启迪和教益。
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嘎玛仁波切提出他对财富的观感和体悟，认为：穷富是循环相对的，懂得尊重财富和财富的创造者，真正的大爱就是要经常想到别人。内心的环保要从控制自己的贪婪做起，播种福报，播种福田。由此，以通俗的语言给大众以启迪和教益。
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在生命的旅程中，我们难免会遇到很多不顺心、不如意，我们总是要付出很多辛苦和努力，极力想从外面的世界寻求，以期能得到说服自己的答案，却往往会无功而返。这时，不妨试着用佛教看待生命的方式，反过来关照自己的内心世界，我们会发现，真正的答案其实在我们身心中都可以找到。在这本书中，作者以佛教精义为根底，对人生的诸多方面进行阐释，直指自省自在的人生幸福，让我们能解除心灵的烦恼，更为自在地生活。
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这是本精神修行指引书。一个人来这个世界到底是干什么的？生存的价值是什么？活佛嘎玛仁波切告诫我们：我们每个人都具备可以开放的潜能，为获得永恒的快乐而自我修养，一日三省吾身。
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